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- 캐모마일 차는 국화과에 속하는 허브로, 꽃봉오리를 말려 차로 즐김.
- 피로감을 느낄 때나 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줌.
- 카페인이 함유되어 있지 않아 부담 없이 즐길 수 있음.
- 소화기 편안함과 염증 완화, 피부 진정 등의 효능이 있음.
- 물 대신 마시면서 수분 보충과 면역력 강화에도 도움을 줌.
- 따뜻하게 우려서 즐기거나 차갑게 해서 먹어도 좋음.

- 히비스커스는 다양한 건강 효능을 가진 차임
- 히비스커스는 카페인이 없는 허브차로, 카페인 섭취를 줄이려는 사람들에게 좋음
- 히비스커스는 혈압 조절, 심혈관 건강, 항산화 작용 등의 효능이 있음
- 히비스커스는 체중 관리와 다이어트에 효과적임
- 히비스커스는 소화 개선과 이뇨 작용에 도움을 줌
- 히비스커스는 항염 및 면역력 강화에 효과적임
- 히비스커스는 카페인이 없지만, 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있음
- 임산부는 히비스커스 섭취 시 주의가 필요함
- 히비스커스는 섭취 방법이 다양하며, 하루 1~2잔 정도가 적당함
- 히비스커스는 저혈압 유발 가능성이 있으므로 주의가 필요함