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의학정보내가 먹던 유산균, 효과 없는 이유?

알약사

약학 전문가

2022.07.15콘텐츠 1

01.

장 건강과 배변 활동을 돕는다고 알려진 유산균!
그러나 왜, 내가 먹는 유산균은 효과가 없었던 걸까요?
유산균에 대해 ★팩트체크★ 하는 시간을 가져보겠습니다.

※ 목차
1. 프로, 프리바이오틱스의 차이점
2. 유산균 효과가 없던 이유? 속았기 때문...

유산균의 기본을 알자!
프로, 프리바이오틱스의 차이는?

01.

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우리의 장 속에서 유익한 역할을 하는 '유산균'에 대해서는 다들 잘 아실텐데요. 유산균과 유익균은 의미가 같다고 보시면 된답니다.

※ 바쁘신 분들을 위해 간단 용어 설명!
프로바이오틱스는 '유익균'을 뜻하며, 프리바이오틱스는 '유익균의 먹이'로써 유익균이 더 많이 증식할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.

유산균을 먹어도 효과가 없어요!
이거 왜 그런 건가요?

지금 드시고 계시는 프로바이오틱스,

Q. 먹어도 좋은지 잘 모르시겠나요?
Q. 엄청 저렴하게 구매하진 않으셨는지요?
Q. 마케팅에 속아 구매를 하신 건 아닌가요?

일반 소비자들은 좋은 유산균 제품과
나쁜 유산균을 구별하기가 매우 힘듭니다.

유산균이 워낙 복잡하고, 종류가 다양한 이유도 있지만, 사람의 장 내 세균총인 마이크로바이옴(Microbiome)이 완벽하게 규명되지 않았기 때문입니다.

여러분들의 장 건강을 위해서 확실하게 도움을 줄 수 있는 [신뢰도 높은 유산균들은 어떤 것들이 있는지, 어떤 것을 체크해야 되는지] 함께 알아보겠습니다.

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오늘은 유산균에 대해 다뤘던 글을 토픽으로 큐레이션 해보았습니다. @팩트 알약사 에서는 팩트체크와 함께하는 건강기능식품, 의약품에 대한 정보를 다루고 있습니다. 또 다른 이야기가 궁금하시다면 아래 이미지를 클릭해서 알약사의 팬이 되어주세요 ^^

항상 건강하세요, 감사합니다.

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