임산부 염색 받아도 되는지 궁금해하는 분들 많으시죠? 그리고 이와 함께 파마도 가능한지 많이 찾아보게 되는 것 같아요. 보통 임신 후에는 몸무게가 늘고 머리와 얼굴이 푸석해지다 보니 머리를 하고 싶다는 생각이 들 때가 있어요. 하지만 태아에게 나쁜 영향을 주지는 않나 걱정이 되기도 해요. 이 시기가 되면 여러 고민거리들이 많이 생기는데 미용을 받아도 괜찮은지 안정성과 건강에 대한 우려가 생길 수 있어요. 병원 상담을 받을 때도 이에 대한 의문이 제기가 되죠. 조언이 모두 다 똑같지는 않기 때문에 헷갈리기도 해요. 예전에는 화학 성분을 사용하는 게 좋지 않다는 비율이 높았는데 태아에게 좋지는 않다는 생각이 대부분이었어요. 요즘은 다양한 연구들이 진행되면서 여러 의견들을 확인할 수 있는데 이것에 대한 결정은 본인이 직접 정해야 하고 사람들마다 나타나는 반응이 다를 수 있으니 신중하게 고민을 해볼 필요가 있어요. 임산부 염색, 파마 가능 여부 사용을 하는 제품 안에는 화학 성분 포함되어 있는데 일부 종류에서 머리카락 색소와 구조를 바꾸는 강력한 물질이 함유될 수가 있어요. 만일 임신 중일 때 이러한 것에 노출되면 부정적인 영향 가져다줄 수 있어요. 이러한 원인 때문에 하면 안 된다는 사람들이 많아요. 하지만 최근 들어 여러 연구와 의학이 발전되면서 이에 대한 인식이 바뀌고 있어요. 일부 전문가들은 안전한 방법으로 진행하면 큰 문제가 없다고...

임산부 염색 파마 대해 알아보도록 할게요. 임신을 하면 체중이 늘어나고 얼굴, 머리도 푸석해져요. 그래서 머리라도 하고 싶은 마음이 간절해지죠. 그러나 아기에게 괜찮은지 걱정이 될 수 있어요. 임신중 많은 고민을 하게 만드는 것 중 하나이기도 한데 이 시기가 되면 여러 가지 미용 처리 받는 것에 대하여 안정성 및 건강에 대한 우려가 높아질 수 있어요. 그래서 임신중 염색, 파마하는 것이 괜찮은지에 대해 자주 의문이 제기되고 있어요. 의사들도 조언을 하는 것이 다르다 보니 누구 말이 맞는지 헷갈릴 수 있어요. 옛날에는 화학 성분 쓰는 것이 나쁜 영향을 줄 수 있다는 비중이 높았고 꽤 보수적이었어요. 태아에게 부정적이다는 생각이 일반적이었고 특히 초기에는 발달에 민감하다고 여겨져 위험하다고 여겨왔어요. 최근에는 여러 연구들을 통하여 다양한 의견들이 나오고 있어요. 그러나 이에 대한 결정은 본인 스스로가 정해야 하는 것이고 개인 상황에 따라 차이가 있기 때문에 신중하게 고려해 볼 필요는 있어요. 임산부 파마 염색, 괜찮을까? 기본적으로 제품들에는 화학 물질이 함유되어 있는데 일부에서는 머리카락의 색소, 구조 변화를 시키는 강력한 성분이 들어갈 수 있어요. 만약 임신중인데 여기에 노출된다면 태아에게 일시적이거나 장기적으로 안 좋은 영향을 줄 수가 있어요. 그래서 이런 이유로 인해 임산부들은 미용실을 가지 않거나 임산부 염색, 파마를 무조건 ...

오늘은 임신을 한 후에 많은 이들이 궁금해하고 오해할 수 있는 임산부 염색, 파마 대해 자세히 알아보도록 할게요. 이 시기가 되면 평상시에 해오던 생활습관들을 모두 한꺼번에 바꾸려고 하지 않아도 되어요. 지금까지 하던 것들을 해도 큰 문제가 되는 것은 아니지만 주의해야 하는 점들은 몇 개 있어요. 조금만 더 신경을 써준다면 불편함을 가지지 않고 지낼 수 있을 것이에요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 상세히 알아볼게요. 염색의 원리? 기본적으로 사람의 머리카락은 큐티클과 모피질, 모수질로 이루어져 있어요. 이 중에서 머리 색깔 결정을 하는 멜.라.닌.색.소 존재하고 있는 곳은 모피질이에요. 간단하게 어떤 원리인지 설명드리자면 멜라닌 색소 산화를 시켜 탈색을 하고 머리카락 내부로 염료 침투를 시켜 색을 입히는 것이라고 볼 수 있어요. 이러한 단계에서 쓰이는 약에 포함되어 있는 알칼리제는 비늘 모양 큐티클을 벌어지게 하여 내부로 침투시켜요, 이후에 과산화수소를 이용해 멜라닌 색소 산화, 탈색하게 만드는 거죠. 염료, 중합된 약품을 머리카락에 바르게 되면 착색되면서 기존과 다른 색상으로 변하게 되어요. 이렇게 화학성분이 있는 약품을 이용해 인위적인 행동을 하는 것을 보면 아무래도 꺼려지게 만들기도 하죠. 일반적으로 우리가 쓰고 있는 헤어 제품들을 확인해 보면 화.학.약.품 들어 있다는 것을 알 수 있어요. 그러나 여기에서는 정말 적은 양만...

이번에는 아이를 가지고 나서 많은 사람들이 궁금해하고 헷갈려 하는 임산부 파마 및 염색 대하여 자세히 살펴보려고 해요. 임신을 한 후에는 평소에 하던 생활들을 한 번에 전부 다 바꾸지 않아도 괜찮아요. 현재까지 해오던 방식대로 지내도 크게 문제가 되지는 않지만 조심해야 하는 것들은 몇 가지 있어요. 주의를 기울여주고 신경만 조금 더 잘 써주면 생활하는데 불편함 없이 지낼 수 있어요. 보통 우리가 사용하는 헤어 제품들을 보면 화학약품들이 함유되어 있는 것을 확인할 수 있어요. 하지만 여기에서 정말 소량만 두피에 흡수가 되고 시간이 흐르면 자연스럽게 몸 바깥으로 금방 배출되기 때문에 태아에 큰 영향을 주지는 않아요. 지금까지 많은 사람들이 아이를 가졌을 때 머리를 했었지만 이로 인해 기형이 발생하였다는 사례는 없기 때문에 안전하다는 것을 알 수 있어요. 임산부 염색 언제부터 할 수 있나요? 가능하다면 임신 12주 지나고 나서 하는 게 좋아요. 우리가 유의해야 하는 사항은 바르는 약들을 최대한 피부에 덜 흡수되게 신경 써주어야 하는 것인데 오랫동안 안 머무르도록 깨끗하게 꼼꼼히 씻겨내 주세요. 가끔 크게 문제가 안 될 거라는 생각에 초기에 하려는 분들도 있는데 되도록이면 이 기간에는 사소한 것이라도 조심해 주도록 해요. 그래서 초반에는 참아주시고 안전하게 12주 지나고 중기가 되었을 때 시작해 보아요. 정리하자면 안정기 때 임산부 염색 실...

안녕하세요 :) 오늘은 임신했을 때 많이 궁금해하는 임산부 파마와 염색 관련하여 알아보도록 할게요. 사실 아이를 가지고 나면 평상시에 하던 생활을 한 번에 확 바꿀 필요까지는 없어요. 지금까지 해 오던 대로 지내면 되는데 그 대신 몇 가지 주의해야 할 사항은 있어요. 그것들만 좀 더 신경 써 준다면 큰 불편함 없이 일상을 즐겁게 보낼 수 있을 거예요. 일반적으로 머리를 할 때 쓰이는 제품들에는 화학약품들이 포함되어 있어요. 그러나 이 중에서 정말 작은 양만 두피로 흡수되고 이것들은 시간이 지나면 금방 몸 외부로 배출되어 나오므로 태아에게 큰 영향을 끼치지는 않는다고 해요. 지금까지 수많은 임산부들이 머리를 했지만 기형이 있었다는 사례는 없는 것만 봐도 안전하다는 걸 짐작할 수 있겠죠? 언제 하는 것이 좋을까? 그래도 되도록이면 12주 이후에 하는 것이 안전하다고 볼 수 있어요. 무엇보다 중요한 건 머리에 쓰이는 약들이 피부에 조금이라도 덜 흡수되게 하는 것이에요. 오래 머물지 못하도록 하려면 항상 세심하게 깨끗이 씻어주어야 해요. 초기에 큰 문제가 되지 않으면 해도 되겠지?라고 생각할 수 있지만 가능하다면 이 시기에는 조그마한 것이라도 조심해야 하는 기간이니 12주가 지나서 하도록 해요. 초기에는 참아보고 중기쯤에 해보세요. 아무래도 안정기에 하는 것이 좋다고 할 수 있어요. 미용 관련 일을 하는 경우 염색을 너무 자주 하는 임신한 ...

신생아 코골이 대해 알아보도록 할게요. 육아하는 부모님들은 한 번쯤 아기 코골이 하는 것을 경험해 본 적 있을 거예요. 아이가 코를 골면 건강에 이상이 있지는 않은지 걱정이 되고 신경이 쓰일 수밖에 없어요. 그래서 왜 이런 증상이 발생하는지 이유를 확인하고 어떻게 대처해 줘야 하는지 알아둔다면 불안한 마음을 덜어내고 해결하는 데 도움이 될 수 있으니 아래에서 알려드릴 내용 참고해 보면 좋을 것 같아요. 신생아 코골이 원인 코막힘 대표적인 요인 중 하나로 코가 막혔을 때가 있어요. 아기들은 따로 코를 파지 않기 때문에 코 내부로 먼지나 이물질들이 자연스럽게 들어가 코막힘 발생할 수가 있어요. 이로 인해 코를 고는 현상이 심해질 수 있는데 증세를 완화해 주고 싶다면 식염수를 한두 방울 넣어주면 나아지도록 도와줄 수 있으니 참고해 보세요. 감기 기본적으로 아기들은 주변 온도에 쉽게 변화를 느끼고 면역력 약하기 때문에 쉽게 감기에 걸릴 수 있어요. 이때 히스타민 분비 발생하여 코에서 흐르고 있는 혈류의 양이 늘어나 코가 붓고 막히는 증상아 나타나게 되는 것이에요. 과체중 살이 많이 찌면 코를 골 수 있어요. 체중이 늘어나면 목, 코에 있는 살도 같이 찔 수 있는데 지방층이 축적되어 목 안의 공간이 줄어들고 이로 인해 기도 좁아지게 되는 것이에요. 그래서 호흡을 하려고 하면 아기 코골이 현상 나타날 수 있어요. 몸무게가 평균보다 많다면 줄여주...

오늘은 신생아 코골이 관련된 내용을 살펴보도록 할게요. 육아를 하고 있는 분들은 알고 계실 수 있는데 아기 코골이 심하게 할 때가 있어요. 이때 엄마들은 혹시 어디가 안 좋은 것은 아닌지, 불편함 마음이 이만저만이 아니에요. 그러나 증상, 원인에 대해서 알게 된다면 이런 것도 어느 정도 없어지게 도와줄 수 있을 거예요. 그럼 지금부터 이에 대해 자세히 살펴보도록 할게요. 필요한 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 신생아 코골이 이유 무엇일까? 코가 막혔을 때 첫 번째로 알려드릴 점은 가장 큰 요인을 차지하고 있는 것 중 하나인 코막힘이 있어요. 아기들의 경우 코를 따로 파는 것이 아니라 자연스럽게 코 안쪽에 이물질이나 먼지들이 껴서 코 막혀버릴 수 있어요. 그래서 이런 식으로 자연스럽게 코 고는 증세가 심해지는 것이에요. 이때는 식염수 써 준다면 완화를 도와줄 수 있어요. 그러나 이렇게 조치를 취하여 정리를 해주었는데도 불구하고 나아지지 않으면 제대로 검사를 받아보는 것이 좋아요. 감기 아이들은 주위 온도에 쉽게 변화를 해요. 그래서 감기 걸릴 가능성이 더 높아질 수밖에 없어요. 면역력이 떨어지는 신생아에게서 흔하게 생기는 질병인데 한번 걸리고 나면 히스타민이라고 하는 물질 분비가 일어나 코에 흐르는 혈류의 양을 증가시켜 코 붓게 하고 막힐 수 있어요. 살이 너무 많이 쪘을 때 어른들도 마찬가지로 급격하게 살찌면 코골 수 있어요. 아이...

신생아 코골이가 있을 때 방치하게 되면 어떻게 될까요? 증상이 있을 때 제대로 대처해 주지 않으면 코 안에 물이나 고름이 차게 되어 염증을 생기게 할 수 있어요. 그래서 오늘은 이와 관련하여 발생하는 이유와 나아지게 할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 할게요. 신생아 코골이 원인 사실 막 시끄럽게 들리지는 않아 잘 때 거슬린다던가 하는 건 없어요. 그것보다는 건강이 걱정되어 더 신경이 많이 쓰이게 되는 것 같아요. 갓 태어난 아기들은 습도와 온도에 상당히 예민한 편이에요. 비강 구조도 덜 발달되어 있어 코가 자주 막히기도 해요. 코를 고는 이유 중 하나도 바로 코막힘 때문이에요. 체온을 조절할 수 있는 능력이 부족해 감기도 쉽게 걸릴 수 있고 콧물이 나거나 막히기도 해요. 특히 바이러스가 코 안에 들어오면 몸속에서 히스타민이라는 물질이 분비돼요. 이는 코로 이동하는 혈류 양을 증가시켜 코 점막을 붓게 만드는 요인이 되기도 하죠. 간혹 수면 부족 때문일 수도 있어요. 잠을 매일 자는데 무슨 말이야?라는 생각을 할 수 있지만 새벽에 자꾸 깨거나 낮잠을 푹 못 잔다면 이를 의심해볼 필요가 있어요. 여기에 영향을 받을 수도 있으니 평상시에 수면환경이 불편한 건 아닌지 꼼꼼하게 체크해 주세요. 어떻게 완화해 줄 수 있을까? 큰 아이들의 경우는 약을 처방받아 조치해 줄 수 있지만 아기들에게는 사실 큰 효과를 기대하기는 어...

임산부 염색 받아도 되는지 궁금해하는 분들 많으시죠? 그리고 이와 함께 파마도 가능한지 많이 찾아보게 되는 것 같아요. 보통 임신 후에는 몸무게가 늘고 머리와 얼굴이 푸석해지다 보니 머리를 하고 싶다는 생각이 들 때가 있어요. 하지만 태아에게 나쁜 영향을 주지는 않나 걱정이 되기도 해요. 이 시기가 되면 여러 고민거리들이 많이 생기는데 미용을 받아도 괜찮은지 안정성과 건강에 대한 우려가 생길 수 있어요. 병원 상담을 받을 때도 이에 대한 의문이 제기가 되죠. 조언이 모두 다 똑같지는 않기 때문에 헷갈리기도 해요. 예전에는 화학 성분을 사용하는 게 좋지 않다는 비율이 높았는데 태아에게 좋지는 않다는 생각이 대부분이었어요. 요즘은 다양한 연구들이 진행되면서 여러 의견들을 확인할 수 있는데 이것에 대한 결정은 본인이 직접 정해야 하고 사람들마다 나타나는 반응이 다를 수 있으니 신중하게 고민을 해볼 필요가 있어요. 임산부 염색, 파마 가능 여부 사용을 하는 제품 안에는 화학 성분 포함되어 있는데 일부 종류에서 머리카락 색소와 구조를 바꾸는 강력한 물질이 함유될 수가 있어요. 만일 임신 중일 때 이러한 것에 노출되면 부정적인 영향 가져다줄 수 있어요. 이러한 원인 때문에 하면 안 된다는 사람들이 많아요. 하지만 최근 들어 여러 연구와 의학이 발전되면서 이에 대한 인식이 바뀌고 있어요. 일부 전문가들은 안전한 방법으로 진행하면 큰 문제가 없다고...

