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안녕하세요. 높고 푸른 하늘, 아침 저녁으로 시원한 바람이 불어오는 가을은 참 좋은 계절이죠~ 그런데 피부는 외부의 환경에 가장 민감에게 반응하는 신체 기관이예요. 성큼 다가온 가을 날씨에 피부는 건조해지기 쉽죠. 또 가을에는 햇빛이 여름만큼 강하지 않게 느껴지고 날씨가 좋아서 외출이 잦아지지만, 여름보다 자외선 차단에 신경을 쓰지 않는 경우가 많죠. 그래서 여름철 강한 자외선에 손상을 입은 피부가 또 한번 더 손상되어 기미나 주름 등 피부 노화가 잘 발생하는 계절이기도 해요... 그래서 가을에는 피부 관리를 잘 해주시는 것이 중요한데요, 오늘은 건조한 내 피부를 촉촉하게 만들어 주고 가을 햇빛으로부터 피부를 지켜줄 차를 소개해요. 바로 구기자차예요. 구기자는 가지과에 속하는 구기자 나무 열매인대요, 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 불리고, 중국 진시황이 불로장생을 위해서 먹은 음식이 구기자라고 전해지고 있어요. 동의보감에는 구기자에 관해 ‘정기를 보하고 얼굴색을 희게 하며, 눈을 밝게 하고 정신을 안정시키며, 장수하게 한다.’는 기록이 있을 정도로 좋은 약재라서 챙겨드시면 좋아요. 실제로 구기자에는 항산화 작용을 하는 비타민 A, C, 베타인, 제아잔틴 등이 풍부해서 면역력 증진, 항암 효과, 뇌 세포 손상을 막는 것으로 알려져 있고, 또 제아잔틴은 황반변성과 같은 눈 질환을 예방하는 데도 도움이 된다고 알려져 있죠. 또 베타인...