- 깔라만시는 비타민C가 풍부하고 독소 제거에 효과적임
- 피부 건강, 변비 완화, 면역력 향상, 간기능 개선 등의 효능이 있음
- 깔라만시는 100그램당 21칼로리로 체중 관리에도 부담 없음
깔라만시 먹는법
01.깔라만시 원액 효능 부작용 알고먹자! 칼로리는 얼마나 될까?
- 깔라만시는 물이나 탄산수에 타서 음료처럼 마시는 것이 좋음
- 깔라만시는 공복에 섭취하면 속이 쓰릴 수 있으므로 식사 후에 섭취 권장
- 깔라만시는 소주에 타서 마실 수도 있음. 비율은 깔라만시:1 소주:3이 적당함
- 과다 섭취 시 위산 역류를 유발할 수 있으므로 주의 필요
깔라만시 효능 부작용
02.깔라만시 효능과 깔라만시 부작용, 보관법에 대해서 알려드릴게요~
- 깔라만시는 동남아에서 재배되는 라임과 열매로, 비타민C가 풍부함
- 디톡스와 미세먼지 제거에 효과적이며, 피부 미백과 피부 진정에도 좋음
- 간세포를 활성화해서 간기능 개선에 도움을 주고, 장운동을 활성화함
- 혈관 건강에 효과적이며, 항산화 작용으로 노화를 막고 건강한 피부를 유지함
- 깔라만시는 비타민C와 미네랄, 식이섬유가 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줌
- 깔라만시를 과다하게 섭취하면 구토, 설사, 위산 역류 등의 부작용이 발생할 수 있음
- 처음 섭취할 때는 양을 적게 해서 조금씩 늘려가는 것이 좋음
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