에르고바디 벨라핌코어 고관절 스트레칭 골반 교정 기구 안녕하세요 운동레저인플루언서 기겨짱입니다 :) 작년에 허벅지 근육 파열 이후 오른쪽 고관절 통증이 후유증으로 남았는데요 조금만 스트레칭을 덜 해주거나 컨디션이 안좋아지면 바로 삐그덕 하는 느낌과 함께 통증이 생기더라구요 ㅠㅠ 그래서 평소 골반 안정화 운동, 고관절 운동을 틈틈히 해주고 있었는데 !! 마침 저에게 딱 필요한 골반 자세 교정 운동 기구를 발견해 요즘 애용중인 에르고바디 벨라핌코어 ! 후기를 가지고 왔습니다 🙌 에르고바디 벨라핌코어 운동 기구 에르고바디 벨라핌코어는 고관절 스트레칭 및 골반 운동, 천골부 지압 등을 할 수 있는 홈트 스트레칭 운동기구입니다 ! 오뚝이처럼 생긴 이 교정 기구는 오뚝이의 원리로 360도 골반의 움직임을 따라 밸런스를 맞춰주는데 효과적인데요 무작적 흔들리는게 아니라, 위에 올라 앉은 제가 스스로 견딜 수 있는 범위에서 유동적으로 움직일 수 있도록 설계되어 있어요. 돌기 등받이가 있어 상체의 무게중심으로 허리 각도를 24도 밀어, 맨 바닥에서 스트레칭 할 때보다 근육 이완을 더 편하게 할 수 있어 좋더라구요 :) 동봉 된 가이드 책자를 따라 여러 자세를 따라해 볼 수 있는데요, 사이드 스플릿, 나비 자세 스트레칭, 골반 밸런스 스트레칭, 척추 스트레칭 등 엄청 다양한 부분을 풀어줄 수 있어요. 또 힙 내전근 마사지, 천골 마사지, 광배근 마사지...

헬스 팔꿈치 보호대 손목 보호대 추천 안녕하세요 운동레저인플루언서 기겨짱입니다 :) 요즘 다시 상체 근력을 키워주고자 헬스를 열심히 해주고 있는데요 ! 오랜만에 무게를 치려니 너무 힘들어서 자칫 잘못 하면 바로 팔꿈치 통증이 올 것 같더라구요. 그래서 미리 통증과 부상 예방을 하고자 상체 운동을 할 때에는 손목보호대와 팔꿈치 보호대를 착용해주고 있어요 ! 오늘은 저의 N달 째 사용중인 마이나믹 보호대 후기를 가지고 왔어요 🙌 마이나믹 팔꿈치 보호대 최근 대구에 가서 pt를 받고 왔는데 가슴 운동을 할 때에도 통증이 없던 왼쪽 팔꿈치가, 갑자기 인클라인 팔굽혀펴기를 하니까 아픈거에요 ㅠㅠ 최근 헬스를 안하던 탓에 보호대를 착용하지 않고 운동을 하니 바로 통증이 느껴져 팔꿈치 보호대의 중요성을 다시 한 번 느꼈잖아요 😌 요 제품은 제가 사용중인 마이나믹의 팔꿈치 보호대인데요 ! 딱 봐도 도톰하니 마감이 좋아보이지 않나요 !? 보호대를 넣어 다닐 수 있는 파우치도 증정하기 때문에 깔끔하게 들고다니기 좋아요. 또 요즘 제품들은 한 쪽을 기준으로 판매하는 곳들이 많은데, 마이나믹은 한 쌍을 함께 주기 때문에 합리적인 가격으로 한 쌍의 보호대를 장만할 수 있답니다 :) 중량 운동을 할 때 착용하는 보호대는 핏하게 착용하여 잘 받쳐주는 게 중요한데요 인체 공학적 디자인 덕분에 들뜸 없이 팔꿈치 주변부에 핏하게 착용하기 좋은 제품이라 손이 자주...

여성 운동복 추천 포지티브미 요가브라탑 레깅스 안녕하세요 운동레저인플루언서 기겨짱입니다 :) 요즘 실내외로 다양한 스포츠를 하면서 활동성 좋고 핏 예쁜 여성 운동복을 입는 재미에 푹 빠졌는데요, 새롭게 알게된 포지티브미 브랜드의 요가브라탑과 레깅스가 너무 예쁘더라구요 😏 등산 레깅스, 헬스 레깅스, 헬스 브라탑으로 여러 운동에 활용중인 운동복이라 후기를 가지고 왔습니다 🙌 포지티브미, 친환경 액티브웨어 포지티브미는 나와 지구를 위한, 지속 가능한 친환경 엑티브웨어 브랜드라는 점이 마음에 들었어요. 오프라인 매장은 서울 남산에 있구요 온라인 몰에서도 많은 운동복 세트, 브라탑 레깅스 등을 볼 수 있었습니다 ! 포지티브미 운동복들은 플라스틱 재생 원단을 사용하며 GRS 원단 인증을 받은 친환경 염색 원단을 사용해요. 유칼립투스 나무 추출물로 만든 친환경 소재는 생산 과정에서 오염 물질이 발생하지 않기 때문에 더욱 환경과 내 몸을 위한 운동복으로 딱이에요 💕 요가 크롭 브라 Yoga Crop Bra 디자인이 무척 마음에 들었던 요가브라탑, 포지티브미 요가 크롭 브라 입니다 :) 제가 고른 색상은 카키 색상으로, 화이트, 민트, 카키, 네이비 4종류로 다양하게 나왔더라구요. 시원한 후면 디자인이 매력적이라 특히 상체 운동할 때 착용하면 근육의 움직임을 더 잘 볼 수 있었습니다 ! 입체감 있는 패턴 절개 디자인으로 가슴 눌림 없이 예쁜 ...

배드민턴 라켓 추천 빅터 브레이드 소드 12 프로 안녕하세요 운동레저인플루언서 기겨짱입니다 :) 오늘은 빅터의 배드민턴 라켓 신제품 브레이브 소드 12 프로 사전예약 정보를 소개해드리고자 합니다 🙌 빅터 배드민턴 라켓 라인들 중 최고의 퍼포먼스를 자랑하는 제품으로 브레이브 소드 12 Pro가 출시되었어요 ! 이번 신제품 라켓은 한정 수량만 사전 예약으로 구매가 가능한데요, 예상 출고일은 11/20(수)로 순차적으로 배송이 시작됩니다 :) 사전 예약 혜택은 ✨ 빅터 리유저블백 1개 전원 증정 ✨ 리뷰 작성 시 빅터 셔틀콕 100% 증정 으로, 100% 증정 혜택이기 때문에 사전 예약에 참여만 하시면 혜택을 모두 받아볼 수 있어요 :) 기존 제품도 이미 제품력이 좋았지만 브레이브 소드 12 프로는 특히 업그레이드 된 장점들이 많았어요 +_+ BRAVESWORD 12 PRO 는 강한 스매싱과 공격력이 장점이라 스피드형 & 공격형 스타일을 추구하는 분들께 추천드리고 싶어요. 프레임 단면은 마름모꼴 구조로 설계되어 스윙 시 공기 저항을 줄여줄 수 있구요, 내부의 웨이브 구조 설계와 충격 흡수 기술 조합으로 안정성이 향상되었어요. 빅터만의 기술력인 신소재 플라스틱 FREE CORE 핸들을 장착하여 라켓의 반발력을 38%나 업그레이드 시켰습니다. 기존의 우드 핸들보다 진동 흡수 효과도 좋구요, 팔에 전달되는 충격을 줄여주어 부상 위험을 낮추는데...