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- 다양한 모유수유방법과 자세 소개
- 크래들모유수유자세, 교차크래들모유수유자세, 모유수유풋볼자세, 눕수자세 등
- 눕수자세는 밤중수유에 편리, 모유수유풋볼자세는 제왕절개 후 추천
- 모유수유 시 주의할 점과 대처 방법 제시
- 올바른 젖물리기, 자세 변경, 수유 후 트림, 충분한 수분 섭취, 유선염 예방 등
- 모유수유는 엄마와 아기의 건강과 행복을 위한 중요한 요소임을 강조

- 모유수유는 아기에게 필요한 영양소를 전달하는 중요한 과정
- 엄마의 식단은 모유수유에 큰 영향을 미침
- 모유수유에 좋은 음식은 고단백 식품, 생선류, 계란, 콩류, 두부 등
- 칼슘이 풍부한 유제품, 녹색 채소 등도 모유수유에 좋음
- 철분이 풍부한 소고기, 시금치와 브로콜리 등도 모유수유에 좋음
- 블루베리, 사과, 오렌지, 바나나 등의 과일도 모유수유에 좋음
- 고구마, 옥수수, 견과류, 유제품 등의 간식도 모유수유에 좋음
- 모유수유를 위해 하루 8잔 이상의 물과 수분이 풍부한 과일, 채소 섭취 필요
- 기름진 패스트푸드, 과자는 유선염을 유발할 수 있으므로 주의 필요
- 엄마가 즐겁고 건강하게 먹는 것이 아기에게도 좋은 영향을 줌