김혜수 뒤를 잇는 청룡영화제 그녀
한지민 배우가 발탁이 되었는데요
하얀드레스가 너무 잘 어울렸어요
원래도 날씬하고 예쁘지만
이날 드레스핏 최고였어요
한지민 배우의 몸매비결
다이어트 식단 어떻게 하고 있을까요?
저탄수화물 식단
오트밀 귀리 효능
한지민 배우는 시상식 전날이나
식단관리 할때는 오트밀 귀리 이런걸
자주 먹는다고 해요
박나래 또한 다이어트 할때
다이어트 식단 오트밀 제일 많이 먹었다고 하죠
오트밀은 귀리 갈아서 만든것으로
식이섬유가 많아서 배가 오래 부르고
변비를 예방할수 있어요
특히 귀리 오트밀 효능 중에서 좋은게
우리몸의 나쁜 독소를 밖으로 내보는데 좋아요
오트밀 죽 or 우유에 타먹으면 좋아요
- 김고은은 먹는 것을 좋아하며, 다이어트 시 식단 제한을 하지 않음
- 천천히 먹기를 통해 먹는 양을 줄임
- 김고은은 요가를 통해 몸매 관리를 함
- 요가와 필라테스는 각각 정적과 동적, 기구 사용 여부, 코어운동과 전신운동 등의 차이가 있음
- 문근영 배우는 배우활동 중 식사 제한과 배고픔으로 인해 급격한 체중 증가를 경험했다.
- 최근에는 음식에 대한 즐거움과 요리 취미를 갖게 되면서 체중이 증가했다.
- 아침 걷기 운동과 건강한 식단으로 천천히 건강한 다이어트를 진행 중이다.
- 소이현의 다이어트 식단은 토마토 수프와 오이, 올리브오일로 구성
- 아침에는 삶은 계란과 토마토 수프를 섭취
- 토마토 수프는 토마토, 오이, 올리브오일, 꿀을 이용해 만듦
- 토마토 수프는 식사 전에 섭취하면 폭식을 예방
다이어트 식단 먹을때는
일반 탄수화물 하얀밥 보다는
곤약밥 먹으면 좋아요
한지민 배우
청룡영화제에서 이번에 너무 예뻤어요
모두 건강한 다이어트 해요
