#등아플때
32등2020.12.28
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안아파연구소
팬 1,670물리치료 전문가
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06:36허리아플땐 장요근 셀프 마사지. 혼자 도수치료 할수있는 방법.
재생수 18.1만+2020.07.25
05:31목통증?? 스트레칭만으로는 부족하다! 이거 해보세요 [거북목] [라운드숄더] [굽은등]
재생수 4.7만+2019.09.21
13:00제대로 된 코어강화운동을 배워보자 예쁘고 힘세고 안아픈 하루! 물리치료사 인증 복근운동 루틴 허리통증 등통증 목통증에 도움되는 코어강화 루틴
재생수 1.8만+2019.08.23
05:30최고의 등 흉추 가동성 운동!! 목, 어깨, 등, 허리 아플 때 아무 때나 해도
재생수 9,5482019.05.10
05:31건강한 척추를 위한 흉추 가동성 운동!! 목, 어깨, 등, 허리 아플 때 아무 때나 해도 되는 만병 통치 운동!
재생수 4.1만+2019.05.07
03:36일자목,거북목,목뻐근하고 아플때 가장 먼저 해야하는 운동 대흉근 스트레칭
재생수 8,0912018.08.22
03:51복횡근 허리코어근육 강화운동 복횡근,골반저근 데드버그운동 동적안정화
재생수 1.3만+2018.08.18
05:19일자목 거북목 운동전에 꼭 봐야하는 영상 일자목환자가 가슴펴기 등펴기하면 안되는이유
재생수 5.5만+2020.12.26
03:55초간단 고효율 광배근 스트레칭! 편평등 목아플때 어깨아플때 충돌증후군 보세요~
재생수 2.2만+2020.11.28
05:15목 등 허리 아프신분들!!! 폼롤러로 시원~~하게 한번 풀고 가실게요~
재생수 1.5만+2020.02.15
![테이핑 하는법[손목,발목,허리],통증 완화 테이핑,손 쉽게 따라할 수 있는 taping thumbnail](https://phinf.pstatic.net/tvcast/20190917_61/S06Es_1568686161197f3S95_PNG/1568685482650.png)
05:30등결림? 목뻐근? 허리아플때? 담? 이 운동 해보자 흉추 가동성 스트레칭 갈비뼈를 풀어주자
재생수 2.5만+2019.06.15