21안녕하세요~~ 힐링터치 건강운동센터 입니다~ ^^ 금일은 척추관협착증 허리통증과 다리저림 유발이란 주제로 척추질환에 대해서 원인과 주의사항에 대해서 간략하게 알아 보고, 운동방법 및 굿케이스에 대해서 이야기를 이어 가도록 하겠습니다. (부천 상동역 근처에 위치해 있으며, 평일 2~9시,토요일10~1시,공휴일은 휴무이며, 전면 예약제로만 운영하고 있습니다) 척추관협착증은 일반적으로 노화현상에 따른 척추관이 좁아지게 되면서 신경을 압박하게 되고, 추체간 사이간격이 좁아지게 되면서 관절문제를 일으키는 만성적인 척추질환중 하나입니다. 위 그림과 같이 수도가 어느중간에서 막히게 되면, 물은 흐르지 않게 되고, 굳어지게 되면서 천천히 말라가게 되는데, 이러한 이유로 근육은 약해지고, 단축되면서 조금만 걷거나 서 있어도 허리통증과 다리저림이 유발되고, 보행패턴에도 문제가 생기면, 일상생활에 많은 불편함이 나타나고, 차후에는 걷기 힘든 상태가 되어 밖으로 잘 나가지를 못하게 됩니다. 우선 선천적인 요소가 있기 때문에 젋었을 때부터 관리를 해 주어서 나이가 들어도 허리를 펴고 걸어다닐 수 있어야 하는데, 대부분 놓치는 경우가 많고, 대수롭지 않게 넘기면서 주사치료와 수술을 하기에, 근본적으로 삶의 질을 올리기 어렵게 됩니다. 1개월이상 허리가 뻣뻣하고 통증이 있으며, 허리를 뒤로 젖히는 동작이 되지 않고, 다리가 얇아지면서 배가 나오는 모습이 관찰되...
18안녕하세요~~ 힐링터치 건강운동센터 입니다~ ^^ 금일은 척추전방전위증 재활운동이란 주제로 허리통증을 일으키고, 골반 및 다리저림을 유발하는 원인과 주의사항에 대해서 간략하게 알아보고 운동방법 및 굿케이스에 대해서 이야기를 이어 가도록 하겠습니다 부천 상동역 근처에 위치해 있으며 평일 2~9시, 토요일 10~1시, 공휴일은 휴무이며, 예약제로만 운영하고 있습니다. 척추전방전위증의 경우, 구조적 문제가 심각할 경우,유합술을 통해서 척추를 고정시키는 큰수술을 하게 되는데, 이는 결과물에 대한 치료방법이다 보니깐, 척추를 고정시킨 위아래로 2차적인 문제가 발생하게 됩니다. 수술후 동통과 후유증이 발생할 수 있으므로, 수술전과 후 관리가 중요하며, 방치시 문제가 만성적으로 이어질 수 있으니 주의사항이며, 나의 전방밀림정도가 어느정도인지 알고, 수술을 할것인지 보존적 재활운동을 해서 회복할 것인지 신중한 판단이 필요하며, 70% 이상 밀리지 않는다면 수술은 피해갈 수 있으므로, 오랫동안 방치하지 않도록 주의해 줍니다. 척추전방전위증이란 관절돌기의 손상이나, 선천적으로 관절자체의 문제가 발생하여, 앞으로 밀려나가거나, 관절의 굴곡패턴이 이루어지지 않게 되면서 문제가 발생하게 되는 케이스로, 과거 스포츠손상 및 교통사고 후에도 발생할 수 있는 케이스 입니다. 대부분 선천적으로 발생하며, 아랫배가 나오거나, 다리근력이 약해지면서 오랫동안 앉아서 업...
