레시피 > 이태리/양식다이어트요리 끝판왕! 맛있는 샐러드 5가지
2025.01.31콘텐츠 5

안녕하세요, 저탄수화물 건강 식단을 공유하는 엑스입니다.
신선한 채소와 단백질을 활용한 다이어트 요리, 샐러드 5가지를 소개해요!
상큼한 당근샐러드부터 부드러운 부라타치즈샐러드까지,
가볍지만 포만감 있는 레시피로 건강한 한 끼를 완성해보세요.
맛있게 먹으며 건강 챙기는 다이어트, 어렵지 않아요!

01.맛살을 넣은 당근샐러드 당근라페

당근샐러드가 몸에 좋다는데 입에 맞지 않는 분들은 맛살을 넣어서 만들어 보세요~ 은근 잘 어울립니다~

블로그에서 더보기
02.지중해식식단 토마토샐러드

큰 홀토마토, 삶은계란, 오이를 넣은 상콤한 토마토샐러드예요. 엑스트라버진 올리브유까지 곁들여 건강건강 그 잡채!

블로그에서 더보기
03.정재형 오이샐러드

요정재형님의 생크림 오이샐러드 레시피입니다. 일단 만들어 두면 다 먹어버리게 되는 부드럽고 고소함 그 잡채 오이샐러드예요

블로그에서 더보기
04.포케 닭가슴살샐러드

샐러디의 스리라차 소스 그 맛 그대로! 쉽게 만드는 닭가슴살샐러드입니다. 냉동실에 쌓여 있는 닭가슴살 없애기 딱 좋은 샐러드예요

블로그에서 더보기
05.부라타치즈샐러드

생바질잎을 갈아서 만든 소스를 좔좔 붓고 부라타치즈를 얹어 만든 샐러드입니다. 싫어할 사람 없는 선호도 높은 샐러드예요. 물론 바질향을 싫어하지 않는다면요!

블로그에서 더보기
#카프레제샐러드#다이어트요리#부라타치즈샐러드#당근라페#닭가슴살샐러드#토마토샐러드#당근샐러드#토마토마리네이드#지중해식식단#포케#오이샐러드#포케만들기#토마토오이샐러드#정재형오이샐러드#생크림샐러드