강남 바디로그 여자 바디프로필 촬영 앞둔 준비기간 / 식단 정리 나는 솔직히 무릎 수술하면서 활동량과 운동량 떨어지고 미국 다녀오면서 살이 찌고 몸무게 앞자리가 바뀌면서 이제 내 인생에 바디프로필이 다시는 없을 줄 알았다. 1. 여자 바디프로필 촬영 스튜디오 강남 바디로그 하지만 결국 나는 해냈다!! 솔직히 여자 바디프로필 준비 기간이 길지도 않았고, 식단이나 운동을 완벽하게 하지 못해 과연 사진이 잘 나올까? 걱정이 많이 되었는데 너무 좋은 스튜디오와 작가님을 만나서 내 실제 모습보다 200% 정도 더 멋진 사진이 나온 것 같다 >< (그래서 포스팅을 안 쓰려야 안 쓸 수가 없다. 대만족!!) 다음에 바프를 찍는다면 또다시 바디로그에 갈 예정 ♥ 바디프로필 바디로그 서울특별시 서초구 강남대로95길 17 지하 1층 바디로그는 강남 신사역 근처에 위치한 바디프로필 스튜디오이다. 컨셉이 다양하고 조명을 잘 쓰기로 유명한데 나 역시 바프를 여러 차례 찍다 보니 물론 바프 가격도 중요하지만, 그보다 더 중요한 건 작가님의 실력이라는 것을 알게 되었다. 같은 컨셉, 배경이라도 조명과 빛, 각도와 연출을 어떻게 하느냐에 따라 사진의 퀄리티가 달라지기 때문이다. 약 두 달 전 먼저 여자 바디프로필을 예약 후 연계된 스튜디오에서 헤메를 받고 진행했는데, 여태 내가 찍은 바프 중에 가장 마음에 드는 사진들이 나와서 개인적으로 굉장히 만족스럽다. 추후...

EMS 트레이닝 운동 효과 에소코핏 태전지구점 태전동 다이어트 후기 에소코핏 태전지구점에 누워서 하는 다이어트 체험을 해보기 위해 경기도 광주 태전동에 다녀왔다. EMS트레이닝을 기반으로 누워만 있어도 인바디체크부터 혈액 순환, 그리고 체중감량에 도움을 주는 프로그램으로 구성되어 있는데 평소에 부종이 심하고 순환이 잘 되지 않았기에 꼭 한번 방문해보고 싶었다. 주차는 해당 건물 지하주차장에 편하게 할 수 있고 주차지원도 가능해서 접근성이 매우 좋더라. 들어가자 마자 우아하고 고급진 인테리어와 곳곳에 놓인 귀여운 소품들에 기분이 좋아지는 느낌이다. 관리에 들어가기 전 설문조사를 먼저 진행했다. 간단히 신상정보만 적는게 아니라, 다이어트 목적, 현재 내 신체 상태와 컨디션, 메디컬 체크 등등 다양하고 상세하게 체크를 함으로서 나에게 가장 맞는 다이어트 방법을 고안해 낼 수 있다. 체중관리 효과를 높이기 위해 미온수와 블랙마카도 챙겨주셨다. 에소코핏 태전지구점의 EMS트레이닝 운동 효과가 좋을 수 밖에 없는 이유는 이렇게 관리 전후로 충분한 수분 섭취와 건강관리에 도움을 줄 수 있는 보조제를 챙겨주시기 때문이라 생각한다 .:) 우선 탈의실에서 탈의를 하고 나서 인바디체크부터 들어갔다. 1회 관리만으로도 효과를 볼 수 있기 때문에 EMS 운동을 시작하기 전 인바디체크는 선택이 아닌 필수! (물론 해당 효과는 사람 마다 개인차가 있을 수 있다...

휘닉스파크 어린이 스키강습 비용 리프트권 할인 렌탈샵 에이스에서! 찬바람이 불어오는 계절, 겨울이 왔다. 평소엔 날이 추워 손을 호호 불게 되지만, 휘닉스파크 스키강습을 받으러 오는 날 만큼은 추위도 잊고 즐겁게 스키와 보드를 즐길 수 있다. 1. 휘닉스파크 가는 법 KTX를 타고 평창역에 도착 후 휘닉스 무료 셔틀버스를 이용하면 대중교통으로도 편하게 스키장에 도착할 수 있다. 보통 자차가 아닌 대중교통으로 스키장 방문 시 장비 렌탈은 어떡하지? 하는 고민이 생길 수 있는데, 스키장에 도착해서 에어스렌탈샵에 연락하면 무료 픽업 차량이 도착해서 렌탈샵을 들릴 수 있으니 걱정이 1도 없다. 휘닉스파크에서 에이스 렌탈샵까지는 3~5분 정도의 가까운 거리에 위치하고 있어 동선도 편리했다. 만약 자차 이용 시 면온IC에서 차량 5분 거리로 강원 평창군 봉평면 태기로 349 샵에이스 를 찍고 오면 된다. 2. 렌탈샵 에이스 장비 의류 대여 퀄리티 우리는 장비가 없는 초보 스키어이기에 렌탈샵 에이스에서 장비와 헬멧, 의류와 리프트권까지 한 번에 할인받아 대여 / 구매했다. 스키/보드 장비의 경우 매년 신상 장비로 준비하고 있으며, 노르디카, 살로몬, 아토믹, 버튼 등등 유명한 브랜드 제품을 합리적인 가격에 대여할 수 있기에 나 같은 초보 스키어에게 안성맞춤이다. 장비는 그때그때 상태를 점검 및 확인 후 나에게 맞는 제품으로 골라서 착용까지 도와주...

ep1. 할 수 있는 건 다 했다. 레차장 인생의 전환점까지..D-3 : 사람에 대한 실망, 나에 대한 반성. 레차장의 1n 년차 직장인 라이프를 돌아보면.. 솔직히 2014년~2019년의 레사원 레대리 시절은, 대가리 꽃밭... blog.naver.com 지난 2주간 중요한 일정을 앞두고 정말로 나를 갈아 넣었던 것 같다. '인생의 전환점'이라고 표현했는데, 사실 면접을 위한 준비 단계였다. 나에게 있어서는 꽤 중요한 면접이고, 내 인생의 또 하나의 큰 전환점이 될 부분이라 말 그대로 사활을 걸었다고 봐도 무방하다. 면접은 자유양식이었지만, 그냥 구두로 하는 것보다는 PPT를 준비해 하나씩 풀어내고 싶었다. 만약 PT 할 기회가 주어지지 않는다고 해도 괜찮았다. 일단 준비는 철저히 다 마친 뒤에 못하는 게 나으니까. 누군가 나에게 특기가 뭐야?라고 물었을 때 나는 '발표!'라고 답하곤 했다. 어릴 적부터 사람들 앞에 나가 발표를 하는 것을 좋아하고 또 잘 했다. 조별 과제를 할 때도 늘 발표 담당이었다. 그래서 종종 '레이라는 말을 참 조리 있게 잘 한다'라는 칭찬을 듣곤 했다. 몇 번이나 수정하고 다시 쓰고를 반복했다. 하지만 사실 나는 그 발표의 순간을 위해 아주 많은 연습을 하는 사람이다. 아무 준비 없이 되는대로 말했다가, 뇌를 거치지 않고 입부터 놀려서 이불 킥을 한 적이 많기 때문이다. 그래서 중요한 자리일수록 정말 열 ...