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- 가시오가피의 효능은 당뇨 개선, 스트레스 해소, 고혈압 개선 등
- 가시오가피 열매는 스트레스 해소, 불면증 개선, 간 건강 개선 등에 효과
- 가시오가피 열매는 차로 끓여 마시거나 효소나 술에 담가 먹을 수 있음
- 가시오가피 부작용은 복통, 속쓰림 등이 있을 수 있음
- 가시오가피 열매는 독성이 없지만 일반 오가피에는 독성이 있음

- 산수유 나무는 층층나무과에 속하는 낙엽성 교목으로, 노란 꽃과 좋은 향기가 특징입니다.
- 산수유 열매는 가을에 수확되며, 효능이 매우 다양합니다.
- 산수유 열매는 생리 불순이나 생리통을 개선하는데 도움이 됩니다.
- 산수유 열매는 방광의 수축력과 조절 능력을 강화시켜 줍니다.
- 산수유 열매는 부작용이 있을 수 있으며, 감기나 오한이 있을 때는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.