임산부 염색 파마 대해 알아보도록 할게요. 임신을 하면 체중이 늘어나고 얼굴, 머리도 푸석해져요. 그래서 머리라도 하고 싶은 마음이 간절해지죠. 그러나 아기에게 괜찮은지 걱정이 될 수 있어요. 임신중 많은 고민을 하게 만드는 것 중 하나이기도 한데 이 시기가 되면 여러 가지 미용 처리 받는 것에 대하여 안정성 및 건강에 대한 우려가 높아질 수 있어요. 그래서 임신중 염색, 파마하는 것이 괜찮은지에 대해 자주 의문이 제기되고 있어요. 의사들도 조언을 하는 것이 다르다 보니 누구 말이 맞는지 헷갈릴 수 있어요. 옛날에는 화학 성분 쓰는 것이 나쁜 영향을 줄 수 있다는 비중이 높았고 꽤 보수적이었어요. 태아에게 부정적이다는 생각이 일반적이었고 특히 초기에는 발달에 민감하다고 여겨져 위험하다고 여겨왔어요. 최근에는 여러 연구들을 통하여 다양한 의견들이 나오고 있어요. 그러나 이에 대한 결정은 본인 스스로가 정해야 하는 것이고 개인 상황에 따라 차이가 있기 때문에 신중하게 고려해 볼 필요는 있어요. 임산부 파마 염색, 괜찮을까? 기본적으로 제품들에는 화학 물질이 함유되어 있는데 일부에서는 머리카락의 색소, 구조 변화를 시키는 강력한 성분이 들어갈 수 있어요. 만약 임신중인데 여기에 노출된다면 태아에게 일시적이거나 장기적으로 안 좋은 영향을 줄 수가 있어요. 그래서 이런 이유로 인해 임산부들은 미용실을 가지 않거나 임산부 염색, 파마를 무조건 ...

오늘은 임신을 한 후에 많은 이들이 궁금해하고 오해할 수 있는 임산부 염색, 파마 대해 자세히 알아보도록 할게요. 이 시기가 되면 평상시에 해오던 생활습관들을 모두 한꺼번에 바꾸려고 하지 않아도 되어요. 지금까지 하던 것들을 해도 큰 문제가 되는 것은 아니지만 주의해야 하는 점들은 몇 개 있어요. 조금만 더 신경을 써준다면 불편함을 가지지 않고 지낼 수 있을 것이에요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 상세히 알아볼게요. 염색의 원리? 기본적으로 사람의 머리카락은 큐티클과 모피질, 모수질로 이루어져 있어요. 이 중에서 머리 색깔 결정을 하는 멜.라.닌.색.소 존재하고 있는 곳은 모피질이에요. 간단하게 어떤 원리인지 설명드리자면 멜라닌 색소 산화를 시켜 탈색을 하고 머리카락 내부로 염료 침투를 시켜 색을 입히는 것이라고 볼 수 있어요. 이러한 단계에서 쓰이는 약에 포함되어 있는 알칼리제는 비늘 모양 큐티클을 벌어지게 하여 내부로 침투시켜요, 이후에 과산화수소를 이용해 멜라닌 색소 산화, 탈색하게 만드는 거죠. 염료, 중합된 약품을 머리카락에 바르게 되면 착색되면서 기존과 다른 색상으로 변하게 되어요. 이렇게 화학성분이 있는 약품을 이용해 인위적인 행동을 하는 것을 보면 아무래도 꺼려지게 만들기도 하죠. 일반적으로 우리가 쓰고 있는 헤어 제품들을 확인해 보면 화.학.약.품 들어 있다는 것을 알 수 있어요. 그러나 여기에서는 정말 적은 양만...

이번에는 아이를 가지고 나서 많은 사람들이 궁금해하고 헷갈려 하는 임산부 파마 및 염색 대하여 자세히 살펴보려고 해요. 임신을 한 후에는 평소에 하던 생활들을 한 번에 전부 다 바꾸지 않아도 괜찮아요. 현재까지 해오던 방식대로 지내도 크게 문제가 되지는 않지만 조심해야 하는 것들은 몇 가지 있어요. 주의를 기울여주고 신경만 조금 더 잘 써주면 생활하는데 불편함 없이 지낼 수 있어요. 보통 우리가 사용하는 헤어 제품들을 보면 화학약품들이 함유되어 있는 것을 확인할 수 있어요. 하지만 여기에서 정말 소량만 두피에 흡수가 되고 시간이 흐르면 자연스럽게 몸 바깥으로 금방 배출되기 때문에 태아에 큰 영향을 주지는 않아요. 지금까지 많은 사람들이 아이를 가졌을 때 머리를 했었지만 이로 인해 기형이 발생하였다는 사례는 없기 때문에 안전하다는 것을 알 수 있어요. 임산부 염색 언제부터 할 수 있나요? 가능하다면 임신 12주 지나고 나서 하는 게 좋아요. 우리가 유의해야 하는 사항은 바르는 약들을 최대한 피부에 덜 흡수되게 신경 써주어야 하는 것인데 오랫동안 안 머무르도록 깨끗하게 꼼꼼히 씻겨내 주세요. 가끔 크게 문제가 안 될 거라는 생각에 초기에 하려는 분들도 있는데 되도록이면 이 기간에는 사소한 것이라도 조심해 주도록 해요. 그래서 초반에는 참아주시고 안전하게 12주 지나고 중기가 되었을 때 시작해 보아요. 정리하자면 안정기 때 임산부 염색 실...

안녕하세요 :) 오늘은 임신했을 때 많이 궁금해하는 임산부 파마와 염색 관련하여 알아보도록 할게요. 사실 아이를 가지고 나면 평상시에 하던 생활을 한 번에 확 바꿀 필요까지는 없어요. 지금까지 해 오던 대로 지내면 되는데 그 대신 몇 가지 주의해야 할 사항은 있어요. 그것들만 좀 더 신경 써 준다면 큰 불편함 없이 일상을 즐겁게 보낼 수 있을 거예요. 일반적으로 머리를 할 때 쓰이는 제품들에는 화학약품들이 포함되어 있어요. 그러나 이 중에서 정말 작은 양만 두피로 흡수되고 이것들은 시간이 지나면 금방 몸 외부로 배출되어 나오므로 태아에게 큰 영향을 끼치지는 않는다고 해요. 지금까지 수많은 임산부들이 머리를 했지만 기형이 있었다는 사례는 없는 것만 봐도 안전하다는 걸 짐작할 수 있겠죠? 언제 하는 것이 좋을까? 그래도 되도록이면 12주 이후에 하는 것이 안전하다고 볼 수 있어요. 무엇보다 중요한 건 머리에 쓰이는 약들이 피부에 조금이라도 덜 흡수되게 하는 것이에요. 오래 머물지 못하도록 하려면 항상 세심하게 깨끗이 씻어주어야 해요. 초기에 큰 문제가 되지 않으면 해도 되겠지?라고 생각할 수 있지만 가능하다면 이 시기에는 조그마한 것이라도 조심해야 하는 기간이니 12주가 지나서 하도록 해요. 초기에는 참아보고 중기쯤에 해보세요. 아무래도 안정기에 하는 것이 좋다고 할 수 있어요. 미용 관련 일을 하는 경우 염색을 너무 자주 하는 임신한 ...

역아 돌리기 대해 알려드리려고 해요. 보통 출산 시기가 다가오면 아기는 엄마의 배 안에서 나올 분비를 하므로 머리가 골반 방향으로 향하게 돼요. 그러나 시기가 다가왔는데 자궁 위를 향해 있을 때가 있어요. 이러한 현상 생기면 검사를 받은 후에 제왕절개 수술을 하거나 의사가 직접 정상 위치로 돌리는 역아 돌리기를 진행할 수 있어요. 역아란? 배 속에 있는 태아는 양수 내에서 자유로운 움직임을 보이는데 출산 시기 찾아오면 모체의 골반을 향해 머리가 돌아가요. 하지만 임신 36주 차가 되었는데 머리가 아래를 향하지 않고 위쪽으로 있는 것을 역아라고 해요. 엉덩이와 다리가 아래를 향해 있는 것을 말하는데 흔하게 발생하지는 않아요. 발생 확률은 5% 된다고 하는데 옆으로 눕는다거나 비정상적인 위치에 있는 것을 합치면 10% 되는 것으로 알려졌어요. 아직까지 완전히 덜 자란 중기 때는 50~70% 정도가 역아에 해당하는데 시간이 흘러 36주가 시간이 되면 90%는 정상적으로 두위 자세 잡게 되어요. 역아 원인 아직까지 정확한 이유가 밝혀지지는 않았어요. 그러나 자궁 출구에 태반이 밀접해있거나 출구를 덮어버린 전치태반인 경우 태아의 머리가 밑으로 회전을 하지 못하고 양수 과다로 인해 제대로 움직이지 못한 것이 영향 줄 수 있다고 해요. 그리고 미숙아이거나 탯줄 길이가 짧거나 길 때, 엄마 체질, 스트레스 등이 관련 있다고 하니 참고해 보세요. 조...

오늘은 역아 돌리기 대하여 알아보도록 할게요. 일반적으로 출산할 시기가 가까워지면 엄마 배 속에서 나올 준비해야 하기 때문에 골반 방향으로 머리가 향해요. 하지만 가끔 시기가 찾아왔는데도 불구하고 자궁 위 향하고 있을 수 있어요. 이런 일이 발생하면 제왕절개 한다거나 내원을 하여 의사가 직접적으로 정상적인 위치로 돌려주는 역아 돌리기, 둔위 교정술 실시할 수 있어요. 그럼 지금부터 이에 대하여 좀 더 상세히 살펴보도록 할게요. 역아 무엇일까? 배 안에 있는 아이는 양수 안에서 자유롭게 움직이디 출산이 얼마 남지 않으면 머리를 모체 골반 쪽으로 돌려요. 그러나 임신 36주가 지났는데도 불구하고 태어 머리가 밑이 아닌 위로 있다면 역.아 라고 불러요. 다리, 엉덩이가 밑으로 향하는 것을 의미하는데 흔한 경우는 아니에요. 임산부 5%는 여기에 해당하고 태아가 옆쪽으로 누운 황위 등의 비정상적인 태위 합친다면 10% 된다고 해요. 아직 몸이 완전하게 안 자란 중기까지는 50~70%가 역아인데 후기로 가면 갈수록 커지고 무거워지므로 역아였다고 해도 36주가 지나면 90%는 아래로 향하는 두위 자세를 취하게 되어요. 왜 조심해야 할까? 분만 직전까지 상황이 좋지 않다면 제왕절개를 해야만 돼요. 이 상태에서 자연분만하면 산도에 끼어 뇌 손상 유발할 수 있어 탯줄이 끼워 산소 공급되는 것이 중단되어 위험할 수 있기 때문이에요. 특히 아기가 크다거나...

안녕하세요. 오늘은 역아 돌리기 관한 내용을 다루어보도록 할게요. 보통 출산할 때가 다가오게 되면 아기도 엄마 배 안에서 나올 준비를 해야 하므로 머리가 골반 쪽으로 향하게 되어요. 그런데 가끔 시기가 다가왔는데도 불구하고 자궁 위를 향하고 있을 때가 있어요. 이런 상황이 생기면 제왕절개를 실시하거나 내원해서 의사 선생님이 직접 정상적으로 아이를 돌려주는 역아 돌리기, 둔위 교정술을 할 수가 있어요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 알아보도록 할게요. 역아란 무엇일까? 아마 이에 대해 궁금해하는 분들이 많을 것 같아요. 간단하게 설명드리자면 임신 36주 지났는데 아이 머리가 골반을 안 향하고 자궁 위쪽으로 자리를 잡고 있는 상태를 말해요. 이렇게 되는 원인은 아직까지 명확하게 밝혀져 있는 것은 아니지만 양수과다증이나 전치태반, 다태아 임신, 골반이 좁을 때, 이른둥이일 때 생길 수 있어요. 잘못하면 조기양막파수가 일어나 사산, 가사 출산이 될 만큼 위급할 수 있어요. 그 이유는 나오는 부위가 발부터 나오게 되면서 마지막으로 통과할 때 탯줄이 끼어 일시적으로 산소를 보내지 못하게 되기 때문이에요. 그래서 이러한 위험을 줄여주기 위해 대부분 제.왕.절.개 하게 되고 예정일보다 일찍 태어날 때, 태아가 다리를 밀고 나오려고 하는 경우 밀어 넣어서라도 제왕절개하는 경우도 있어요. 도움 되는 동작 엎드려서 엉덩이 들어주기 무릎을 지...

안녕하세요. 오늘은 역아 돌리기 관련하여 알아보도록 할게요. 임신 후기에 접어들게 되면 태아는 자궁 입구 쪽으로 머리를 돌려 출산하기 전까지 자세를 유지하게 돼요. 이를 두위라고 불러요. 그러나 후반기 이후 얼굴이 골반 쪽 방향을 향하는 게 아니라 위로 향하는 경우도 있는데 이를 역아라고 해요. 이렇게 자리를 거꾸로 잡으면 전기 파수와 가사 출산, 진통 미약 등의 다양한 문제들 때문에 위험률이 높아질 수 있어요. 그래서 대부분은 이럴 때 제왕절개를 하게 되는 거예요. 이를 바로잡아 주기 위해서는 움직이기 편한 환경을 만들어주는 것이 무엇보다 중요해요. 그럼 지금부터 좀 더 상세하게 살펴보도록 할게요. 역아 원인과 증상 역아가 위험한 이유는 조기양막파수로 사산될 가능성이 있기 때문이에요. 진통전에 양막이 터지는 것을 말하는 건데 양수가 너무 많이 나온다거나 탯줄이 함께 나오면 치명적일 수 있어요. 또 탯줄이 잘 꼬이게 되어 뱃속에 있는 아이가 몸을 돌리려고 할 때 목에 감길 수도 있어요. 사실 왜 그런지에 대한 이유는 명확하게 알려져 있지 않다고 해요. 주로 양수과다증이나 다태임신, 골반이 좁으면 발생할 가능성이 높다고 해요. 또 전치태반, 자궁기형과 근종이 있다면 이러한 요인으로 추정하기도 해요. 양수 양이 많다거나 머리가 클 경우에도 역아일 확률이 높다고 하니 알아두도록 해요. 그렇다면 어떻게 구분을 할 수 있을까요? 이러한 여부는...

