- 민들레차는 황달 예방, 뼈 보호, 당뇨 예방, 피부 트러블 개선, 변비 예방 등의 효능이 있어요.
- 메리골드는 위경련, 위궤양, 생리통 등에 효과적이며, 화상이나 타박상 등 상처 치료에도 사용된답니다.
민들레차 효능
01.민들레 효능, 민들레차 부작용, 먹는법
- 민들레는 칼슘, 철분, 마그네슘, 엽산, 비타민 A 등의 영양성분이 풍부함
- 민들레차를 만들려면 신선한 꽃을 깨끗이 씻어 뜨거운 물에 우려냄
- 민들레차 부작용으로는 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람은 주의해야 함
- 민들레차는 인슐린 분비를 촉진해서 혈당을 낮출 수 있으므로 당뇨약을 먹는 사람은 주의해야 함
- 민들레차는 임산부나 수유 중인 사람에게는 적합하지 않음
메리골드차 효능
02.메리골드 효능과 메리골드 꽃말은?
- 메리골드의 꽃말은 "우정, 예언"이며, 아프리카 메리골드의 꽃말은 "이별의 슬픔", 프렌치 메리골드의 꽃말은 "반드시 오고야 말 행복"임.
- 메리골드 꽃차에는 노화 예방에 효과적인 폴리페놀과 눈 피로 개선에 도움이 되는 루테인이 풍부함.
- 메리골드 꽃차는 수족냉증 개선, 입냄새 예방, 갱년기 완화, 감기 예방에 도움이 됨.
- 메리골드 부작용으로는 임신 중이거나 수유 중인 사람, 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 함.
- 메리골드 꽃차를 만드는 방법은 꽃잎 아래의 씨방을 제거한 후, 프라이팬에 꽃잎을 올리고 10분 정도 섞어가며 끓여줌.
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