네이버

건강한 다이어트 간식만들기! 오늘은 오트밀로 오트밀 쿠키를 만들어 볼께요^^ 재료 Quick oat 30g, 바나나 1개, 견과류 (호두 등), 시나몬 파우더 1tbsp 재료는 quick oat 30g, 바나나 1개, 견과류 (호두 등), 시나몬 파우더 1tbsp 준비해주시면 되요. 만드는 방법은 너무 간단한데요, 잘 익은 바나나는 잘 으깨 주세요, 으깬 바나나와 quick oat와 섞어주세요. 잘 섞어준 바나나와 quick oat에 시나몬 파우더, 적당한 크기로 자른 호두를 넣고 잘 섞어주세요. 건포도와 같은 건과일을 넣기도 하는데요, 건과일은 다이어트에는 도움이 되지 않아서 오늘은 생략했어요. 오븐용 팬에 모양을 잘 잡아서 올려 주신 후 200도씨에서 15분 정도 구워주시면 되요. 저는 조금 바싹한 느낌으로 굽는 걸 좋아해서 온도를 높게 설정했는데요, 160~170도씨 정도에서 구우시면 조금 더 부드럽게 만드실 수 있어요. 바나나의 달콤함이 있어서 따로 설탕류가 들어가지 않아도 달콤하고 고소하게 드실 수가 있어요^^ https://youtu.be/Y7Cgjakf8_8