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- 양고기는 맛과 영양이 좋아 인기가 있음
- 양고기의 칼로리는 부위별로 다르며, 지방이 많은 어깨살은 280칼로리, 지방이 적은 다리살은 200칼로리 정도
- 양고기는 소화가 잘 되며, 위 건강에 도움을 줌
- 양고기는 면역력 향상에 효과적이며, 비타민이 풍부함
- 양고기는 뼈 건강 개선에 도움을 주며, 아이들의 골격 발달과 노인들의 골다공증 예방에 효과적
- 양고기는 단백질 공급 역할을 하며, 근육 회복과 증가에 도움을 줌

- 흑염소는 골다공증 예방, 면역력 강화, 암 예방, 갱년기 극복, 빈혈 예방 등의 효능이 있음.
- 흑염소는 활성산소를 제거하여 항산화 작용을 하며, 뇌세포 노화로 인한 치매 예방에도 좋음.
- 흑염소는 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으며, 임산부는 전문의와 상의 후 섭취 권장.
- 흑염소는 하루에 3포 이상 섭취하지 않는 것이 좋음.
- 흑염소즙은 서늘한 곳에 보관하며, 장기 보관 시 냉장 보관 권장.