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- 신생아의 수면 시간은 보통 2~3시간이며, 통잠 시기는 10주~12주 정도이다.
- 빠른 아이들은 40~50일경에 통잠을 자기 시작한다.
- 아이의 수면을 돕기 위해서는 충분한 수유와 밤/낮 구분이 필요하다.
- 아이가 잘 먹은 날은 더 잘 자며, 밤에는 어둡게 하여 밤/낮을 구분해주는 것이 좋다.
- 3개월 이후에는 아이들이 보통 100일 전후로 통잠을 자기 시작한다.
- 이때는 자는 시간에 수유를 하지 않는 것이 좋다.
- 생후 6개월 이후에는 야간 수유를 끊는 것이 좋다.

- 밤중수유는 밤에 하는 수유로, 산모와 남편에게 힘든 부분이다.
- 밤중수유는 2개월부터, 늦어도 6개월 이전에 끊는 것이 좋다.
- 6개월부터는 아기들이 통잠을 잘 수 있으며, 밤중수유를 오래하면 젖물잠이나 먹고 바로 잠드는 습관이 생길 수 있다.
- 밤중수유를 끊는 방법으로는 새벽에 아기가 깨울 때 반응을 줄이고, 수유를 하지 않는 것이 좋다.
- 수면교육을 병행하여 낮과 밤을 구분해주는 것이 필요하다.
- 수유텀을 만들어 아기가 배가 부른 것을 느끼고, 참는 습관을 들여야 한다.