네이버

안녕하세요. @물리치료사촤이 입니다. 오늘은 그동안 #어깨외회전제한 케이스 영상과 도움이 되는 운동 영상을 모았습니다. 네이버 인플루언서 @물리치료사촤이 사진출처: https://www.nfpt.com/blog/assessing-shoulder-internal-external-rotation-for-pull-ups *주의: 케이스영상은 환자분들의 구조적인 평가와, 기능평가가 이뤄어진 후 도수치료 및 운동치료를 병행하시는 분들의 영상입니다. 통증이 심해지거나 제한을 너무 넘으려고 노력하지 마십시오. https://www.youtube.com/watch?v=y9T-KMGCHNU&t=763s https://www.youtube.com/watch?v=rbb1xJ1A6Qw&t=498s https://www.youtube.com/watch?v=vWdeg2TfMj4&t=510s https://www.youtube.com/watch?v=h-Q7NdC9VkU https://www.youtube.com/watch?v=cAOs9kl8Xn4 #분당서울방재활의학과 #물리치료사촤이 #도수치료 #운동치료 #어깨재활 #미국물리치료사 #대한민국물리치료사 #어깨통증 #오십견 #수술후재활 #기능성트레이닝

안녕하세요 @물리치료사촤이 입니다. #오십견 #동결견 #유착성관절낭염 등의 다양한 이름이 많고 그만큼 오랜 기간 동안 힘들어하는 질환 중의 하나입니다. 저도 그동안 치료하면서 궁금증이 너무 많아왔고, 환자분들은 통증이나 관절이 굳는 현상이 개선이 안될 때 우울해하고 당황해하시는 경우가 굉장히 많습니다. 그래서 주사치료, 시술을 선택하게 됩니다. 일단 적절하게 물리치료사, 주사치료, 시술이나 수술 등을 고려하기 전에 영상을 보시면서 내가 어떤 시기의 어떤 상태이구나? 한번 생각해 보시면 도움이 될 수 있습니다. 동결견 알고 치료받자! 2편 https://www.youtube.com/watch?v=hyWT08NAL7s 동결견에 대한 정의 1편 https://www.youtube.com/watch?v=6H9pzul_7Ic&t=533s 3편을 기대해 주세요! #물리치료사촤이 #물리치료공장 #피티팩토리 #동결견 #오십견 #유착성관절낭염 #어깨재활 #어깨물리치료 #기능성트레이닝

#어깨재활 #어깨운동 #어깨 #어깨가동성 #가동성훈련 #가동성운동 #어깨물리치료 #어깨통증 #오십견 안녕하세요. @물리치료사촤이 입니다. 오늘은 '어깨관절 가동성 훈련', 특히 내회전&외회전 을 준비했습니다. @물리치료사촤이 먼저 끝범위를 느껴보세요 끝범위를 경험해보시고 너무 무리해서 넘어가지 마세요. 호흡과 함께 반복해주세요. 동작을 잘 제어하면서 해주세요. 각 운동마다 10개씩 해보세요. @물리치료사촤이 https://youtu.be/e4OShlXLbu8 @물리치료사촤이 https://youtu.be/XYYtNj6tirY @물리치료사촤이 https://youtu.be/kfru6VjwFlM @물리치료사촤이 https://youtu.be/ZPPEOOPPBMI @물리치료사촤이 https://youtu.be/hppoifTqxJ0 #내회전운동 #외회전운동 #회전운동 https://blog.naver.com/gugudanda/222530867702 어깨외회전제한을 위한 재활운동 (환자분요청) 안녕하세요. @물리치료사촤이 입니다. 요즘 어깨재활을 하다가 실패하신 분들이 연락을 주시고 병원으로 찾... blog.naver.com https://m.blog.naver.com/gugudanda/222529500169 고관절 내회전 운동 안녕하세요. #물리치료사촤이 입니다. 오늘은 고관절 내회전 운동을 준비했습니다. 저도 시간날때 자주하는... m....

#어깨관절 #외회전에 제한이 생기면 어깨재활을 할 때 굉장히 어렵습니다. #오십견/동결견/유착성관절낭염 환자분들의 경우에도 무조건 스트레칭하면 다시 또 제한이 생기고 문제가 지속됩니다. #어깨외회전 은 기능적으로 굉장히 의미가 있습니다. 영상을 보시면서 집에서 할 수 있는 운동을 소개합니다. 효과 팍팍! 아래 영상에서 자세한 내용과 운동방법들을 보실 수 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=rbb1xJ1A6Qw&t=35s

병원에 가면 모든 제한은 오십견으로 진단이 되고 어깨의 찝힘현상은 견봉하 충돌증후근 회전근개증후군 등 으로 진단이 됩니다. 기능적인 부분에 어떤 제한이 있고 이를 회복하기 위해 어떤 요소들이 필요한지 고민해봐야합니다. 물론 어깨에 제한을 주는 요소들을 먼저 파악하고 해결을 하면서 긍적적인 요소들을 첨부하시면 어깨재활에서 더 좋은 결과를 기대하실 수 있습니다. %주의% 혹시 통증이 심하신 분들은 꼭 병원에 가셔서 진료를 보시길 바랍니다. #어깨내회전제한#어깨재활#어깨운동#충돌증후군#견봉하충돌증후군#어깨통증#어깨물리치료 어깨내회전 제한을 위한 최고의 능동운동 어깨내회전 제한을 위한 최고의 능동운동 어깨내회전 제한을 위한 최고의 능동운동 어깨내회전 제한을 위한 최고의 능동운동 https://www.youtube.com/watch?v=uYAV9LUp1YI https://tv.naver.com/v/19124285

안녕하세요. 근골격계 재활전문 물리치료사 채은수 입니다. 요즘 날시가 너무나 춥네요.ㅠ.ㅠ. 코로나도 너무 시하고 한파에... 너무 이것저것 어렵네요. 그래도 건강은 항상 챙기셔야 합니다. 오늘은 집에서 쉽게 할 수 있는 오십견에 도움이 되는 운동을 준비했습니다. 영상보시면서 해보세요. 오십견 운동 오십견은 하나의 질환으로서 너무 서두르지 마시고 오십견에 대해서 잘 이해하시고 통증 및 신체의 기능적인 면도 고려하시면서 운동을 하셔야합니다. https://youtu.be/Z4mOb9P00as 오십견에 대한 자세한 내용은 아래링크 참조 https://blog.naver.com/gugudanda/221618272493 [분당도수치료 서울 방 재활의학과 오십견 재활 운동] [오십견 재활 운동] 분당도수치료 서울 방 재활의학과 오십견, 또는 동결견으로 잘 알려진 '유착... blog.naver.com https://blog.naver.com/gugudanda/221553102735 [야탑역 서울 방 재활의학과 도수치료; 오십견/동결견을 위한 전략?] 안녕하세요. 야탑역 서울 방 재활의학과 물리치료사 채은수 입니다. '모던 도수치료'1. 통증... blog.naver.com https://blog.naver.com/gugudanda/221560248044 [분당 도수치료 동결견/오십견/동결견/유착성관절낭염 어깨관절가동 범위 제한으로 알아보는 문...