최화정 사라다빵 만들기
1 냉동핫도그 전자레인지 돌리지말고
에어프라이어 살짝 돌리면
더 바삭바삭 맛있다고 해요
2 핫도그 반으로 잘라요
완전히 두동강 내지말고 살짝 잘라요
최화정 핫도그
냉동핫도그 정보 :
풀무원 치즈 냉동핫도그
2 양배추 넣어요
어렸을때 추억의 사라다빵 생각이 나요
3 그위에 당근 오이
살짝 잘라서 올려요
4 케찹 뿌려서 먹으면 끝
- 김지원 배우는 요가링을 이용해 종아리 스트레칭을 함
- 요가링은 종아리 스트레칭과 마사지에 효과적이며, 특별한 운동 없이도 사용 가능
- 요가링 사용법은 다리를 쭉 피고 요가링을 종아리 부분에 놓은 후 살살 끼워줌
- 요가링이 아플 경우 소프트 요가링을 사용하면 좋음
- 장윤주가 헬스장에서 많은 연예인들과 운동을 함
- 김무열과 장윤주가 가장 운동을 잘함
- 장윤주는 27년 동안 운동을 해왔음
- 헬스 PT는 나사를 조여주는 마음으로 받음
- 이창섭이 즐기는 다이어트 식단은 탄단지가 모두 포함되어 있음
- 닭가슴살, 삶은 계란을 라면에 넣어 먹는 것을 추천
- 라면을 건강하게 먹기 위해서는 닭가슴살, 삶은 계란과 함께 섭취
- 단백질은 포만감을 느끼게 해주며, 소화 흡수 속도가 느려 오래 머물게 됨
- 식이섬유가 많은 야채를 라면에 넣어 먹으면 포만감과 노폐물 배출 효과가 있음
- 이정재는 오징어게임2 촬영을 위해 다이어트 중
- 이정재는 스타워즈 촬영 때는 근력운동을 통해 몸을 키웠으나, 오징어게임2에서는 마름을 유지
- 이정재는 일주일에 한두 번 정도 운동하며, 주로 웨이트 트레이닝을 함