깨무는 아기 대해 알려드리도록 할게요. 돌 이전의 아이들은 본능적으로 자꾸 뭔가를 깨물고 싶어 해요. 이러한 행동을 하는 원인은 대부분 성장하면서 발생하는 자연스러운 현상으로 볼 수 있어요. 스트레스를 받으면 그럴 수 있는데 이 시기는 누군가를 해치고 싶어서 그런 것은 아니기 때문에 너무 큰 걱정은 하지 않아도 괜찮아요. 하지만 훈육이 필요한 경우도 있으니 이와 관련해서는 아래에서 좀 더 자세히 살펴보도록 할게요. 깨무는 아이 이유 간지러울 때 치아가 나오는 시기가 되어 잇몸이 간지러울 수 있는데 이러한 간지러움을 줄여주기 위하여 깨물 수 있어요. 입안에 손을 집어넣는 것도 이를 완화시켜주고 싶어 나오는 움직임이에요. 생후 5~8개월 기간에 이런 모습을 자주 접할 수 있는데 침이 많이 나오는 증상도 확인할 수 있어요. 의사를 표현 본인 의사를 표현하고 싶다는 의미이기도 해요. 자신의 기분과 감정을 말로 표현할 수 없어 뭔가 불편한 점이 있으면 이렇게 깨물 수가 있어요. 예를 들면 모유를 먹고 있는데 평소와 다른 맛이 느껴질 때, 양이 너무 많이 나오거나 적게 나온다면 깨무는 행동이 나타나요. 그래서 이러한 일을 겪게 되었다면 상황 파악을 해야 하므로 이전과 다른 점이 무엇인지 한번 체크해 보세요. 반응 엄마 아빠의 반응이 즐거워서 손가락이나 어깨를 깨물 수 있어요. 만일 물리고 나서 아이가 씩 웃으면 말을 더 자주 걸어주고 액션을 크...

오늘은 깨무는 아기 관련된 내용을 다루어보도록 할게요. 12개월 되기 이전의 아기들이 무언가를 자꾸 깨물려고 하는 행동의 이유는 대부분 성장으로 인하여 자연스럽게 생기는 증상이에요. 스트레스로 인해 깨물 수도 있는데 이 시기에는 어린이들이 자주 행하는 누군가를 해치려고 하는 나쁜 것은 아니에요. 그럼 도대체 왜 이러한 동작을 하게 되는 것일까요? 지금부터 이에 대해 자세히 알아볼게요. 깨무는 아이 원인 간지러움 첫 번째로 알려드릴 요인은 이빨이 나면 잇몸이 간질간질하여 이렇게 간지러운 것을 없애주기 위해 깨물게 되어요. 손을 입에 넣는 것도 이를 완화해 주려고 하는 것이라고 볼 수 있어요. 생후 5~8개월쯤에 이러한 모습을 자꾸 보이고 이와 함께 많은 침을 흘리게 되어요. 의사 표현 자신의 의사를 보여주기 위한 것일 수 있어요. 본인의 기분, 감정을 말로 표출하는 것이 되지 않기 때문에 무언가 불만 있거나 한다면 깨물 수 있어요. 예를 들어 모유 먹고 있었는데 평상시 먹던 맛과 다르거나 잘 나오지 않을 때, 반대로 너무 많이 나온다거나 하면 의.사.표.현 위해 깨물 수 있어요. 그래서 이런 상황이 생긴다면 전후를 잘 파악하여 확인을 해보는 것이 좋아요. 감촉 물건 감촉 알기 위함일 수 있어요. 눈에 보이는 접하게 되는 것들은 엄마, 아빠한테는 매일 보이는 것이지만 아기들은 처음 보게 되는 생소한 것들이에요. 그래서 신기한 것들은 어떤...

오늘은 깨무는 아기, 훈육 관련된 이야기를 한번 나누어보도록 할게요. 아기들은 도대체 왜 이 행동을 하게 되는 것일까요? 한번 물리고 나면 아프기도 한데 버릇을 그대로 방치하게 되면 문제 상황이 생겼을 때 깨무는 동작으로 이어질 수 있기 때문에 빨리 고쳐주는 것이 좋아요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 살펴보도록 할게요. 필요한 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 깨무는 아기 원인 무엇일까? 자연스러움 일반적으로 돌이 되기 이전인 생후 1년쯤 시기에는 입을 통하여 세상을 탐색하게 되고 줄거움을 추구하게 되는 구강기 시기에 진입하게 되어요. 이때쯤이 되면 무엇이든지 입으로 가져가서 탐색하고 물거나 빠는 동작을 통해 정서적인 만족감을 얻어요. 사실 누군가를 해치려고 하는 행위는 아니라고 보시면 돼요. 관심을 받고 싶어함 애정을 끊임없이 받고 싶어 해서 엄마 아빠가 다른 존재에게 관심을 보이고 집중하게 되면 소외감, 불안감을 느낄 수 있어요. 그래서 이때 문제 행동을 보이면 부모, 선생님 반응이 오직 본인에게만 집중되는 것을 경험하게 되어요. 그래서 이렇게 바르지 못한 관심 끌기 방식으로 누군가를 깨물 수 있어요. 이가 날 때 이가 나기 시작하게 되면 잇몸이 간지럽고 신체적으로 불편한 느낌을 가질 수 있어요. 무는 것을 통해 불편한 감각을 줄이려는 나름대로의 노력이라고 볼 수 있죠. 이때는 단단한 영아용 과자나 치발기 등의 깨물...

안녕하세요. 오늘은 자꾸 깨무는 아기에 대한 이야기를 해보려고 해요. 보통 생후 6개월 정도가 되면 이가 나기 시작해요. 이때가 되면 장난감이나 수유하고 있는 엄마, 안아주는 아빠를 물어 당황스러워할 때가 종종 있어요. 정말 아픈데도 사랑하는 아이다 보니 뭐라 말할 수 없는 기분은 당해본 사람만 알 수 있을 거예요. 아마 이것 때문에 어떻게 하면 좋을지 고민이 많아질 거예요. 그래서 지금부터 이와 관련된 내용을 자세히 살펴보도록 할게요. 깨무는 아기 원인? 잇몸 간지러움 12개월이 되기 전 깨물려고 하는 이유는 거의 성장으로 인해 자연스럽게 나타나는 현상 중 하나에요. 가끔 스트레스로 인해 그럴 수도 있지만 누군가를 해치려고 공격을 하려는 건 아니에요 이가 나게 되면 간지러울 수 있는데 이를 없애주기 위해 무언가를 물려고 해요. 자기 입안에 손을 자꾸 넣으려고 하는 것도 이런 증상을 완화해 주려고 그런 거예요. 5~8개월쯤에 이러한 행위가 자주 생기고 이와 함께 침도 많이 흘려요. 물건의 감촉 집 안에 있는 물품들은 부모가 매일 보는 것들이지만 애들에게는 생소할 수 있어요. 그래서 모든 게 신기하게 보여 어떤 건지 알아보려고 입으로 가져가고 싶어 해요. 특히 이유식에 들어갈 때쯤이 되면 감촉을 알아보려고 깨물기를 자주 해요. 그래서 이때는 삼킬 수 있는 작은 것들은 절대 주변에 놓지 않도록 조심해 주세요. 의사 표현 자신의 감정이나 ...

임산부 식단에 대해 알려드리려고 해요. 뱃속에 아이를 가지고 나면 본인 건강과 앞으로 태어날 아기를 위하여 임신초기 좋은음식 챙겨주는 것이 중요해요. 초반에는 식생활을 개선해 주어야 하는데 이 시기에는 가능하다면 영양소를 골고루 섭취해 주어야 하고 탄수화물을 먹더라도 단당류보다 현미나 통밀빵, 감자, 콩 등의 다당류를 챙겨주세요. 또 설탕 종류는 줄여주도록 하고 음주와 카페인, 흡연 등도 멀리해주세요. 2개월 정도 되면 입덧을 관리해 주기 위해 비타민B 풍부한 식품을 챙겨주는 것이 좋아요. 3개월이 되면 유산을 방지하기 위해 비타민E를 보충해 주고 4개월에는 변비, 과체중 막기 위해 섬유소를 잘 챙기도록 해요. 6개월은 태아의 콩팥, 간장이 성장하므로 글리코겐과 타우린 먹는 양을 늘리도록 하고 8개월은 임식 중독증 예방 위해 저칼로리, 저염식 식단이 좋다고 해요. 10개월은 분만, 모유 수유를 준비해야 하기 때문에 영양 가득한 식사를 챙기는 것이 중요해요. 임산부 좋은음식 고구마 임신 후에는 자궁 크기가 커지므로 장에 전달되는 압박 커질 수 있고 호르몬 변화가 찾아와요. 그래서 섬유소가 풍부한 고구마를 섭취해 준다면 좋은 영향을 줄 수 있어요. 아보카도 불포화지방산 많은 과일인데 섬유질 다량 포함되어 있고 비타민 C와 E, 구리, 칼륨, 엽산 등이 많아요. 꾸준히 챙긴다면 태아의 피부, 뇌 조직 형성에 도움을 주고 신경관 결손 막아주...

오늘은 임산부, 임신초기 좋은음식 관련된 내용을 다루어보도록 할게요. 임신을 하기로 마음을 먹었다면 그때부터 본인과 앞으로 태어나게 될 아기를 위해 철저한 준비를 해주어야 해요. 임신 1개월 때는 우선적으로 식생활을 바꿔주어야 하는데 5대 영양소를 골고루 챙겨주고 동일 탄수화물이라고 해도 단당류보다는 현미와 감자, 통밀빵, 콩 등의 다당류가 괜찮아요. 그리고 설탕은 멀리해주어야 하고 술이나 커피, 흡연 등의 나쁜 습관 등도 끊어주어야 해요. 또 젊대 굶는 행위는 하지 말아 주세요. 2개월이 되면 입덧 관리를 위하여 비타민B가 많이 포함되어 있는 식품을 섭취해 주세요. B6는 대두와 녹황색 채소 B12는 쇠고기와 돼지고기, 어패류에 다량 들어 있어요. 임산부 식단으로 3개월에는 유산이 되지 않기 위하여 비타민E가 들어있는 것을 챙겨주세요. 아몬드와 대두, 브로콜리, 계란 등이 있어요. 4개월이 되면 변비와 비만을 예방해 주기 위해서 다양한 것들을 골고루 챙겨주고 섬유소도 잘 먹어주면 좋아요. 6개월에는 신장, 간장이 성장하는 시기이기 때문에 글리코겐, 타우린 먹는 양을 늘려주세요. 문어와 오징어, 새우, 굴과 바지락 등이 있어요. 8개월이 되면 임.신.중.독.증 방지를 위하여 저열량, 저염식이 좋고 10개월에는 분만과 모유 수유 준비를 위하여 영양가 높은 것들을 잘 챙기도록 해요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 살펴볼 테니...

오늘은 임산부 식단 대해 알아보도록 할게요. 임신을 하게 되면 엄마들이 가장 많이 하는 것으로는 무엇이 있을까요? 바로 음식태교에요. 임산부 음식은 태아의 영양분이 되고 아기 지능과 성격까지 좌우할 수 있다고 해요. 뱃속에서 뼈를 구성하여 골격이 이뤄지고 신체 내부 장기가 만들어지고, 뇌와 피부, 근육 등도 만들어져요. 그래서 이 시기에는 균형 잡힌 식습관을 통하여 필수 영양분들을 채어주는 것이 중요해요. 그럼 지금부터 임산부 식단으로 어떤 것을 먹으면 좋을지에 대해 살펴보도록 할게요. 초기 (~3개월) 입덧을 자주 하다 보니 식사를 정상적으로 하기 힘들 때가 많아요. 특히 공복 상태일 때 증상이 심하기 때문에 가능하다면 끼니를 거르지 않도록 하고 좋아하는 음식들을 자주 조금씩 먹어주세요. 입덧이 너무 심하다면 비타민, 수분이 풍부하게 든 야채와 과일을 섭취해 주면 좋아요. 이것뿐만 아니라 도움을 주는 종류로는 우유나 치즈, 감귤, 곶감, 당근, 사과, 호두, 현미, 녹황색 채소 등이 있어요. 유산을 예방해 주는 것으로는 검은콩과 연근, 고구마, 포도, 잣, 목이버섯 등이 있으니 참고하도록 해요. 그리고 우유에는 뼈와 치아를 생성하는 데 있어야 하는 칼슘과 비타민 등이 포함되어 있어요. 또 요구르트에는 유단백과 무기질이 들어 있어 소화 흡수가 잘 되게 돕고 변비를 방지해 줄 수 있어요. 중기 (~7개월) 이때는 단백질과 철분, 칼슘 ...

임신3주차증상 임신4주차증상 임신 초기, 특히 3주차와 4주차는 여성의 몸에 여러 변화가 일어나기 시작하는 시기예요. 태아가 자궁 내에 자리 잡고 발달을 하는 중요한 단계로, 몸에 나타나는 증상들은 임신을 유지하고 준비하는 과정에서 생겨요. 이제 3주차와 4주차에 나타날 수 있는 주요 증세들을 자세히 살펴보도록 할게요. 임신3주차증상 임신 3주차는 수정란이 자궁 내벽에 착상하는 시기로, 임신이 실제로 시작되는 단계예요. 이때는 대부분 자신이 임신했다는 사실을 인지하지 못할 수 있지만 몸속에서는 이미 임신을 준비하기 위한 변화가 시작된 것이지요. 착상 출혈 수정란이 자궁 내벽에 자리 잡으면서 소량의 출혈이 일어날 수 있어요. 일반적인 생리혈과는 다르게 매우 적은 양으로 나타나게 되어요. 대개 밝은 핑크색이나 갈색빛을 띄며, 1~2일 정도 지속될 수 있어요. 모두가 이를 경험하는 것은 아니지만 이는 임신 초반의 자연스러운 증세 중 하나예요. 경미한 복통 자궁이 수정란을 받아들이고 착상을 돕기 위해 변화를 겪으면서 경미한 복통이나 배 뭉침을 느낄 수 있어요. 이는 생리통과 비슷한 느낌이지만 일반적으로 더 약하게 나타나요. 이러한 증상은 임신을 준비하는 과정에서 발생하며 크게 걱정할 필요는 없어요. 피로감 프로게스테론 수치가 급격하게 상승하면서 피로감을 느낄 수 있어요. 몸이 임신을 유지하기 위해서 더 많은 에너지를 사용하게 되면서 나타나는...

오늘은 임신 초반에 발생할 수 있는 증상으로는 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보는 시간을 가져보려고 해요. 그런데 개인차가 있기 때문에 자각을 하지 못하고 지나가는 경우가 많기도 해요. 저도 그냥 단순한 몸살로 착각했었는데 나중에 테스트기를 통해 알게 되는 경우도 있었거든요. 특히 일, 이주 차 때는 신체 변화가 뚜렷하게 나타나지 않기 때문에 모르는 경우가 대부분이에요. 만약 계획 중에 있다면 빨리 알아채고 약물 섭취나 음주로 인한 위험 가능성을 줄여주는 것이 중요해요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 자세히 살펴보도록 할게요. 임신 1주차 증상 이때 수정란의 직경은 0.2mm로 정말 작은데 반나절 정도 지나고 나면 세포 분열을 하기 시작해요. 놀라운 사실은 태아 성별은 이 단계에서 결정이 된다고 해요. 자궁내막에 착상되기 이전이라 특정 신호를 거의 느끼지 못해요. 아이를 가졌다는 사실을 알기 어렵고 어떤 현상도 느껴지지 않아 가끔 감기로 착각해 약을 먹기도 하고 일을 지나치게 한다거나 술을 마시는 일이 생길 수 있으니 조심해야 할 필요가 있어요. 그래서 2세 계획 중에 있는 분들이라면 배란기 이후에 섭취하는 종류나 바르는 것, 붙이는 등의 모든 종류의 약은 멀리해주도록 해요. 약물 독성에 대한 기형 등에 영향이 없다고는 하지만 약의 반감기가 길어질 수 있고 만에 하나 세포 분열할 때 염색체 이상 등의 영향을 받을 수 있으니 유의하...

