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- 저혈압은 수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압 80mmHg 이하로 측정됨
- 저혈압의 원인은 내분비질환 등의 기저 질환, 명확한 원인이 없는 경우 등 다양함
- 저혈압의 대표적인 증상은 현기증과 두통, 전신 무기력 등
- 저혈압 진단을 위해 문진, 맥박, 호흡수, 혈압 측정 등이 필요함
- 속발성 저혈압의 경우 쇼크와 관련되어 있어 원인을 찾아 치료하는 것이 중요함
- 저혈압 증상이 심한 경우 수액을 맞거나 혈압을 높여주는 약을 복용하기도 함
- 일상생활에서 적당한 운동, 수면, 규칙적인 식사 등의 자기관리가 필요함
- 기립성 저혈압의 경우 증상이 생긴 후 옆으로 누워 안정을 취하면 대부분 회복됨

- 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 말함
- 고혈압은 다양한 원인에 의해 발생하며, 흡연이 관련이 있음
- 고혈압은 장기손상 전까지는 특별한 증상이 없음
- 고혈압의 증상으로는 두통, 두근거림, 호흡곤란 등이 있음
- 고혈압을 낮추는 방법으로는 나트륨이 적은 음식 섭취, 카페인 섭취 줄이기 등이 있음
- 고혈압에 좋은 음식으로는 근대, 호박씨, 피스타치오, 감귤류 과일, 비트, 바나나, 당근 등이 있음
- 고혈압에 안 좋은 음식으로는 술, 탄산음료, 나트륨이 많은 음식, 콜레스테롤이 높은 음식 등이 있음