- 개복숭아는 피로 회복, 숙취 해소, 무릎 관절 완화, 호흡기 질환 예방 등의 효능이 있어요.
- 방가지똥은 소화불량, 혈액순환, 기력회복, 항암작용, 변비 개선에 좋아요.
개복숭아 효능
- 개복숭아는 야생 복숭아로, 일반 복숭아에 비해 작고 신맛이 강함.
- 매실과 유사하지만, 털이 나 있는 것이 특징.
- 개복숭아는 칼로리가 낮고 섬유질 성분이 풍부해 체중 감량에 좋음.
- 개복숭아는 하루에 3개 ~ 5개 정도 섭취하는 것이 적당함.
- 개복숭아는 부작용으로 복숭아 알레르기가 있는 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있음.
방가지똥 효능
- 방가지똥은 국화과의 풀로, 충청도 사투리로 '방아깨비'를 뜻함.
- 방가지똥은 소화불량, 혈액순환, 기력회복, 항암작용, 변비개선 등의 효능이 있음.
- 방가지똥 부작용은 과다 섭취 시 소화불량이나 설사를 유발할 수 있음.
- 방가지똥 하루 권장량은 10그램이며, 임산부나 임신 준비 중인 분은 주의 필요.
- 방가지똥 나물은 어린잎을 채취하여 끓는 물에 데쳐서 먹음.
- 방가지똥은 어린잎을 씻어서 마요네즈나 샐러드 드레싱 소스와 함께 섭취 가능.
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