산모에게 좋은 음식 알려드리도록 할게요. 출산을 하고 난 후에 산모는 소모된 에너지 보충을 하고 빠른 회복을 해주어야 하기 때문에 올바른 영양 섭취가 중요해요. 건강한 회복을 돕기 위해서는 어떤 식품들을 챙겨주면 좋을까요? 출산후 좋은 음식 단백질 기본적으로 단백질은 근육 회복, 조직 재생에 도움을 주어 출산후에 챙겨주어야 하는 필수 영양소에요. 대표적인 식품으로 닭고기가 있는데 지방량이 적고 소화가 잘 되는 특징이 있어요. 생선은 오메가3 지방산이 다량 포함되어 있어 염증을 줄여줄 수 있어요. 두부의 경우는 식물성 단백질로 소화에 부담을 덜 주고 계란은 간편하게 먹을 수 있다는 장점이 있어요. 철분 출혈로 인한 철분 결핍 찾아올 수 있는데 보충해 준다면 빈혈 예방해 줄 수 있어요. 소고기는 철분 흡수율 높여주고 시금치, 렌틸콩은 비타민, 미네랄이 많이 들어있어 챙겨준다면 좋은 영향을 줄 수 있어요. 섬유질 변비 방지해 주고 싶다면 출산후 음식으로 섬유질 풍부한 식품을 먹는 것이 좋아요. 신선한 채소와 과일, 귀리와 통곡물, 콩류 등을 섭취하면 소화 기능 좋아지게 도와줄 수 있어요. 칼슘 모유 수유를 하고 있다면 칼슘을 잘 챙길 필요가 있어요. 뼈 건강에 필수적인데 산모에게 좋은 음식으로 멸치와 두부, 브로콜리 등이 있어요. 비타민K도 포함되어 있어 뼈에 좋다고 하니 알아두면 좋을 것 같아요. 수분 평소에 물을 충분하게 마셔주는 것이...

이번 글에서는 산모에게 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 할게요. 임신, 출산이라는 급격한 변화를 경험한 여성분들에게 산후조리라는 것은 평생의 건강을 결정할 정도로 중요하다고 불 수 있어요. 관절이 이완되고 손상이 일어난 근육을 회복시켜주기 위해서는 무엇보다 휴식을 충분히 가져주어야 하고 안정을 필요로 해요. 또 치유를 도와주는 식품으로 영양 공급도 해야 돼요. 특히 수유를 하고 있다면 5대 영.양.소 골고루 챙겨주어야 하고 평상시보다 칼로리는 300kcal 정도 더 추가로 섭취해 주는 것이 좋아요. 일반적으로 아이를 낳은 후에는 위장의 능력이 저하되기 때문에 소화가 잘 이뤄지는 종류를 먹어야 하므로 딱딱하고 차고 질긴 것들은 피해주세요. 그리고 맵고 짠 것들은 몸을 붓게 만들 수 있으니 삼가주세요. 산모에게 좋은 음식 미역 첫 번째로 알려드릴 출산후 좋은 음식은 미역이에요. 아마 많은 분들이 알고 있는 것 중 하나이기도 한데 안에 있는 요오드는 혈액을 깨끗하고 맑게 해주며 신진대사가 잘 이뤄지게 해주어요. 젖이 잘 나오게 돕고 부종에도 효과가 있어요. 히스타민을 비롯해서 혈압을 줄여줄 수 있고 스트레스도 완화해 주어요. 항응혈 작용하는 물질이 포함되어 있어 혈액 내의 지방질을 청소해 주는 일도 해요. 그래서 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 이로운 HDL은 높여주어 산후 이상지질혈증에도 도움을 줄 수 있어요. 전...

오늘은 산모에게 좋은 음식 종류로는 무엇이 있는지 살펴보도록 할게요. 임신을 하게 되면 여성의 몸에서 큰 변화를 겪게 되어요. 단순하게 아기 체중만큼 몸무게가 증가한다고 생각할 수 있는데 10kg 이상 늘어날 뿐 아니라 혈액량이 40~45% 정도 늘어나요. 자궁은 본래 크기의 500~1000배나 커져요. 원래는 성인 주먹 크기만 한데 이렇게 작은 곳에서 3~4kg에 달하는 아이를 품고 있으니 커질 수밖에 없게 되는 거죠. 그래서 이렇게 바뀐 몸을 다시 예전 상태로 돌아가려면 산.후.조.리가 정말 중요하다고 볼 수 있어요. 몸을 완전히 회복하는데 소요되는 시간이 길지만 몸이 정상적으로 돌아가기 위해서는 6주가 필요한데 이를 산욕기라고 하고 기본적인 산후조리 기간으로 보아요. 이 시기에는 그냥 가만히 있거나 눕기보다는 가볍게 산책을 하거나 스트레칭을 통해 몸을 움직여주는 것이 나아요. 그리고 도움을 줄 수 있는 식품을 챙겨주는 것도 필요해요. 그럼 지금부터 어떤 것들을 섭취해 주면 좋을지 알아볼게요. 산모에게 좋은 음식 미역 첫 번째로 알려드릴 산후조리 음식 중 대표적인 것으로는 미역이 있어요. 안에 들어 있는 요오드는 혈액을 맑아지게 해주고 신진대사가 잘 이뤄지게 도와줘요. 젖이 잘 나오게 하고 부종에도 효과가 있어요. 히스타민은 혈압을 줄여주고 스트레스를 나아지는 일을 해요. 과일 출산을 하고 나면 면역력이 떨어지고 인체 전반적인 기...

출산후 음식 모유늘리기 #모유수유음식 #모유랑아가랑 #보생 안녕하세요. 흰쥐띠맘 콩콩이에요 :D 3월에 출산하고 초반에는 모유와 분유 혼합수유로 가다가 아기가 젖병거부한 이후로 4개월째 완모중이에요~ 처음부터 모유량이 넘쳐난건 아니고 지금도 뭐 너무 양이 많아서 힘들 정도도 아니에요. 산후조리원에서 원장님께 완모할 수 있게 도와달라고도 했고 모유량늘리기 좋은 음식들도 먹었어요. 초반에는 남들처럼 20, 30ml 부터 시작해서 쭉 늘어났는데 전 가슴관리사분이 유축으로 잘 안빠지는가슴이라고 처음부터 직수를 권장했어요. (그래서 지금도 쭉 직수중에요ㅋ) 모든 병원이 동일하겠지만 출산하고 나오는 식사에 미역국이 정말 엄청큰 그릇에 담겨져서 한가득 나왔어요. 미역이 출산후에 자궁수축을 도와주고 피를 맑게해주는 효능이 있다고해요. 그래서 출산후 음식으로 미역국을 많이 먹는데 꼭 미역국만 계속 먹어야할 필요는 없어요. 뿐만아니라 영양소를 골고루 섭취해주는것이 좋아요. 산후조리원에서부터 본격적인 모유수유에 들어갔고, 모유량이 적어서 스트레스 받기도 했었어요. 모유늘리기 위해서 촉진차도 먹고 영양분 듬뿍 담고있는 엄마사랑이랑 모유랑아가랑도 먹었어요. 음식으로 섭취해서 천천히 모유량 늘릴 수는 있지만 하루라도 빨리 울 아기를 배불리 먹이고 싶은 엄마의 마음이란..ㅋ 확실히 음식도 잘 챙겨먹고 모유랑아가랑을 먹으면 효과가 더 빠른것 같아요. 모유수유 산...

오늘은 모유수유에 도움이 되는 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 기본적으로 아기가 먹게 되는 모유의 경우는 엄마가 어떤 식재료를 썼고 어떠한 조리방법을 사용하였는지에 따라 맛, 냄새 그리고 농도가 달라질 수 있어요. 결국 엄마가 섭취하는 게 모유수유를 통하여 그대로 아이에게 전달된다고 이해하시면 돼요. 그럼 지금부터 출산하고 나서 아이가 건강하고 맛있게 먹을 수 있게 도와줄 수 있는 종류로는 어떤 게 있는지 하나씩 알아보도록 할게요. 모유수유 음식 미역국 아마 많은 분들이 알고 계신 것 중 하나로 떠올릴 거예요. 산후조리원에 있을 때부터 정말 자주 먹었던 기억이 나요. 기본적으로 요오드가 다량으로 들어 있는데 칼슘도 포함되어 있어요. 유선 흐름이 나빠지게 되면 모유수유 시 분비가 충분치 않거나 유방염이 발생할 수 있어요. 이럴 때 국을 만들 때 흰 살 생선, 조개를 넣어주면 이로운 영향을 주게 되어 흐름을 좋게 만들어 줄 수 있으니 알아두시면 좋을 것 같아요. 전복 대표적인 모유수유 보양음식이에요. 젖이 잘 돌게 해주고 산모 원기를 회복할 수 있게 도와주어요. 반찬으로도 만들어 먹기 좋고 전복 미역죽으로 조리해서 먹으면 좋아요. 단 주의할 점도 있어요. 출산을 하고 나면 보통 치아가 약해질 수 있으니 가능하다면 잘게 잘라주고 익혀주어 부드럽게 먹도록 해요. 등 푸른 생선 고등어와 꽁치, 정어리처럼 유익한 성분이 많이 들어...

일반적으로 임신했을 때는 뱃속의 아이를 위해 식단 관리를 잘해주어야 해요. 그러나 모유수유할때는 이보다 더 신경 써야 할 것들이 많아져 까다롭기도 하죠. 개인적으로도 커피를 좋아하는데 먹게 되면 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 해서 끊기 참 힘들었던 것 같아요. 본인이 즐기는 것을 안 먹고 참으면서 스트레스를 받기보다는 조금씩 마시며 즐거운 마음으로 보내는 게 좋다는 말도 있고 안 된다는 말도 있어 많은 분들이 헷갈려 하기도 해요. 아무튼 본론으로 들어가서 오늘은 모유수유 할때 좋은 음식 관련하여 알아보려고 해요. 미리 알아두면 아무래도 건강을 더 잘 챙겨줄 수 있겠죠? 결과적으로 좋은 모유를 먹으면 아프지 않고 튼튼하게 자랄 수 있게 도와줄 수 있을 거예요. 모유수유에 좋은 음식 단백질 충분한 양을 섭취해 준다면 성장 발달에 큰 도움을 줄 수 있어요. 유제품이나 치즈에도 포함되어 있고 닭고기 같은 육류에도 들어 있어요. 철분 부족으로 인한 빈혈에도 좋다고 하니 잘 챙겨 먹어보도록 해요. 생선 단백질도 많이 함유되어 있고 필수지방산인 오메가3를 보충해 줄 수 있어요. 하지만 방사능이나 환경 오염된 경우는 조심해야 할 필요가 있어요. 수은이나 중금속 등에 오염되었을 확률이 높은 종류는 조심하고 너무 과하게 먹지 않도록 해요. 우리가 흔히 먹는 참치 통조림은 가다랑어로 만들어졌는데 회보다는 안전한 편이라고 해요. 일반 생선은 1주일...

모유량 늘리기 #모유수유 #모유수유음식 #모유촉진차 안녕하세요. 콩콩이에요 :D 어느덧 4월도 끝나가고 있어요. 밖은 날씨가 점점 따뜻해져서 가벼운 산책하고 여행하기 좋아지던데 코로나19때문에 조심해야 할 시기여서 여전히 집콕..! 아직 아기가 어리기도 하구요ㅋ 태어난게 엊그제 같은데 벌써 50일이 된 울 봄이 ♪ 터미타임도 조금씩 연습하고 있구요. 먹놀잠(먹고 놀고 자고) 패턴도 익숙해지려고 연습하고 있어요. 셋 다 정말 중요하지만 배부르게 먹기가 되지 않으면 뒤에 이어지는 놀잠이 잘 안된다는거죠. 훔.. 완모를 목표로 하고있는 흰쥐띠맘인데 모유양이 아기가 배불리 먹을만큼이 안되서 혼합(모유+분유보충)으로 시작했어요. 아기가 먹고싶어하는데 초반에는 모유가 적어서 분유를 더 많이 먹이다가 모유수유음식 챙겨먹고 모유촉진차도 마셔서, 지금은 분유보충량이 현저하게 줄어들었어요! 곧 완모의 길로 들어서기를..ㅋㅋ 모유수유음식으로 어떤걸 먹었는지 정리해볼께요. 먼저 산모에게 좋은 음식으로 알려진 미역국! 미역에 들어있는 요오드가 신생아의 뼈와 중추신경계를 발달시키는데 중요한 역할을 하는데요. 아기는 모유를 통해서만 이걸 섭취할 수 있어서 모유수유음식으로 빼놓을 수 없는 메뉴에요. 물론 너무 많이 먹는건 좋지않다고해서 하루에 한그릇~한그릇 반 정도 먹고 있어요. 모유량을 늘리고 싶으면 물을 많이 마셔라! 임산부일때도 물을 많이 마셔야 좋다고 해...

오늘은 모유수유음식에 대해 살펴보려고 해요. 최근 모유수유가 좋다는 말에 많은 산모들이 선택하고 있어요. 일을 해야 한다거나 잘 나오지 않는 등의 피치 못할 사정을 빼면 대부분 힘들더라도 이를 택하는 경우가 많아지고 있어요. 아기에게 있어 모유는 정말 유익한 영양분이기도 하고 이로운 점들이 많아요. 그래서 평소에 몸에 좋은 영향을 줄 수 있는 식품을 챙기려는 분들이 많으실 거예요. 왜냐하면 엄마가 먹는 것들이 수유할 때도 직접적으로 많은 영향을 끼치기 때문이죠. 그렇기때문에 무엇을 먹는지가 정말 중요해요. 이렇게 잘 알고 챙겨 준다면 아이도 더 건강하게 자랄 수 있겠죠? 기본적으로 모유는 혈액 성분으로 생성된다고 보시면 돼요. 완벽한 식품으로 불리기도 해서 두뇌와 감성에도 좋다고 알려져 있어요. 저도 그래서 완모를 결심하고 실천하게 되었어요. 그럼 지금부터 도움을 주는 모유수유음식 7개를 자세히 살펴보도록 할게요. 모유수유좋은음식 미역 출산을 한 후에 필수로 챙기게 되는데 미네랄이 다량으로 들어 있어요. 이뿐만 아니라 유선의 흐름을 원활하게 해주고 칼슘과 철분 등이 들어 있어 노폐물 배출을 도와주고 부종을 완화해 주는 특징이 있어요. 한 달 내내 미역국을 먹었던 기억이 있는데 그렇게 질리도록 먹었지만 지금도 가장 좋아하는 요리 중 하나에요. 등 푸른 생선 대표적으로 고등어와 꽁치가 있는데 불포화 지방산이 많이 포함되어 있고 뼈를 튼튼...

오늘은 단유하는법에 대해 쉽게 설명해 드릴게요. 모유 수유는 아기와 엄마에게 소중한 시간이지만, 언젠가는 모유끊기 하고 새로운 음식을 먹이는 날이 오죠. 이 과정을 '단유'라고 해요. 아이와 엄마 모두에게 필요한 적응 과정이에요. 그렇다면 어떻게 하면 스트레스 없이 단유를 할 수 있을까요? 단유 시기 결정하기 언제 시작할지는 가족마다 달라요. 보통 6개월이 지나면 이유식을 시작하면서 자연스럽게 단유를 생각하게 돼요. 하지만 시기는 엄마와 아기의 상태, 생활 패턴 등을 고려해 결정하는 것이 중요해요. 단유하는법 갑자기 하는 것보다 천천히 단계적으로 진행하는 것이 좋아요. 갑작스러운 단유는 아기에게 큰 혼란을 줄 수 있고, 엄마에게도 불편할 수 있어요. 방법은 다음과 같아요. 수유횟수 줄이기 처음에는 하루에 한 번씩 횟수를 줄여나가세요. 예를 들어, 아침 점심 저녁 중 한 번씩 수유를 줄여보세요. 아기가 적응할 수 있도록 천천히 진행하는 것이 중요해요. 대체 음료 제공하기 단유하는법으로 모유 대신 줄 수 있는 대체 음료를 준비해요. 처음에는 유아용 조제분유나 이유식을 제공해 아기가 새로운 맛과 질감에 익숙해질 수 있도록 도와줘요. 거부감을 느끼지 않도록 친숙한 환경에서 시도해 보세요. 잠자리 수유 끊기 잠자리 수유는 아기에게 가장 익숙하고 편안한 시간이에요. 이를 줄이기 위해 낮 시간 동안 충분히 놀아주고, 밤에는 다른 방법으로 재우는 ...

