필라테스 기구 리포머, 체어, 바렐을 이용하여 보다 효과적으로 운동 + 다이어트를 하는 방법에 대해 설명합니다 :)
바렐을 활용한 코어 + 힙업 운동 끝판왕
체어를 활용해 머리부터 전신까지 전신 근력 사용하는 법
날씬한 하체라인을 만들기 위한 필수 스텝
