백패킹 코펠 미니멀 캠핑 백패킹 장비로 선택을 할 때 여러가지 고민되는 부분이 많잖아요. 미니멀 캠핑을 즐기는 분들에게는 가볍고 실용적인 제품이 필수죠. 백패킹 코펠의 특징과 장단점을 비교해 볼게요. 미니멀 캠핑 장비 중 음식을 조리하는 백패킹 코펠이 중요하죠. “경질 코펠이 좋다던데?”, “티타늄 코펠은 비싸기만 한 걸까?” 이런 생각을 캠핑 초보 시절 많이 했었죠. 백패킹 장비로 적합한 제품을 소개하며, 각 재질별 차이점과 관리법까지 알려드릴게요. 1. 가성비와 실용성 있는 경질 코펠 경질 코펠은 알루미늄에 코팅 처리를 한 제품으로, 열전도율이 좋고 가벼워 백패킹에 적합합니다. 저렴한 가격이며 다양한 크기와 디자인이 있으며 빠르게 음식을 조리할 수 있어요. 단점은 코팅이 벗겨지면 부식 위험이 있어 관리가 중요해요. 초보 캠퍼나 예산을 절약하고 싶은 분들께 추천해요. 2. 내구성 있는 스테인레스 코펠 스테인레스는 내구성과 안전성이 있어서 부식에 강해 장기간 사용하기 좋아요.. 잘 녹슬지 않고 국물 요리 할 때 적합하고 편해요. 단점은 무겁고 열전도율이 낮아 조리 시간이 길어질 수 있고요. 국물 요리를 주로 하거나 내구성을 중시하는 분들께 추천해요. 무게 때문에 백패킹에는 조금 부담스러울 수 있어요. 3. 경량화의 끝판왕 티타늄 코펠 티타늄 코펠은 가볍고 내식성이 좋아 예전에는 가격대가 비싼 제품이 많았지만 요즘은 가성비 있는 제품도...

청도 온천 가족이 모여서 청도 용암 온천에 다녀왔는데 힐링이었어요. 명절이라 사람들이 너무 많아서 놀라긴 했는데 가족들과 함께 온천을 즐기며 오랜만에 즐겁게 보내고 왔어요. 노천탕이 크진 않아도 하늘 바라보며 따뜻한 탕에서 기분이 좋았고요. 온천수의 따뜻함이 몸과 마음을 녹여주는 느낌이랄까요? 청도용암온천 경상북도 청도군 화양읍 온천길 23 청도용암온천호텔 영업시간 6시~20시 설 명절, 가족과 시간을 보내고 싶어 선택한 곳이 청도 용암 온천인데요. 천연 광천 온천수로 유명한 이곳은 피로 회복에 좋다고 해요. 노천탕과 가족탕 시설까지 잘 갖춰져 있어 남녀노소 모두 즐길 수 있는 힐링 스팟으로 딱이죠. 1. 설 명절의 북적임 속에서도 힐링 명절이라 그런지 사람들이 많았어요. 미리 네이버 창에서 표를 예약 예매하고 갔었는데 프론트에서 친절하게 안내해 주셔서 빠르게 입장할 수 있었고요. 주차장에서부터 북적이는 분위기가 느껴졌죠. 바로 앞에도 주차 가능하고 주변에 주차장 넓은데 차가 정말 많았어요. 들어가기 전에 국화빵? 풀빵도 간식거리로 먹고 들어갔어요. 주변에 오뎅, 잉어빵 등등 겨울 간식거리도 많고 사람도 많고요~ 2. 청도 용암 온천 가격은? 웰빙 가족탕은 2인 기준 가격은 주중 50,000원, 주말 60,000원입니다. 넓고 깨끗한 공간에서 프라이빗하게 즐길 수 있어도 있어요. 청도 용암 온천의 일반 가격은 일반 고객(어른): 14...

짐볼 운동 짐볼 운동법 홈트레이닝으로 집에서 할 수 있는 짐볼 운동에 대해 알아볼게요. 짐볼 운동법은 코어 근력을 키우고 균형감각도 좋아지며 자세 교정에도 도움이 되거든요. 짐볼은 불안정한 표면 때문에 우리 몸의 균형 잡는 근육들을 자극해서 코어근육을 집중적으로 단련시키죠. 1. 코어 근력 운동 강화 코어 근력이란 우리 몸의 중심부인 복부와 허리, 골반 주변의 근육을 말하는데요. 이 근육들이 튼튼해야 몸의 균형을 잘 유지할 수 있고, 일상생활에서도 부상을 예방할 수 있어요. 짐볼 위에서 균형을 잡는게 생각보다 쉽지 않지만 꾸준히 하다 보면 점차 몸의 중심을 잡는게 익숙해질 수 있고 코어 근력 운동으로 강화되는 걸 느낄 수 있어요. 2. 쉽게 따라 하는 짐볼 운동법 짐볼 운동을 처음 시작하는 분들을 위해 몇 가지 기본적인 운동법을 소개해 드릴게요. 1) 기본적인 동작으로 짐볼 위에 앉아서 균형을 잡아보세요. 30분 정도 유지해 보는 것만으로도 코어 근력 운동이 돼요. 2) 짐볼 플랭크는 짐볼 위에 팔꿈치를 올리고, 발끝으로 몸을 지탱해요. 복부와 어깨, 등 근육을 동시에 강화하는 데 좋아요. 처음에는 10초 정도만 버티는 것도 힘들 수 있지만 꾸준히 하다 보면 1분 이상도 가능해질 수 있어요. 3. 짐볼 운동을 통해 변화 짐볼 운동을 꾸준히 하다 보면 몸의 변화를 느낄 수 있어요. 몸의 균형도 좋아지고 밸런스도 생기며 복부 근육이 탄탄...

KTX 취소 수수료 코레일 승차권 반환 KTX 취소 수수료, 미리 알아두면 돈과 시간 절약되니 알아볼게요. 명절에 동대구 갈때 기차 타고 많이 가는데 KTX를 이용하다 보면 예기치 못한 일정 변경으로 승차권을 취소해야 할 때가 있죠. 1. KTX 취소 수수료 확인하기 2025년부터는 명절에 KTX 취소 수수료가 인상되었어요. 명절 기간이나 주말 등 상황에 따라 다르게 적용되는 수수료 기준도 꼼꼼히 살펴볼게요. 설 연휴를 앞두고 기차표를 예약했다가 시간 변경을 위해 취소한 적이 가끔은 있었는데요. 일 때문에 좀 더 빠른 표나 시간에 맞혀 좀 더 늦은 시간으로 변경을 하게 되는 경우가 종종 있죠~ KTX 취소 수수료가 발생해도 출발 3시간 전 이후는 10% 정도였기에 동대구역까지 4400원 정도 발생되는 건 알고 있었는데요. 이번 2025년부터는 코레일이 명절 승차권의 환불 위약금을 2배로 인상하면서, 주의가 필요해졌습니다. 2025년부터 코레일은 명절 기간 동안 코레일 취소 수수료를 기존 대비 2배로 인상했습니다. 2. 코레일 취소 수수료 예를 들면~ 이는 승차권 대량 선점과 '노쇼' 문제를 해결하기 위한 조치인데요. 작년 추석 연휴만 해도 발매된 승차권 중 당일 취소로 많은 좌석이 공석으로 운행되었고, 이로 인해 많은 승객들이 불편을 겪었는데요. 코레일은 이러한 문제를 줄이려고 환불 위약금을 강화해서 승객들이 예약에 더욱 신중하도록 ...