오늘은 단유하는법 대하여 자세히 살펴보도록 할게요. 일반적으로 모유 수유하다가 보면 끝나는 시기가 다가온다거나 주변의 원인 등으로 인해 단유를 해야 하는 경우가 있어요. 그래서 이번 글에서는 시도를 해보려고 했지만 처음이어서 어려운 분들께 도움이 되는 내용을 알려드리고자 관련된 것을 알아보았어요. 이에 대해 궁금했었더라면 참고해 보면 좋을 것 같아요. 적절한 때는 언제일까? 아기가 모유를 먹게 되면 면역력을 길러줄 수 있고 인체 발달을 도와준다고 알려져 있어요. WHO에서는 기간을 2년, 대한 소아과 학회에서는 최소 일 년 이상 하는 것을 권하고 있어요. 아마 시작을 한 엄마라면 최대한 길게 진행을 하고자 하는데 원한다고 해서 무조건 오래 할 수 있는 건 아니에요. 왜냐하면 체력이 뒷받침되어야 하기 때문이에요. 아이가 모유를 먹더라도 배가 고파하는 시간과 엄마가 더 이상 감당할 수 없을 만큼 힘들어지면 단유를 준비해야 할 수 있어요. 이뿐 아니라 회사에 복직을 해야 하는 등의 이유로 인해 계획을 할 수도 있어요. 그러나 결심을 했다고 해서 바로 실행할 수 있는 건 아니에요. 오랫동안 젖을 먹던 아이가 갑작스럽게 끊으면 정서적으로 스트레스를 받을 수 있거든요. 아기뿐 아니라 엄마의 모.유가 모두 다 배출된 것이 아니므로 몸에서 문제가 발생하거나 우울증, 호르몬의 변화가 일어날 수 있어요. 그래서 계획을 세워 차근차근 진행하는 것이 무엇...

오늘은 단유하는법 관련된 내용을 준비해 보았어요. 이에 대하여 궁금해하는 분들이 읽어 보면 좋을 것 같아요. 보통 모유를 수유하게 되면 언제까지 해야 하는 것이 맞는지 헷갈릴 때가 있어요. 권장하는 단체인 세계보건기구에서는 이렇게 말을 해요. 아기가 원할 때마다 원하는 만큼 하라고 말이죠. 대신 생후 6개월이 되면 이유식을 함께 먹는 것이 좋아요. 만 1세가 지나고 나면 주식이 아닌 간식 개념으로 바꾸어야 하고요. 일반적으로 젖이라는 것은 아이에게 있어 최고의 영양식이기 때문에 인위적으로 막 끊으면 안 되지만 엄마가 젖몸살이 너무 심해 힘들거나 불가피한 이유가 있다면 민간요법을 통하여 모유 끊기 할 수가 있어요. 그럼 지금부터 어떤 것들을 먹으면 좋은 영향을 줄 수 있는지 자세히 알아보도록 할게요. 필요한 분들께 유용하길 바래요. 단유하는법 도움주는 식품 식혜 첫 번째로 알려드릴 음식은 대표적으로 알려져 있는데 완전하게 끊으려고 할 때 섭취해 주어야 안전해요. 엿기름가루를 우려내고 나서 물에 밥을 삭혀 만든 것인데 모유 성분도 삭게 해요. 삭은 젖은 안 좋으니 먹이지 않도록 하고 짜서 버려주도록 해요. 엿기름 두 번째로 알려드릴 것이에요. 엿기름 50g에 물 10컵을 넣어주고 달여서 식사 후에 반 컵씩 마셔보아요. 그리고 햇볕에 엿.기.름 잘 말린 후에 살짝 볶아 껍질은 버리고 가루를 만들어 한 번에 5g씩 따뜻한 물을 타 1일 3회...

임신1주차증상, 임신2주차증상 대해 알려드리려고 해요. 보통 임신 후 초반에는 신체에서 미묘한 변화가 시작하지만 많은 분들이 이를 자각하지 못하고 넘어갈 때가 많아요. 특히 1~2주 차는 아직까지 임신한 것이 맞는지 확인이 어려운 시기에요. 하지만 이때 조그마한 신호들이 생긴다면 이해를 하고 인지해 주는 것이 중요해요. 본인의 몸 상태를 잘 점검하고 필요한 준비할 수 있도록 도와줄 수 있기 때문이죠. 그럼 지금부터 어떤 현상들이 나타날 수 있는지 구체적으로 살펴보도록 할게요. 임신1주차증상 사실 임신을 시작하기 전 기간인데 마지막 생리 기간 첫날을 기준으로 잡아요. 실제로는 임신이 이뤄지지 않아 뚜렷한 증세가 보이지는 않아요. 그러나 몸이 변화하는 과정은 조금 겪을 수 있어요. 호르몬 변화로 인하여 쉽게 피로함을 호소할 수 있고 감정의 기복이 심해질 수 있어요. 그리고 기초체온 측정을 하면 상승한 상태가 유지되는 것을 경험해요. 임신2주차증상 자궁 내막에 수정란이 착상을 하는 기간으로 일부 여성분들은 미묘한 신호를 감지할 수 있어요. 그러나 여전히 증세가 뚜렷하게 나타나지는 않아요. 소량의 출혈 수정란이 자궁 내막에 착상하면서 출혈이 조금 생길 수 있어요. 생리할 때와는 다르게 매우 소량인데 갈색, 핑크색을 띠는 특징 지니고 있어요. 배 아픔 착상하는 단계에서 복통을 경미하게 느끼고 경련이 느껴질 수 있어요. 자궁이 수정란 받아들이기...

오늘은 임신 초반에 발생할 수 있는 증상으로는 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보는 시간을 가져보려고 해요. 그런데 개인차가 있기 때문에 자각을 하지 못하고 지나가는 경우가 많기도 해요. 저도 그냥 단순한 몸살로 착각했었는데 나중에 테스트기를 통해 알게 되는 경우도 있었거든요. 특히 일, 이주 차 때는 신체 변화가 뚜렷하게 나타나지 않기 때문에 모르는 경우가 대부분이에요. 만약 계획 중에 있다면 빨리 알아채고 약물 섭취나 음주로 인한 위험 가능성을 줄여주는 것이 중요해요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 자세히 살펴보도록 할게요. 임신 1주차 증상 이때 수정란의 직경은 0.2mm로 정말 작은데 반나절 정도 지나고 나면 세포 분열을 하기 시작해요. 놀라운 사실은 태아 성별은 이 단계에서 결정이 된다고 해요. 자궁내막에 착상되기 이전이라 특정 신호를 거의 느끼지 못해요. 아이를 가졌다는 사실을 알기 어렵고 어떤 현상도 느껴지지 않아 가끔 감기로 착각해 약을 먹기도 하고 일을 지나치게 한다거나 술을 마시는 일이 생길 수 있으니 조심해야 할 필요가 있어요. 그래서 2세 계획 중에 있는 분들이라면 배란기 이후에 섭취하는 종류나 바르는 것, 붙이는 등의 모든 종류의 약은 멀리해주도록 해요. 약물 독성에 대한 기형 등에 영향이 없다고는 하지만 약의 반감기가 길어질 수 있고 만에 하나 세포 분열할 때 염색체 이상 등의 영향을 받을 수 있으니 유의하...

오늘은 임신 극초기증상에 대해 살펴볼게요. 일반적으로 임신초기에는 개인별로 차이가 있을 수는 있지만 대부분 인식을 못 하는 경우가 많아요. 특히 1주차 2주차에는 신체의 변화가 뚜렷이 나타나지 않아 더욱 알기 힘들고 쉽게 지나칠 수 있어요. 혹시라도 임신을 계획하고 있다면 임신초기증상들을 미리 알아 두어 음주나 약물복용 등의 위험을 사전에 대비해 주는 것이 좋아요. 임신극초기증상 임신 1주차 사실 이때는 임신된 상태가 아니라 마지막 생리 기간이에요. 수정된 지 12~15시간이 지나면 세포분열을 하게 되는데 이때를 1주라고 말해요. 아직까지는 착상하기 전이라 거의 아무런 증세가 보이지 않지만 일단 생리를 하지 않게 돼요. 예정 날짜에서 3~7일이 늦도록 하지 않는다면 테스트기로 한번 확인해 보는 게 좋아요. 만약 임신을 했다면 신체 온도가 오르고 감기와 유사한 증상이 나타나요. 또 Hormone 변화 때문에 혈액이 자궁에 몰려 방광을 자극하므로 볼일을 자주 보게 되고 양도 늘어나요. 임신 극초기증상으로 평상시보다 몸이 나른해지고 아무 이유 없이 짜증이 나며 기분이 상하기도 하고 감정 기복이 클 수 있어요. 쉽게 피곤해지고 잠도 많이 올 수 있어요. 이때 감기로 착각할 수도 있으니 이 점 헷갈리지 않도록 유의해 주세요. 임신 2주차 자궁에 수정란이 착상하는 기간이에요. 일주일 넘게 그날이 늦어진다면 바로 여부를 검사해보세요. 이 과정에서...

임산부 식단에 대해 알려드리려고 해요. 뱃속에 아이를 가지고 나면 본인 건강과 앞으로 태어날 아기를 위하여 임신초기 좋은음식 챙겨주는 것이 중요해요. 초반에는 식생활을 개선해 주어야 하는데 이 시기에는 가능하다면 영양소를 골고루 섭취해 주어야 하고 탄수화물을 먹더라도 단당류보다 현미나 통밀빵, 감자, 콩 등의 다당류를 챙겨주세요. 또 설탕 종류는 줄여주도록 하고 음주와 카페인, 흡연 등도 멀리해주세요. 2개월 정도 되면 입덧을 관리해 주기 위해 비타민B 풍부한 식품을 챙겨주는 것이 좋아요. 3개월이 되면 유산을 방지하기 위해 비타민E를 보충해 주고 4개월에는 변비, 과체중 막기 위해 섬유소를 잘 챙기도록 해요. 6개월은 태아의 콩팥, 간장이 성장하므로 글리코겐과 타우린 먹는 양을 늘리도록 하고 8개월은 임식 중독증 예방 위해 저칼로리, 저염식 식단이 좋다고 해요. 10개월은 분만, 모유 수유를 준비해야 하기 때문에 영양 가득한 식사를 챙기는 것이 중요해요. 임산부 좋은음식 고구마 임신 후에는 자궁 크기가 커지므로 장에 전달되는 압박 커질 수 있고 호르몬 변화가 찾아와요. 그래서 섬유소가 풍부한 고구마를 섭취해 준다면 좋은 영향을 줄 수 있어요. 아보카도 불포화지방산 많은 과일인데 섬유질 다량 포함되어 있고 비타민 C와 E, 구리, 칼륨, 엽산 등이 많아요. 꾸준히 챙긴다면 태아의 피부, 뇌 조직 형성에 도움을 주고 신경관 결손 막아주...

임신초기 좋은음식 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 할게요. 아이를 가져야겠다는 마음먹게 되면 그 순간부터 자신과 앞으로 태어날 아기 위하여 철저하게 준비해둘 필요가 있어요. 먼저 1개월 차에는 식습관을 고쳐주어야 하는데 5대 영양소가 골고루 포함되어 있는 것들을 섭취해 주고 똑같은 탄수화물이더라도 단당류보다 현미 및 감자, 콩, 통밀빵 등의 다당류가 좋아요. 또 설탕의 경우도 줄여주어야 하고 음주와 카페인, 흡연도 멀리해주세요. 그리고 굶는 행동은 위험할 수 있으니 피해주세요. 2개월 되면 입덧을 관리해 주기 위해 비타민B 다량 함유되어 있는 것들을 챙겨주세요. B6는 녹황색 채소와 대두, B12는 소고기, 어패류에 많이 들었다고 해요. 3개월이 되면 유산을 예방하기 위해 Vitamin E 챙기는 것이 좋다고 해요. 아몬드와 브로콜리, 계란이 있어요. 4개월 차는 과체중, 변비 방지하기 위해 여러 가지 이로운 성분들을 골고루 먹고 섬유소도 잘 먹어주세요. 임신초기 좋은음식 견과류 첫 번째로 알려드릴 종류인데 아몬드와 호두, 잣 등이 있어요. 오메가3 불포화지방산, 철분이 다량 함유되어 있어 엄마의 건강과 아이의 신경 조직 발달에 좋은 영향을 줄 수 있어요. 또 세포 분열, 면역작용 관련되어 있는 필수 미량 원소인 아연도 많기 때문에 면역 관리하는데 좋다고 해요. 하지만 이에 대한 알레르기 있으면 조심해야 한다는 점 참고해 주세요. 푸룬...

오늘은 임산부 음식 어떤 것들이 좋은지에 대해 알아보려고 해요. 아이를 가지게 되면 평상시 비하여 케어해 주어야 할 부분이 더 많아져요. 그중에서 먹는 것을 관리하는 것은 건강뿐 아니라 태.아.성.장직결되어 있다고 볼 수 있어요. 그래서 엽산, 칼슘, 단백질 등의 이로운 영향을 주는 성분들이 다량 포함되어 있는 것들을 꾸준하게 챙겨줄 필요가 있어요. 그래서 이번 시간에는 어떤 종류들을 섭취하면 좋을지에 대하여 살펴보려고 해요. 궁금해하는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 임신초기 좋은음식 시금치 첫 번째로 알려드릴 종류인데 비타민B 복합체 중 하나인 엽산은 반드시 챙겨주어야 하는 가장 주요 영양소라는 말씀을 드리고 싶어요. 아미노산, 핵산 합성에 관여를 하고 세포 정상 분열 및 성장 DNA 생성에 중요한 기능을 하고 태어 뇌, 신경 발달에 필수 역할을 하고 있어요. 또 신경관 결손 방지하여 유산, 사산 등을 막아주는 일을 하므로 초기에 많이 섭취해 주어야 하는 물질이기도 해요. 시금치에 많이 함유되어 있고 루테인 등의 함량이 높아 꾸준하게 챙겨주면 괜찮은 결과를 기대할 수 있어요. 견과류 아몬드나 호두, 잣 등의 견과류도 좋은 영향을 줄 수 있어요. 오메가3 불포화지방산과 철분 등이 풍부하여 임산부 건강, 태아 신경 조직 발달에 긍정적인 작용을 해요. 그리고 세포 분열과 면역작용 연관되어 있는 필수 미량 원소 아연도 많아 면역 관리에...

