입문용 로드자전거 등급 가성비 브랜드 추천 로드자전거를 타고 싶은데 어떤 걸 골라야 할지 고민되는 분들 많죠? 저도 처음 로드를 접했을 때 브랜드, 스펙, 가격 등 따질 게 많아서 한참을 고민했었어요. 그래서 오늘은 입문 로드자전거를 찾는 분들을 위해 직접 경험한 것들을 바탕으로 가성비 로드자전거 브랜드와 모델 추천을 해드릴게요! 로드자전거 입문 시 고려해야 할 요소 입문 로드자전거를 고를 때 가장 중요한 요소를 먼저 짚어볼게요. 프레임 소재: 알루미늄 vs 카본 (입문자는 알루미늄 추천!) 구동계: 시마노 클라리스, 소라, 105 등급 (클라리스~소라가 입문자에게 적절) 무게: 가벼울수록 좋지만 가격도 상승 브랜드 AS: 자전거는 유지보수가 중요하므로 AS가 용이한 브랜드가 좋음 예산: 100~150만 원대에서 시작 가능 입문 로드자전거 가성비 브랜드 추천 아래는 직접 타보거나 주변에서 좋은 평가를 받은 가성비 로드자전거 모델들이에요. 브랜드 모델명 프레임 구동계 무게 가격대 자이언트 SCR 2 알루미늄 시마노 클라리스 약 10.2kg 100~130만 원 메리다 스컬트라 100 알루미늄 시마노 클라리스 약 9.7kg 120~140만 원 트렉 도마네 AL 2 알루미늄 시마노 클라리스 약 10.1kg 130~150만 원 스페셜라이즈드 알레 알루미늄 시마노 소라 약 9.8kg 140~160만 원 첼로 스칼라티 105 알루미늄 시마노 10...

로드 자전거 타이어 교체 셀프 방법 비용 핵심만 출처 : https://youtu.be/3ZwH2Sww3qE?si=z38-gg_7BuKthWSy 로드 자전거를 타다 보면 가장 자주 손봐야 하는 것 중 하나가 바로 타이어 교체예요. 타이어 마모가 심하거나 펑크가 나면 안전한 라이딩을 위해 교체가 필수인데, 직접 하면 비용도 아끼고 정비 실력도 늘릴 수 있어요! 저도 처음엔 막막했지만, 몇 번 하다 보니 생각보다 어렵지 않더라고요. 이번에 직접 타이어를 교체한 경험을 바탕으로 로드 자전거 타이어 교체 방법과 비용을 정리해볼게요. 로드 자전거 타이어 교체가 필요한 경우 타이어를 교체해야 하는 시기를 잘 알아두면 불필요한 사고를 막을 수 있어요. ✅ 타이어 마모도 체크: 트레드(홈)가 거의 사라졌다면 교체해야 해요. ✅ 펑크가 잦은 경우: 작은 구멍이 많아 자주 바람이 빠지면 타이어 수명이 다한 것일 수도 있어요. ✅ 사이드월 손상: 타이어 측면이 찢어지거나 균열이 생기면 안전을 위해 바꿔야 해요. 로드 자전거 타이어 교체 셀프 출처 : https://youtu.be/3ZwH2Sww3qE?si=z38-gg_7BuKthWSy 로드 자전거 타이어를 교체하는 과정은 생각보다 단순해요. 준비물 ✔ 로드 자전거 타이어 (교체할 새 타이어) ✔ 튜브 (필요한 경우) ✔ 타이어 레버 ✔ 펌프 (공기 주입기) ✔ 육각 렌치 (퀵 릴리즈가 없는 경우) 교체...

2025 하이록스 대회 종목 신청 참가비 준비 총정리 안녕하세요! 저는 매년 새로운 도전을 찾아다니는 운동 덕후인데요. 작년에는 하이록스(HYROX) 대회에 직접 참가해봤습니다. 생각보다 훨씬 재밌고 짜릿한 경험이었어요! 러닝과 기능성 운동이 결합된 이 대회는 체력을 시험하고 싶은 분들께 딱 맞는 도전인데요. 하이록스 대회 한 번 나가볼까?하고 고민하는 분들을 위해 2025 하이록스 대회 신청 방법, 참가비, 준비 꿀팁까지 한 번에 정리해봤습니다. 🚀 하이록스 대회란? 하이록스는 1km 러닝과 8가지 기능성 운동을 번갈아 수행하는 레이스로, 글로벌 피트니스 애호가들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 하이록스 종목 대회 코스는 다음과 같습니다: ✔️ 1km 러닝 → 스키에르그(SkiErg) → 1km 러닝 → 슬레드 푸시(Sled Push) → 1km 러닝 → 슬레드 풀(Sled Pull) ✔️ 1km 러닝 → 버피 점프(Burpee Broad Jump) → 1km 러닝 → 로잉(Row) → 1km 러닝 → 파머스 캐리(Farmer’s Carry) ✔️ 1km 러닝 → 샌드백 런지(Sandbag Lunges) → 1km 러닝 → 월볼(Wall Balls) 이런 방식으로 총 8km 러닝 + 8가지 운동을 수행하면 완주예요. 2025 하이록스 대회 일정 & 장소 현재까지 발표된 일정에 따르면, 2025 대한민국에서는 5월 17일 인천 송도 ...

암벽등반, 클라이밍 암벽화 신발 등급별 추천 TOP 5 안녕하세요! 클라이밍을 즐기는 사람이라면 꼭 신경 써야 하는 장비 중 하나가 바로 암벽화죠. 발과 벽의 밀착감을 최대한 살려야 하기 때문에 어떤 암벽화를 신느냐에 따라 실력 향상과 편안함이 크게 달라질 수 있어요. 오늘은 직접 사용해 본 경험과 지인들의 경험을 빌려 입문자부터 중급자까지 추천할 수 있는 클라이밍 신발 TOP 5를 소개해볼게요. 가격과 특징을 비교할 수 있도록 표도 함께 정리했으니 참고하세요 😊 목차 1. 들어가며 암벽등반에서 암벽화가 중요한 이유 좋은 암벽화를 선택하는 것이 클라이밍 실력 향상에 미치는 영향 2. 클라이밍 암벽화 선택 고려 요소 다운턴(Downtoen) 정도 발볼 너비 고무(러버) 접지력 착용감 3. 클라이밍 암벽화 추천 TOP 5 클라이밍 암벽화 체크 포인트 클라이밍 신발은 브랜드별로 다양한 모델이 있지만, 몇 가지 중요한 요소를 먼저 알고 가면 좋아요. 🔹 다운턴(Downtoen) – 발끝이 얼마나 휘어있는지 (난이도가 높아질수록 휘어진 신발이 유리!) 🔹 발볼 너비 – 본인의 발볼에 맞는 신발을 선택해야 오래 신을 수 있어요. 🔹 고무(러버) 접지력 – 암벽에서의 마찰력을 결정하는 요소 (비브람, 스티키 러버 등이 유명) 🔹 착용감 – 너무 꽉 조이면 아프고, 너무 헐렁하면 퍼포먼스가 떨어져요! 그럼 이제 본격적으로 추천 리스트를 살...