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- 통풍에 좋은 음식으로는 물, 체리, 베리류, 유제품, 녹색채소, 통곡물, 감자나 고구마 등이 있다.
- 통풍에 안 좋은 음식으로는 튀김이나 패스트푸드, 정제 탄수화물, 과일 주스, 알코올, 퓨린이 많은 음식 등이 있다.
- 특히, 통풍 발작이 있을 때에는 알코올을 피하는 것이 좋다.
- 또한, 소고기나 돼지고기, 양고기 등의 붉은 고기와 새우, 조개 등의 해산물은 퓨린 함량이 높아 통풍을 악화시킬 수 있다.

- 통풍은 요산이 체내에 과도하게 축적되어 발생하는 질환
- 요산은 퓨린이 분해될 때 발생하는 물질로, 통풍 환자들은 요산을 효과적으로 배출하지 못하거나 과도하게 생산하는 경우가 많음
- 신장 기능 저하로 인해 요산이 적절하게 배출되지 못하면 통풍 발작이 생길 수 있음
- 식습관에서 고기, 해산물, 술, 특히 맥주는 요산 수치를 높일 수 있음
- 가족력이 있는 경우 통풍에 걸릴 확률이 높음
- 급성 통풍의 증상은 급성 관절 통증, 부기와 발적, 발열, 피부 변화 등이 있음
- 급성 통풍 치료는 약물 치료, 요산 강하제, 라이프 스타일 변화 등이 있음
- 통풍의 통증 강도는 개인마다 다르지만, 통풍 발작은 극심한 통증을 동반함