안녕하세요 체조쟁이입니다. 전국 챌린지컵 체조 대회를 다녀왔습니다. 오전 경기는 베이직 레벨 그리고 레벨1 선수들이 경기를 했고 오후에는 레벨 2 그리고 자유 경기 선수들이 경기를 했습니다 벱스짐네스틱에서는 7세 친구 두 명이 참가하였고 경기 전 몸풀기부터 너무 떨린다고… 그냥 대회는 안하고 놀도싶다고 장난치네요~ 연습하는 중간에 실수도 많았지만 조금씩 자신감을 가지면서 연습했던 대로 잘 마무리해줬습니다 체조대회 연습 중~ 생각보다 벱스 친구들이 7세 친구들 중에 자세도 이쁘고 실력도 좋아서 좋은 점수를 받을 수 있었습니다 경기가 끝난 후 재미있고 아쉬웠다고 여기저기 뛰어다니고 놀면서 또 하고 싶다고 다음에는 더 잘할 수 있다고 1번 더 하면 안 되냐고 하는 아이들이 너무 귀엽고 대견했습니다 시상식 클럽 대회가 많지는 않지만 대회를 참가하는 아이들에게 큰 자신감을 줄 수 있어서 다행입니다. 체조를 통해 신체의 기능도 높아지고 더 큰 자신감을 가질 수 있도록 아이들을 지도하도록 하겠습니다

안녕하세요 체조쟁이입니다. 요즘 너무 바쁜 일정을 소화하도 있어서 제대로운동할 시간도 없네요 (핑계만 늘어갈 수 있어요)🥲 틈틈이 열심히 운동하고 있습니다. 요즘은 잠깐 시간이 나거나 눈에 보이는 운동 장비로 다이어트 운동 열심히 하고 있어요 제일 많이 하는 운동은 맨몸으로 할 수 있는 푸쉬업, 스쿼트, 물구나무 운동하고 있고 매달릴 수 있는 곳이 보이면 풀업이나 레그레이즈 동작으로 다이어트 몸만들기 운동하고 있어요 운동 개수는 아래에 남겨 드리겠습니다. 다이어트 보다 중요한 건 건강한 몸만들기 아시죠? 추운 겨울 운동해서 건강하게 보내요 #푸쉬업 30개 #스쿼트 50개 #물구나무 30초 #레그레이즈 15개 #풀업 15개

안녕하세요 체조쟁이입니다. 일요일에 전국 챌린지 클럽 체조대회에 벱스짐네스틱 7세 유아들이 참가하기 위해서 열심히 체조 연습을 했습니다. 구르고, 뛰고, 넘어서 시합 규정에 맞는 종목 루틴을 연습하고 있어요 너무 잘할 때도 있고 갑자기 까먹고 넘길 때도 있지만 목표한 동작을 성공하기 위해서 땀 흘리고 연습하는 게 너무 기특하고 귀여워요 벱스짐네스틱에 즐거운 모습으로 운동할 때 아이들이 더 재밌고 신나게 체조 연습을 할 수 있도록 가르치고 알려주고 싶어요 연습한 만큼 좋은 결과를 가지고 오겠습니다.

안녕하세요 체조쟁이입니다. 이번 주말에 체육 임용고시 선생님들 필기시험입니다. 1년 동안 정말 수고 많으셨습니다. (꼭 노력한 만큼 시험 잘 보세요👊) 체육 임용고시 실기도 이제 준비해야 하지만 선생님들 공부하면서 굳어버린 몸을 다시 늘리고 풀어주면서 실기를 준비하셔야지 부상도 줄어들고 좋은 컨디션으로 실기 준비를 하실 수 있습니다. 벱스짐네스틱 기계체조 클럽에는 임용 전문반도 있지만 성인 클래스 수업에서도 유연성 운동, 스트레칭, 기초 기계체조 수업을 배울 수 있습니다. 월, 목(기계체조 기초운동) 화, 금(유연성 및 코어운동) 일반 성인 수업과 함께 체육 임용 실기를 준비하시면 몸 만드는데 도움이 많이 될 거예요 체조 종목이 단기간에 만들어지는 게 정말 힘들어요 기본적인 유연성도 필요하고 개인마다의 체중관리도 매우 중요한 부분입니다. 특히 여자분들 뒤굴러 물구나무는 팔 힘이 부족하면 동작을 성공하기 매우 힘들죠… 체육 임용 기계체조를 체계적으로 배우고 싶다면 당장! 벱스로 오셔서 운동해 보세요 전문적인 방법으로 다양하게 운동을 배워볼 수 있습니다. 벱스 짐네스틱 부산광역시 동래구 미남로 131