- 생일날이나 출산 후 미역국을 먹게 되는데요.
- 미역은 에너지를 생기게 만들고 피를 깨끗하게 만들어 준답니다.
- 미역에 들어있는 알긴산 성분은 중금속을 몸 밖으로 배출해주고 미세먼지 제거에도 효과가 탁월하답니다.
- 소꿀이 미역효능과 부작용에 대해서 자세히 알려드릴게요~
미역 효능과 부작용
01.미역 효능, 부작용 알고 먹어요~
- 산후조리에 좋은 미역은 피를 깨끗하게 만들고 기운을 나게 해줌
- 미역은 체중 감량, 중금속 배출, 혈액순환 원활, 탈모 예방, 관절 건강에 도움을 줌
- 미역은 요오드와 칼슘이 풍부하여 모발 건강에 좋음
- 미역은 과다 섭취 시 갑상선 기능 장애를 유발할 수 있음
- 차가운 성질을 가진 미역은 열이 많은 사람에게 좋고, 몸이 차가운 사람은 적게 먹는 것이 좋음
- 갑상선 질환이 있는 사람은 주의해야 함
미역 줄기 미역귀 안먹어봤어?
02.미역국, 미역귀, 미역줄기 효능과 부작용은?
- 미역줄기는 모발을 건강하게 만들어 탈모 예방에 효과적이며, 칼슘과 요오드가 풍부함
- 미역국은 혈액을 보충하는데 도움을 주며, 피를 깨끗하게 만들어주고 기운을 나게 함
- 미역귀는 혈관질환 예방에 효과적이며, 혈액순환을 돕고 상처 회복에 도움을 줌
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