오늘은 임산부, 임신초기 좋은음식 관련된 내용을 다루어보도록 할게요. 임신을 하기로 마음을 먹었다면 그때부터 본인과 앞으로 태어나게 될 아기를 위해 철저한 준비를 해주어야 해요. 임신 1개월 때는 우선적으로 식생활을 바꿔주어야 하는데 5대 영양소를 골고루 챙겨주고 동일 탄수화물이라고 해도 단당류보다는 현미와 감자, 통밀빵, 콩 등의 다당류가 괜찮아요. 그리고 설탕은 멀리해주어야 하고 술이나 커피, 흡연 등의 나쁜 습관 등도 끊어주어야 해요. 또 젊대 굶는 행위는 하지 말아 주세요. 2개월이 되면 입덧 관리를 위하여 비타민B가 많이 포함되어 있는 식품을 섭취해 주세요. B6는 대두와 녹황색 채소 B12는 쇠고기와 돼지고기, 어패류에 다량 들어 있어요. 임산부 식단으로 3개월에는 유산이 되지 않기 위하여 비타민E가 들어있는 것을 챙겨주세요. 아몬드와 대두, 브로콜리, 계란 등이 있어요. 4개월이 되면 변비와 비만을 예방해 주기 위해서 다양한 것들을 골고루 챙겨주고 섬유소도 잘 먹어주면 좋아요. 6개월에는 신장, 간장이 성장하는 시기이기 때문에 글리코겐, 타우린 먹는 양을 늘려주세요. 문어와 오징어, 새우, 굴과 바지락 등이 있어요. 8개월이 되면 임.신.중.독.증 방지를 위하여 저열량, 저염식이 좋고 10개월에는 분만과 모유 수유 준비를 위하여 영양가 높은 것들을 잘 챙기도록 해요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 살펴볼 테니...

입덧 심할때 도움 줄 수 있는 방법과 입덧 완화 음식 대해 알아보려고 해요. 임신을 하고 나면 피하기 어려운 것 중 하나로 입덧 증상이 있는데 사람들마다 어느 정도 차이는 있지만 이로 인해 생활을 하는데 큰 불편함이 생길 수 있어요. 적절한 조치를 취해주지 않으면 고생할 수 있기 때문에 관리를 해주는 것이 중요해요. 보통 9주 안에 시작을 하고 빠르면 1주 차에 겪는 경우도 있다고 해요. 70~85%는 경험을 하는데 그냥 가볍게 넘어갈 수도 있지만 1~2% 정도는 체중 감소, 구토, 심한 탈수 증세를 겪기도 해요. 원인 문제가 발생하는 원인은 무엇이 있을까요? 아직까지 정확하게 밝혀지지는 않았지만 임신을 하고 나면 호르몬 변화로 인해 나타나는 신체적 반응을 의심해 볼 수 있어요. 보통 3개월이 지나면 상태가 나아지는데 임신 후에 달라지는 호르몬의 수치가 3개월 이후부터 감소하기 때문이에요. 그래서 시간이 흐르면 현상이 개선되는 것을 느낄 수 있어요. 입덧 증상 입덧을 심하게 하면 초반에 유산율이 적다는 연구 결과가 있는데 그렇다고 너무 심하게 하는 것은 안 좋을 수 있어요. 주로 나타나는 현상으로는 속이 메스꺼워지고 헛구역질, 두통, 특정 냄새에 민감해질 수 있어요. 심각할 때는 밥을 먹지 못할 정도로 힘들어지고 탈수 증세 발생, 살 빠짐, 전해질 불균형 일어날 수 있어요. 방치하게 되면 건강이 악화될 수 있으니 영양 보충을 충분해 ...

입덧 심할때 관련하여 자세히 알아보도록 할게요. 임신을 했다는 사실을 알게 되면 행복한 순간을 가지게 되는데 그 기간도 잠깐이었다 반갑지 않은 입덧 찾아올 수 있어요. 일반적으로 초반에 생기는데 임산부마다 개인차는 있어요. 보통 속이 울렁거리고 메스꺼우며 구토가 동반될 수 있어요. 가끔 증세가 나타나지 않는 사람들도 있고 이와 다르게 너무 상태가 좋지 않아 입원을 하는 분들도 가끔 있어요. 또 3달이 흘렀는데도 불구하고 계속 유지되거나 초반에 없어졌다 후반에 또 재발할 수도 있어요. 입덧 심할때 증상 체한 것처럼 가슴 답답함이 있고 멀미하는 것 같이 불쾌한 기분이 날 수 있어요. 소화가 잘 안되는 것 같아 힘이 들어요. 후각도 민감해져 평소에 아무렇지 않게 느끼던 냄새인데 역겨워지고 공복 상태에서는 속이 쓰려져요. 어떤 날은 폭식하기도 하고 또 어떤 날은 입맛이 뚝 떨어져요. 예전에는 정말 즐겨 먹던 것인데 싫어지게 되고 반대로 안 좋아했던 것들이 좋아지는 경우가 있어요. 즉 음식에 대한 기호가 달라지는 것이죠. 임신을 하게 되면 열량 소모가 많이 이루어져 금방 배고픔 느끼고 자주 배가 고프고는 해요. 날마다 컨디션이 시시각각 변화하다 보니 짜증 지수도 높아질 수 있어요. 입덧 완화 방법 물 충분히 마시기 수분은 몸과 마음 편안하게 가라앉혀주는 자연스러운 안정제라는 말씀을 드리고 싶어요. 맹물 마시는 것이 싫으면 입덧 완화 음식으로 ...

오늘은 입덧 증상 대하여 자세히 알아보도록 할게요. 임신하게 되면 피해 가기 어려운 것이 있어요. 무엇일까요? 바로 입덧이에요. 개인에 따라 정도 차이는 있겠지만 특히 입덧 심할때 어떤 식품들을 챙겨주어야 조금이라도 덜 고생할 수 있는지 알아둘 필요는 있어요. 변비와 부종, 빈혈과 같이 초기에 흔히 겪게 되는 불편한 것에 해당해요. 일반적으로 9주 이내에 시작하게 되는데 빠르면 1주 차에 발생하기도 해요. 70~85% 정도는 이를 경험하게 되고 보통 가볍게 넘어가지만 1~2%는 몸무게 감소나 심한 탈수, 구토를 경험하기도 해요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 상세히 살펴보도록 할게요. 입덧 이유 이런 현상은 도대체 왜 발생하게 되는 걸까요? 아직까지 명확하게 왜 그런 것인지는 밝혀진 것은 아니지만 임신하고 나서 몸에서 늘어나는 에스트로겐, 성선자극호르몬 등의 변화 따른 신체적인 반응이라고 추측하고 있어요. 흔히 3개월 지나고 나면 나아진다고 여기는데 이는 아이를 가지고 나서 달라지는 호르몬 수치가 3개월 후부터 감소 추세로 들어서기 때문이에요. 그래서 시간이 지나면 낫는 것이라고 볼 수 있어요. 입덧 증상 증세가 심하게 나타나면 오히려 초기에 유산율이 적어진다는 실험 결과가 있지만 그렇다고 해서 너무 심하면 좋지 않아요. 보통 헛구역질과 메스꺼움, 냄새에 대한 예민함, 가벼운 머리 아픔 등의 증세 등으로 여러 가지 생길 수 있는데 ...

오늘은 입덧 완화 음식 대한 내용을 살펴보도록 할게요. 임신이라고 하는 것은 부부에게 있어 기쁜 소식이기도 한데 그 기쁨도 잠시, 초기에 임산부들이 가장 힘들어하는 것이 있어요. 바로 입덧인데 초반에 경험하고는 하는데 심할 경우 일상생활을 보내는 데 있어 불편함을 줄 만큼 삶의 질을 저하시킬 수 있어요. 50~80퍼센트 정도가 흔하게 겪는다고 알려져 있는데 지금부터 이에 대해서 자세하게 알아보도록 할게요. 필요한 분들께 도움이 되길 바랄게요. 입덧 이유 문제가 발생하는 이유가 정확하게 밝혀진 것은 아니에요. 추측할 수 있는 것으로는 태반에서 분비가 되는 융.모.막.호.르.몬 관련이 되어 있다는 점이에요. 자궁에 수정란이 착상하게 되면 융모라는 조직이 생기는데 수정란에 영양 공급을 하기 위하여 호르몬 분비를 하게 되어요. 이것이 구토 중추 자극을 하여 입덧을 일으키는 것으로 추정하고 있어요. 한번 시작이 되고 악화되면 회복되는 기간이 융모성선 호르몬 증가와 감소 시기와 거의 비슷하기 때문이에요. 임신 9~10주에 가장 심하게 일어나고 분비가 감소하게 되면 증세도 줄어드는 특징을 지니고 있어요. 이뿐 아니라 여성 및 갑상선 변화, 아연 농도도 영향을 줄 수 있으니 참고하면 좋을 것 같아요. 입덧 완화 방법 물 충분히 마셔주기 첫 번째로 알려드릴 점인데 입덧 심할때 체내 수분 결핍이 일어나기 쉽기 때문에 물이나 주스, 우유, 채소, 과일 ...

안녕하세요. 이번 시간에는 입덧 완화 음식 대하여 알아보도록 할게요. 기본적으로 입덧은 전체 임산부 70~85% 정도에게서 나타날 만큼 흔하다고 볼 수 있어요. 이 중에서 절반가량은 구역감과 구토가 동반되어 생기고 25%는 구역만 있어요. 증세가 없는 경우는 전체 25%에 불과하다고 해요. 가끔 임신 말기에서도 생기는 경우가 있지만 대부분은 4~7주에 시작하여 12~16주까지 해요. 입덧증상 초반에는 1일 1~2회 헛구역질을 하다 서서히 그 횟수가 늘어나게 되고 나중에는 하루에 10회 넘게 증가하여 정상적인 삶을 보내기 어렵게 만들 수 있어요. 그리고 공복일 때 심해지는 경향이 있는데 이로 인해 음식을 못 먹게 되는 시간이 유지되고 증상이 악화되어요. 이것은 상한 음식을 먹었다거나 과식을 했을 때 발생하는 단순 구토와 구별되는 점이기다 해요. 특히 완.전.공.복 상태인 새벽에 입덧을 더욱 심하게 하다 보니 그 고통은 이루 말할 수 없을 정도예요. 이런 현상은 자기 보호기전 하나로 생각되기도 해요. 입덧이유 발생하는 원인은 그동안의 심리적 성향, 호르몬 자극, 진화에 따른 적응 등 다양한 이론들이 제기되고 있는데 아직까지 명확하게 규정된 것은 없어요. 어떤 특정한 성격, 정신적인 장애가 문제를 일으킨다는 의견도 있어요. 이에 대해서는 지금까지 2가지 일반적 가설이 제기되고 있어요. 첫 번째는 정신 분석학적 이론에서 임신 중 구역, 구토...

임산부 식단에 대해 알려드리려고 해요. 뱃속에 아이를 가지고 나면 본인 건강과 앞으로 태어날 아기를 위하여 임신초기 좋은음식 챙겨주는 것이 중요해요. 초반에는 식생활을 개선해 주어야 하는데 이 시기에는 가능하다면 영양소를 골고루 섭취해 주어야 하고 탄수화물을 먹더라도 단당류보다 현미나 통밀빵, 감자, 콩 등의 다당류를 챙겨주세요. 또 설탕 종류는 줄여주도록 하고 음주와 카페인, 흡연 등도 멀리해주세요. 2개월 정도 되면 입덧을 관리해 주기 위해 비타민B 풍부한 식품을 챙겨주는 것이 좋아요. 3개월이 되면 유산을 방지하기 위해 비타민E를 보충해 주고 4개월에는 변비, 과체중 막기 위해 섬유소를 잘 챙기도록 해요. 6개월은 태아의 콩팥, 간장이 성장하므로 글리코겐과 타우린 먹는 양을 늘리도록 하고 8개월은 임식 중독증 예방 위해 저칼로리, 저염식 식단이 좋다고 해요. 10개월은 분만, 모유 수유를 준비해야 하기 때문에 영양 가득한 식사를 챙기는 것이 중요해요. 임산부 좋은음식 고구마 임신 후에는 자궁 크기가 커지므로 장에 전달되는 압박 커질 수 있고 호르몬 변화가 찾아와요. 그래서 섬유소가 풍부한 고구마를 섭취해 준다면 좋은 영향을 줄 수 있어요. 아보카도 불포화지방산 많은 과일인데 섬유질 다량 포함되어 있고 비타민 C와 E, 구리, 칼륨, 엽산 등이 많아요. 꾸준히 챙긴다면 태아의 피부, 뇌 조직 형성에 도움을 주고 신경관 결손 막아주...

오늘은 임산부 음식 어떤 것들이 좋은지에 대해 알아보려고 해요. 아이를 가지게 되면 평상시 비하여 케어해 주어야 할 부분이 더 많아져요. 그중에서 먹는 것을 관리하는 것은 건강뿐 아니라 태.아.성.장직결되어 있다고 볼 수 있어요. 그래서 엽산, 칼슘, 단백질 등의 이로운 영향을 주는 성분들이 다량 포함되어 있는 것들을 꾸준하게 챙겨줄 필요가 있어요. 그래서 이번 시간에는 어떤 종류들을 섭취하면 좋을지에 대하여 살펴보려고 해요. 궁금해하는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 임신초기 좋은음식 시금치 첫 번째로 알려드릴 종류인데 비타민B 복합체 중 하나인 엽산은 반드시 챙겨주어야 하는 가장 주요 영양소라는 말씀을 드리고 싶어요. 아미노산, 핵산 합성에 관여를 하고 세포 정상 분열 및 성장 DNA 생성에 중요한 기능을 하고 태어 뇌, 신경 발달에 필수 역할을 하고 있어요. 또 신경관 결손 방지하여 유산, 사산 등을 막아주는 일을 하므로 초기에 많이 섭취해 주어야 하는 물질이기도 해요. 시금치에 많이 함유되어 있고 루테인 등의 함량이 높아 꾸준하게 챙겨주면 괜찮은 결과를 기대할 수 있어요. 견과류 아몬드나 호두, 잣 등의 견과류도 좋은 영향을 줄 수 있어요. 오메가3 불포화지방산과 철분 등이 풍부하여 임산부 건강, 태아 신경 조직 발달에 긍정적인 작용을 해요. 그리고 세포 분열과 면역작용 연관되어 있는 필수 미량 원소 아연도 많아 면역 관리에...

오늘은 임산부, 임신초기 좋은음식 관련된 내용을 다루어보도록 할게요. 임신을 하기로 마음을 먹었다면 그때부터 본인과 앞으로 태어나게 될 아기를 위해 철저한 준비를 해주어야 해요. 임신 1개월 때는 우선적으로 식생활을 바꿔주어야 하는데 5대 영양소를 골고루 챙겨주고 동일 탄수화물이라고 해도 단당류보다는 현미와 감자, 통밀빵, 콩 등의 다당류가 괜찮아요. 그리고 설탕은 멀리해주어야 하고 술이나 커피, 흡연 등의 나쁜 습관 등도 끊어주어야 해요. 또 젊대 굶는 행위는 하지 말아 주세요. 2개월이 되면 입덧 관리를 위하여 비타민B가 많이 포함되어 있는 식품을 섭취해 주세요. B6는 대두와 녹황색 채소 B12는 쇠고기와 돼지고기, 어패류에 다량 들어 있어요. 임산부 식단으로 3개월에는 유산이 되지 않기 위하여 비타민E가 들어있는 것을 챙겨주세요. 아몬드와 대두, 브로콜리, 계란 등이 있어요. 4개월이 되면 변비와 비만을 예방해 주기 위해서 다양한 것들을 골고루 챙겨주고 섬유소도 잘 먹어주면 좋아요. 6개월에는 신장, 간장이 성장하는 시기이기 때문에 글리코겐, 타우린 먹는 양을 늘려주세요. 문어와 오징어, 새우, 굴과 바지락 등이 있어요. 8개월이 되면 임.신.중.독.증 방지를 위하여 저열량, 저염식이 좋고 10개월에는 분만과 모유 수유 준비를 위하여 영양가 높은 것들을 잘 챙기도록 해요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 살펴볼 테니...

