가을에 꼭 먹어야 하는 홍시와 단감의 효능과 부작용을 알아봤습니다.
가을철 길에서 쾌쾌한 냄새가 난다 싶으면 은행 때문인 경우가 많은데요. 영양가 많은 은행의 효능도 알아볼게요.
01.단감 홍시 효능 부작용 가을 제철 과일 | 피로 회복 면역력 눈 건강
단감과 홍시는 항암효과, 장건강, 노화방지, 피로 회복등 다양한 효능이 있습니다.
과다섭취시 부작용이 나타날수 있으니 주의해야 합니다.
02.은행 효능 은행알 은행열매 효능 부작용 알고 먹어요
- 은행은 가을에 열매를 맺고, 고약한 냄새를 가짐
- 은행은 다양한 효능이 있어 볶아 먹거나 밥에 넣어 먹음
- 은행알에는 면역력 개선에 도움을 주는 성분이 풍부함
- 은행알은 호흡기 건강에 도움을 줌
- 은행알은 해독작용이 뛰어나 폐의 해독을 도와줌
- 은행알은 치매 예방에 도움을 주는 성분이 풍부함
- 은행알 섭취 시 독성 물질이 있어 과다 섭취 시 중독 증상을 보일 수 있음
- 은행알 섭취 시 알레르기 반응이 나타날 수 있음
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