임산부에게 있어 식생활은 정말 중요한 요소이기 때문에 가능하다면 임산부좋은음식 먹도록 노력해야 해요. 그 이유는 엄마의 몸과 감정에 이로운 영향을 주고 아이에게도 마찬가지예요. 모두의 건강을 위해서라면 영양분을 골고루 보충해 주셔야 하고 지금부터 알려드릴 식품들을 적극적으로 먹어보아요. 기본적으로 단백질과 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄을 잘 챙겨주셔야 하는데 달걀, 과일, 채소, 곡류, 해조류, 유제품 등이 있어요. 특히 주요 영양소는 엽산과 철분, 칼슘이 있어요. 엽산은 아기 뇌와 척수 이상이 생기지 않게 방지해 주는 기능이 있어요. 철분은 빈혈을 예방해 주고 칼슘은 쉽게 약해지는 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는데 필요해요. 신선한 과일 비타민과 식이섬유가 많이 함유되어 있어 임산부 변비 예방과 피로 회복을 도와줘요. 신기하게도 이 시기가 되면 딸기를 먹고 싶어 해요. 그 이유는 안에 특효 성분이 다른 종류보다 풍부하게 들어 있기 때문이에요. 이것 말고도 새콤달콤한 맛이 나기 때문에 입덧할 때 먹기도 쉬워요. 토마토는 열량이 낮아 살 빼기 할 때도 찾아 인기가 많아요. 라이코펜이나 비타민 등을 다량 함유하고 있어 1일 3개 정도만 먹어도 긍정적인 효과를 기대할 수 있어요. 견과류 휴대가 간편해 먹기 편하고 오메가3 지방산이 동맥경화 등의 혈관질환을 막아 줘요. 혈압이 높다면 적당량 먹는 습관을 들여주면 좋아요. 한줌 정도 되는 양인...

오늘은 임산부 식단 대해 알아보도록 할게요. 임신을 하게 되면 엄마들이 가장 많이 하는 것으로는 무엇이 있을까요? 바로 음식태교에요. 임산부 음식은 태아의 영양분이 되고 아기 지능과 성격까지 좌우할 수 있다고 해요. 뱃속에서 뼈를 구성하여 골격이 이뤄지고 신체 내부 장기가 만들어지고, 뇌와 피부, 근육 등도 만들어져요. 그래서 이 시기에는 균형 잡힌 식습관을 통하여 필수 영양분들을 채어주는 것이 중요해요. 그럼 지금부터 임산부 식단으로 어떤 것을 먹으면 좋을지에 대해 살펴보도록 할게요. 초기 (~3개월) 입덧을 자주 하다 보니 식사를 정상적으로 하기 힘들 때가 많아요. 특히 공복 상태일 때 증상이 심하기 때문에 가능하다면 끼니를 거르지 않도록 하고 좋아하는 음식들을 자주 조금씩 먹어주세요. 입덧이 너무 심하다면 비타민, 수분이 풍부하게 든 야채와 과일을 섭취해 주면 좋아요. 이것뿐만 아니라 도움을 주는 종류로는 우유나 치즈, 감귤, 곶감, 당근, 사과, 호두, 현미, 녹황색 채소 등이 있어요. 유산을 예방해 주는 것으로는 검은콩과 연근, 고구마, 포도, 잣, 목이버섯 등이 있으니 참고하도록 해요. 그리고 우유에는 뼈와 치아를 생성하는 데 있어야 하는 칼슘과 비타민 등이 포함되어 있어요. 또 요구르트에는 유단백과 무기질이 들어 있어 소화 흡수가 잘 되게 돕고 변비를 방지해 줄 수 있어요. 중기 (~7개월) 이때는 단백질과 철분, 칼슘 ...

마더스베이비 수유가리개 #모유수유 #수유커버 #출산준비물 안녕하세요. 콩콩이에요 :D 지난 포스팅에서 모유수유 다양한 자세를 편안하고 바르게 잡고 아기에게 맘마먹일 수 있었던 수유쿠션을 소개했었어요. 이번엔 수유쿠션과 함께 세트로 구성된 수유가리개 후기를 써볼까해요~ 모유수유 필수템 수유쿠션은 마더스베이비로~ 가볍고 편안한데♪ 마더스베이비 수유쿠션#모유수유필수템 #출산준비물 #D자형수유쿠션안녕하세요. 콩콩이에... kongkong0105.blog.me 후후~ 마더스베이비 수유쿠션 위에 아기는 인형 아니고 리얼 제 아들이에요ㅋㅋ 아직 백일이 안된 우리 미니미 ♥ 100일 전이라 집에서 엄마아빠하고만 생활하고 있지만, 백일이 넘으면 가족들과 지인들이 종종 방문할 것 같아요. 집에 저랑 아기랑 둘만 있을때에는 뭐 거리낌 없이 수유쿠션 들고와서 소파에 편히 앉아 수유하는데요. 만약 지인이 놀러왔는데 우리아기 모유수유를 해야한다면..? 다들 이런 고민 한번 해보지 않으세요!? 수유가리개가 없다면 수유용품들 바리바리 챙겨서 다른 방에 가서 맘마먹이고 다시 함께 모여있는 거실로 돌아오고 해야하겠죠. But 수유가리개가 있으면 만사 오케이! 마더스베이비 쿠나 밀착 수유쿠션과 같은 민트컬러의 수유가리개를 세트로 있어요. 컬러는 민트, 핑크, 베이지, 그레이로 네가지가 있는데 쿠나 아이템들이 파스텔톤이라 어느걸 골라도 컬러감 넘 예쁜것 같아요. 색상은...

오늘은 모유수유에 도움이 되는 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 기본적으로 아기가 먹게 되는 모유의 경우는 엄마가 어떤 식재료를 썼고 어떠한 조리방법을 사용하였는지에 따라 맛, 냄새 그리고 농도가 달라질 수 있어요. 결국 엄마가 섭취하는 게 모유수유를 통하여 그대로 아이에게 전달된다고 이해하시면 돼요. 그럼 지금부터 출산하고 나서 아이가 건강하고 맛있게 먹을 수 있게 도와줄 수 있는 종류로는 어떤 게 있는지 하나씩 알아보도록 할게요. 모유수유 음식 미역국 아마 많은 분들이 알고 계신 것 중 하나로 떠올릴 거예요. 산후조리원에 있을 때부터 정말 자주 먹었던 기억이 나요. 기본적으로 요오드가 다량으로 들어 있는데 칼슘도 포함되어 있어요. 유선 흐름이 나빠지게 되면 모유수유 시 분비가 충분치 않거나 유방염이 발생할 수 있어요. 이럴 때 국을 만들 때 흰 살 생선, 조개를 넣어주면 이로운 영향을 주게 되어 흐름을 좋게 만들어 줄 수 있으니 알아두시면 좋을 것 같아요. 전복 대표적인 모유수유 보양음식이에요. 젖이 잘 돌게 해주고 산모 원기를 회복할 수 있게 도와주어요. 반찬으로도 만들어 먹기 좋고 전복 미역죽으로 조리해서 먹으면 좋아요. 단 주의할 점도 있어요. 출산을 하고 나면 보통 치아가 약해질 수 있으니 가능하다면 잘게 잘라주고 익혀주어 부드럽게 먹도록 해요. 등 푸른 생선 고등어와 꽁치, 정어리처럼 유익한 성분이 많이 들어...

일반적으로 임신했을 때는 뱃속의 아이를 위해 식단 관리를 잘해주어야 해요. 그러나 모유수유할때는 이보다 더 신경 써야 할 것들이 많아져 까다롭기도 하죠. 개인적으로도 커피를 좋아하는데 먹게 되면 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 해서 끊기 참 힘들었던 것 같아요. 본인이 즐기는 것을 안 먹고 참으면서 스트레스를 받기보다는 조금씩 마시며 즐거운 마음으로 보내는 게 좋다는 말도 있고 안 된다는 말도 있어 많은 분들이 헷갈려 하기도 해요. 아무튼 본론으로 들어가서 오늘은 모유수유 할때 좋은 음식 관련하여 알아보려고 해요. 미리 알아두면 아무래도 건강을 더 잘 챙겨줄 수 있겠죠? 결과적으로 좋은 모유를 먹으면 아프지 않고 튼튼하게 자랄 수 있게 도와줄 수 있을 거예요. 모유수유에 좋은 음식 단백질 충분한 양을 섭취해 준다면 성장 발달에 큰 도움을 줄 수 있어요. 유제품이나 치즈에도 포함되어 있고 닭고기 같은 육류에도 들어 있어요. 철분 부족으로 인한 빈혈에도 좋다고 하니 잘 챙겨 먹어보도록 해요. 생선 단백질도 많이 함유되어 있고 필수지방산인 오메가3를 보충해 줄 수 있어요. 하지만 방사능이나 환경 오염된 경우는 조심해야 할 필요가 있어요. 수은이나 중금속 등에 오염되었을 확률이 높은 종류는 조심하고 너무 과하게 먹지 않도록 해요. 우리가 흔히 먹는 참치 통조림은 가다랑어로 만들어졌는데 회보다는 안전한 편이라고 해요. 일반 생선은 1주일...

오늘은 모유수유음식에 대해 살펴보려고 해요. 최근 모유수유가 좋다는 말에 많은 산모들이 선택하고 있어요. 일을 해야 한다거나 잘 나오지 않는 등의 피치 못할 사정을 빼면 대부분 힘들더라도 이를 택하는 경우가 많아지고 있어요. 아기에게 있어 모유는 정말 유익한 영양분이기도 하고 이로운 점들이 많아요. 그래서 평소에 몸에 좋은 영향을 줄 수 있는 식품을 챙기려는 분들이 많으실 거예요. 왜냐하면 엄마가 먹는 것들이 수유할 때도 직접적으로 많은 영향을 끼치기 때문이죠. 그렇기때문에 무엇을 먹는지가 정말 중요해요. 이렇게 잘 알고 챙겨 준다면 아이도 더 건강하게 자랄 수 있겠죠? 기본적으로 모유는 혈액 성분으로 생성된다고 보시면 돼요. 완벽한 식품으로 불리기도 해서 두뇌와 감성에도 좋다고 알려져 있어요. 저도 그래서 완모를 결심하고 실천하게 되었어요. 그럼 지금부터 도움을 주는 모유수유음식 7개를 자세히 살펴보도록 할게요. 모유수유좋은음식 미역 출산을 한 후에 필수로 챙기게 되는데 미네랄이 다량으로 들어 있어요. 이뿐만 아니라 유선의 흐름을 원활하게 해주고 칼슘과 철분 등이 들어 있어 노폐물 배출을 도와주고 부종을 완화해 주는 특징이 있어요. 한 달 내내 미역국을 먹었던 기억이 있는데 그렇게 질리도록 먹었지만 지금도 가장 좋아하는 요리 중 하나에요. 등 푸른 생선 대표적으로 고등어와 꽁치가 있는데 불포화 지방산이 많이 포함되어 있고 뼈를 튼튼...

모유량 늘리기 #모유수유 #모유수유음식 #모유촉진차 안녕하세요. 콩콩이에요 :D 어느덧 4월도 끝나가고 있어요. 밖은 날씨가 점점 따뜻해져서 가벼운 산책하고 여행하기 좋아지던데 코로나19때문에 조심해야 할 시기여서 여전히 집콕..! 아직 아기가 어리기도 하구요ㅋ 태어난게 엊그제 같은데 벌써 50일이 된 울 봄이 ♪ 터미타임도 조금씩 연습하고 있구요. 먹놀잠(먹고 놀고 자고) 패턴도 익숙해지려고 연습하고 있어요. 셋 다 정말 중요하지만 배부르게 먹기가 되지 않으면 뒤에 이어지는 놀잠이 잘 안된다는거죠. 훔.. 완모를 목표로 하고있는 흰쥐띠맘인데 모유양이 아기가 배불리 먹을만큼이 안되서 혼합(모유+분유보충)으로 시작했어요. 아기가 먹고싶어하는데 초반에는 모유가 적어서 분유를 더 많이 먹이다가 모유수유음식 챙겨먹고 모유촉진차도 마셔서, 지금은 분유보충량이 현저하게 줄어들었어요! 곧 완모의 길로 들어서기를..ㅋㅋ 모유수유음식으로 어떤걸 먹었는지 정리해볼께요. 먼저 산모에게 좋은 음식으로 알려진 미역국! 미역에 들어있는 요오드가 신생아의 뼈와 중추신경계를 발달시키는데 중요한 역할을 하는데요. 아기는 모유를 통해서만 이걸 섭취할 수 있어서 모유수유음식으로 빼놓을 수 없는 메뉴에요. 물론 너무 많이 먹는건 좋지않다고해서 하루에 한그릇~한그릇 반 정도 먹고 있어요. 모유량을 늘리고 싶으면 물을 많이 마셔라! 임산부일때도 물을 많이 마셔야 좋다고 해...

입덧 심할때 도움 줄 수 있는 방법과 입덧 완화 음식 대해 알아보려고 해요. 임신을 하고 나면 피하기 어려운 것 중 하나로 입덧 증상이 있는데 사람들마다 어느 정도 차이는 있지만 이로 인해 생활을 하는데 큰 불편함이 생길 수 있어요. 적절한 조치를 취해주지 않으면 고생할 수 있기 때문에 관리를 해주는 것이 중요해요. 보통 9주 안에 시작을 하고 빠르면 1주 차에 겪는 경우도 있다고 해요. 70~85%는 경험을 하는데 그냥 가볍게 넘어갈 수도 있지만 1~2% 정도는 체중 감소, 구토, 심한 탈수 증세를 겪기도 해요. 원인 문제가 발생하는 원인은 무엇이 있을까요? 아직까지 정확하게 밝혀지지는 않았지만 임신을 하고 나면 호르몬 변화로 인해 나타나는 신체적 반응을 의심해 볼 수 있어요. 보통 3개월이 지나면 상태가 나아지는데 임신 후에 달라지는 호르몬의 수치가 3개월 이후부터 감소하기 때문이에요. 그래서 시간이 흐르면 현상이 개선되는 것을 느낄 수 있어요. 입덧 증상 입덧을 심하게 하면 초반에 유산율이 적다는 연구 결과가 있는데 그렇다고 너무 심하게 하는 것은 안 좋을 수 있어요. 주로 나타나는 현상으로는 속이 메스꺼워지고 헛구역질, 두통, 특정 냄새에 민감해질 수 있어요. 심각할 때는 밥을 먹지 못할 정도로 힘들어지고 탈수 증세 발생, 살 빠짐, 전해질 불균형 일어날 수 있어요. 방치하게 되면 건강이 악화될 수 있으니 영양 보충을 충분해 ...

입덧 심할때 관련하여 자세히 알아보도록 할게요. 임신을 했다는 사실을 알게 되면 행복한 순간을 가지게 되는데 그 기간도 잠깐이었다 반갑지 않은 입덧 찾아올 수 있어요. 일반적으로 초반에 생기는데 임산부마다 개인차는 있어요. 보통 속이 울렁거리고 메스꺼우며 구토가 동반될 수 있어요. 가끔 증세가 나타나지 않는 사람들도 있고 이와 다르게 너무 상태가 좋지 않아 입원을 하는 분들도 가끔 있어요. 또 3달이 흘렀는데도 불구하고 계속 유지되거나 초반에 없어졌다 후반에 또 재발할 수도 있어요. 입덧 심할때 증상 체한 것처럼 가슴 답답함이 있고 멀미하는 것 같이 불쾌한 기분이 날 수 있어요. 소화가 잘 안되는 것 같아 힘이 들어요. 후각도 민감해져 평소에 아무렇지 않게 느끼던 냄새인데 역겨워지고 공복 상태에서는 속이 쓰려져요. 어떤 날은 폭식하기도 하고 또 어떤 날은 입맛이 뚝 떨어져요. 예전에는 정말 즐겨 먹던 것인데 싫어지게 되고 반대로 안 좋아했던 것들이 좋아지는 경우가 있어요. 즉 음식에 대한 기호가 달라지는 것이죠. 임신을 하게 되면 열량 소모가 많이 이루어져 금방 배고픔 느끼고 자주 배가 고프고는 해요. 날마다 컨디션이 시시각각 변화하다 보니 짜증 지수도 높아질 수 있어요. 입덧 완화 방법 물 충분히 마시기 수분은 몸과 마음 편안하게 가라앉혀주는 자연스러운 안정제라는 말씀을 드리고 싶어요. 맹물 마시는 것이 싫으면 입덧 완화 음식으로 ...

오늘은 입덧 증상 대하여 자세히 알아보도록 할게요. 임신하게 되면 피해 가기 어려운 것이 있어요. 무엇일까요? 바로 입덧이에요. 개인에 따라 정도 차이는 있겠지만 특히 입덧 심할때 어떤 식품들을 챙겨주어야 조금이라도 덜 고생할 수 있는지 알아둘 필요는 있어요. 변비와 부종, 빈혈과 같이 초기에 흔히 겪게 되는 불편한 것에 해당해요. 일반적으로 9주 이내에 시작하게 되는데 빠르면 1주 차에 발생하기도 해요. 70~85% 정도는 이를 경험하게 되고 보통 가볍게 넘어가지만 1~2%는 몸무게 감소나 심한 탈수, 구토를 경험하기도 해요. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 상세히 살펴보도록 할게요. 입덧 이유 이런 현상은 도대체 왜 발생하게 되는 걸까요? 아직까지 명확하게 왜 그런 것인지는 밝혀진 것은 아니지만 임신하고 나서 몸에서 늘어나는 에스트로겐, 성선자극호르몬 등의 변화 따른 신체적인 반응이라고 추측하고 있어요. 흔히 3개월 지나고 나면 나아진다고 여기는데 이는 아이를 가지고 나서 달라지는 호르몬 수치가 3개월 후부터 감소 추세로 들어서기 때문이에요. 그래서 시간이 지나면 낫는 것이라고 볼 수 있어요. 입덧 증상 증세가 심하게 나타나면 오히려 초기에 유산율이 적어진다는 실험 결과가 있지만 그렇다고 해서 너무 심하면 좋지 않아요. 보통 헛구역질과 메스꺼움, 냄새에 대한 예민함, 가벼운 머리 아픔 등의 증세 등으로 여러 가지 생길 수 있는데 ...

오늘은 입덧 완화 음식 대한 내용을 살펴보도록 할게요. 임신이라고 하는 것은 부부에게 있어 기쁜 소식이기도 한데 그 기쁨도 잠시, 초기에 임산부들이 가장 힘들어하는 것이 있어요. 바로 입덧인데 초반에 경험하고는 하는데 심할 경우 일상생활을 보내는 데 있어 불편함을 줄 만큼 삶의 질을 저하시킬 수 있어요. 50~80퍼센트 정도가 흔하게 겪는다고 알려져 있는데 지금부터 이에 대해서 자세하게 알아보도록 할게요. 필요한 분들께 도움이 되길 바랄게요. 입덧 이유 문제가 발생하는 이유가 정확하게 밝혀진 것은 아니에요. 추측할 수 있는 것으로는 태반에서 분비가 되는 융.모.막.호.르.몬 관련이 되어 있다는 점이에요. 자궁에 수정란이 착상하게 되면 융모라는 조직이 생기는데 수정란에 영양 공급을 하기 위하여 호르몬 분비를 하게 되어요. 이것이 구토 중추 자극을 하여 입덧을 일으키는 것으로 추정하고 있어요. 한번 시작이 되고 악화되면 회복되는 기간이 융모성선 호르몬 증가와 감소 시기와 거의 비슷하기 때문이에요. 임신 9~10주에 가장 심하게 일어나고 분비가 감소하게 되면 증세도 줄어드는 특징을 지니고 있어요. 이뿐 아니라 여성 및 갑상선 변화, 아연 농도도 영향을 줄 수 있으니 참고하면 좋을 것 같아요. 입덧 완화 방법 물 충분히 마셔주기 첫 번째로 알려드릴 점인데 입덧 심할때 체내 수분 결핍이 일어나기 쉽기 때문에 물이나 주스, 우유, 채소, 과일 ...

안녕하세요. 이번 시간에는 입덧 완화 음식 대하여 알아보도록 할게요. 기본적으로 입덧은 전체 임산부 70~85% 정도에게서 나타날 만큼 흔하다고 볼 수 있어요. 이 중에서 절반가량은 구역감과 구토가 동반되어 생기고 25%는 구역만 있어요. 증세가 없는 경우는 전체 25%에 불과하다고 해요. 가끔 임신 말기에서도 생기는 경우가 있지만 대부분은 4~7주에 시작하여 12~16주까지 해요. 입덧증상 초반에는 1일 1~2회 헛구역질을 하다 서서히 그 횟수가 늘어나게 되고 나중에는 하루에 10회 넘게 증가하여 정상적인 삶을 보내기 어렵게 만들 수 있어요. 그리고 공복일 때 심해지는 경향이 있는데 이로 인해 음식을 못 먹게 되는 시간이 유지되고 증상이 악화되어요. 이것은 상한 음식을 먹었다거나 과식을 했을 때 발생하는 단순 구토와 구별되는 점이기다 해요. 특히 완.전.공.복 상태인 새벽에 입덧을 더욱 심하게 하다 보니 그 고통은 이루 말할 수 없을 정도예요. 이런 현상은 자기 보호기전 하나로 생각되기도 해요. 입덧이유 발생하는 원인은 그동안의 심리적 성향, 호르몬 자극, 진화에 따른 적응 등 다양한 이론들이 제기되고 있는데 아직까지 명확하게 규정된 것은 없어요. 어떤 특정한 성격, 정신적인 장애가 문제를 일으킨다는 의견도 있어요. 이에 대해서는 지금까지 2가지 일반적 가설이 제기되고 있어요. 첫 번째는 정신 분석학적 이론에서 임신 중 구역, 구토...

일반적으로 모유는 분유와 다르기 때문에 양을 가늠하기 쉽지 않아요. 그래서 하루에 몇 회, 몇 분간 먹여야 하는지 모유수유기간과 신생아 수유텀등이 헷갈릴 수 있어요. 그래서 오늘은 이와 관련된 내용에 대해 자세히 살펴보도록 할게요. 모유의 특징 혈액과 비슷한데 적혈구가 없어요. 그 대신 질병으로부터 지켜줄 수 있는 백혈구가 포함되어 있어요. 이뿐만 아니라 면역 보호 성분과 효소, 건강을 위한 좋은 물질들이 들어 있어요. 기본적으로 모유 성분은 항상 같은 게 아니라 아기가 자람에 따라 약간씩 다를 수 있어요. 초유는 크림같이 걸쭉하고 연노란색을 뛰고 있어요. 나중에 나오는 것보다 단백질이 풍부하고 비타민 A, B, E, 아연 같은 무기질이 더 많이 포함되어 있어요. 지방과 유당 양은 적어요. 태변을 빨리 배출하게 해주어 소화기를 깨끗하게 만들어 주기도 해요. 조리원 입소 후 첫 유축 처음에 먹일 수 있는 양은 1 작은 술이지만 아이 내장을 채워주고 박테리아로부터 보호해 줄 수 있어요. 양이 서서히 줄어들면서 3~5일이 지나 본격적으로 모유가 나와요. 2주가 흐르면 성숙유가 생산돼요. 수분량이 많고 단백질과 지방, 유당, 비타민, 무기질 등이 혼합되어 있어요. 전유와 후유로 구분할 수 있는데 입에 물자마자 나오는 게 전유인데 칼로리가 적고 수분이 많아 목마름을 달래줄 수 있어요. 몇 분이 지나면 배고픔을 채워줄 수 있는 칼로리가 두 배 ...

아기 꿀 언제부터 먹어야 하는지 궁금해하는 분들을 위한 내용을 준비해 보았어요. 주변에 점점 많아지고 있는 신혼부부, 초모 엄마들과 이야기를 나누다 보면 대부분 앞으로 육아를 어떻게 준비해야 할지에 대한 이야기를 자주 하게 되어요. 임산부터 시작하여 출산 후에 먹는 식품, 어떤 옷 종류를 입어야 하는지에 대한 고민을 하고는 하죠. 아무래도 경험이 없어 이러한 행동 하나하나에 신경을 많이 쓰게 되어요. 아기 꿀 언제부터 먹일까요? 이번 시간에는 몸에 좋은 것으로 잘 알려진 음식 꿀에 대하여 자세히 살펴보도록 할게요. 아무래도 육아를 하다 보면 먹는 것에 대해 자주 확인해 보게 되는데 어떤 것 하나라도 좀 더 나은 걸 먹이 고 싶어 하는 마음이 크기는 해요. 사실 이유식 먹기 시작한다면 고를 수 있는 것들이 점점 많아져요. 조그마한 입으로 오물오물거리며 잘 받아먹는 모습을 보면 정말 대견하게 느껴지기도 해요. 그래서 선택을 해야 할 때는 하나씩 꼼꼼히 따지고 나쁜 성분들은 없는지, 천연 제품인지 잘 확인해 보는 것이 중요해요. 그런데 꿀의 경우는 주의해야 할 필요가 있어요. 돌전 아기라면 안 먹이도록 하세요. 그런데 많은 분들이 왜 먹지 말라고 하는지 궁금해하고는 해요. 기본적으로 꿀은 먹었을 때 단맛이 나고 몸에 좋은 점들이 많지만 아기들에게는 그렇지만은 않아요. 기존에 알고 있는 상식만으로 먹이게 되면 오히려 건강을 해치게 만들 수 ...

우리 아기 꿀 언제부터 먹어야 할까요? 주위에 조금씩 늘어나고 있는 신혼부부나 초보맘들과 대화를 하다 보면 대부분 앞으로 준비해야 할 육아에 대한 이야기를 많이 하게 되는 것 같아요. 임신 단계부터 시작해 출산을 하고 나서 먹여야 하는 음식과 어떤 옷을 입혀야 할지 등등을 고민을 하게 돼요. 아무래도 경험이 없다 보니 행동 하나하나가 조심스러울 수밖에 없는 것 같아요. 아기 꿀 언제부터? 오늘은 그중에서도 몸에 좋다고 잘 알려져 있는 식품인 꿀에 대해 알아볼게요. 아무래도 이런 걸 자꾸 찾아보게 되는 걸 보면 무엇 하나라도 좀 더 좋은 걸 먹이고 싶어 하는 게 엄마의 마음인가 봐요. 사실 이유식을 먹기 시작하면 선택할 수 있는 종류들이 점점 많아져요. 작은 입으로 오물오물 잘 받아먹는 아기들을 보면 정말 대견해 보여요. 그래서 고를 때마다 꼼꼼하게 따져보고 유해한 물질은 없는지 천연 제품이 맞는지 체크하게 되는 것 같아요. 그런데 꿀은 어떨까요? 정답부터 말씀드리면 돌전 아기에는 먹이지 마세요. 여기서 왜 먹지 말라고 하는지 궁금하실 거예요. 기본적으로 달고 몸에도 좋지만 아기들에게는 조금 다르다는 걸 알고 계셔야 해요. 기존에 알고 있던 상식만으로 먹게 되면 잘못하면 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문이에요. 돌전에 왜 꿀을 피해야 할까? 문제가 되었던 사례를 한 개 말씀드릴게요. 음식에 대한 거부감이 있는 돌이 되지 않은 아기에...

오늘은 아기 약먹이기에 대해 자세히 알아볼게요. 아가들은 입맛이 예민하고 낯선 것에 대한 경계심이 강해서 약을 잘 먹지 않으려고 해요. 특히 약이 쓴맛이 나거나 향이 강하면 더욱 거부하기 쉬워요. 이런 상황에서 어떻게 하면 아기가 스트레스를 덜 받고 약을 잘 먹을 수 있을까요? 아기 약먹이기 약의 맛 숨기기 첫 번째로 약의 맛을 숨기는 방법이 있어요. 아기의 약이 너무 쓰거나 냄새가 강하다면 과일주스나 퓨레 요거트와 같이 달콤한 음식에 섞어주는 것이 좋아요. 단, 이렇게 하기 전에는 반드시 의사나 약사와 상의하여 약이 특정 음식과 함께 섭취해도 되는지 확인해야 해요. 어떤 약은 특정한 음식과 함께 먹으면 안 되는 경우가 있기 때문이니 이 점 꼭 기억하세요. 흥미 유도하기 두 번째로 약 안먹는 아기에게 흥미를 유도하는 것이에요. 아기에게 약을 먹이는 시간을 놀이 시간처럼 만들어 보는 것이에요. 아가가 좋아하는 장난감이나 동영상을 보여주면서 약을 먹이는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 하면 아기가 약을 먹는 것에 대한 부담을 덜 느끼게 돼요. 약 먹이는 도구 세 번째로 약 먹이는 전용 도구를 이용할 수 있어요. 시중에는 아기에게 약을 쉽게 먹일 수 있는 다양한 도구들이 나와있어요. 예를 들자면, 약을 넣을 수 있는 젖병이나 약 먹이는 전용 스포이트를 사용하는 것이지요. 약을 조금씩 천천히 먹일 수 있어서 아기가 덜 힘들어할 수 있어요. 칭...

오늘은 아기 약먹이기 방법 대한 이야기를 해보도록 할게요. 면역력이 약한 소아는 각종 질환에 쉽게 노출되고 회복을 위하여 신경 써야 될 부분이 정말 많아요. 식사를 규칙적으로 하는 것 말고도 약도 올바르게 복용하는 법을 알고 있어야 해요. 그러나 아이들은 입에 쓴 약을 안 먹으려고 하고 먹어도 토를 하게 될 때가 많아요. 자녀를 키우고 있는 부모라면 누구든지 이것 때문에 고생을 해본 적이 있을 거예요. 아픈 모습을 보는 것도 속상한데 약도 잘 안 먹고 힘들어하는 모습을 보이면 더 속상할 때가 많죠. 그럼 어떻게 해야 잘 먹게 할 수 있을까요? 지금부터 약 안먹는 아기에게 잘 먹일 수 있게 하는 방법에 대해 살펴보도록 할게요. 필요한 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 아기 약먹이기 어떻게 해야 할까? 가루약 쓴맛이 나고 냄새 때문에 가장 먹기 싫어하는 것 중 하나에요. 만약 이를 거부할 때는 주스나 과즙, 꿀 등을 섞어 먹여줄 수 있어요. 하지만 벌꿀의 경우는 생후 12개월 이후에 권하고 있으니 주의해 주세요. 보통 액체와 같이 먹어야 하기 때문에 목이 말라 할 때 먹이는 것도 대처 방식이에요. 액체에 개어서 주는 경우에는 물 위에 안 뜨도록 해주세요. 귀찮다고 해서 대강하게 되면 폐로 가루가 흩어져 들어가 토하거나 기침으로 이어질 수 있기 때문이에요. 시럽 성분이 잘 섞일 수 있게 충분하게 흔들고 먹어야 하는데 지나치게 많이 흔들게 ...