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더위에 입맛 뚝 떨어져 기운 없을 때 먹기 좋은 보양식 메뉴 소개할게요. 낙지연포탕 만드는 법 낙지탕 연포탕 레시피 낙지요리 낙지는 저칼로리 스테미너 식품으로 유명하지요. 콜레스테롤을 억제하며 단백질, 비타민 B2, 인, 철 등의 무기질 성분이 많아 빈혈 예방에도 효과가 있어요. 또 타우린이 풍부해 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 보양식이랍니다. 지난번에 친정엄마께서 보내주신 실한 낙지가 4마리 정도 남아서 주말에 식구들과 함 께 낙지연포탕을 끓여 먹었어요. 요즘 날씨도 덥고 장마까지 겹쳐 습도까지 높으니 땀을 많이 흘려 축축 처지는 기분도 드는 거 같아 몸보신 좀 해야겠단 생각이 들더라고요. 보양식 메뉴로 연포탕으로 정했는데 탁월한 선택이었던 거 같아요. 날 덥지만 뜨끈하고 시원한 국물로 이열치열! 기운 챙겨보세요. 낙지 연포탕 만드는 법 레시피 우선 낙지를 깨끗하게 손질해 주어야 해요. 지난번 낙지볶음 레시피에서 손질방법을 자세히 소개했었는데요. 낙지 손질 방법은 지난 포스팅을 참고해 주세요. #낙지손질 #낙지손질법 ↓↓↓ 낙지볶음 레시피 매운 낙지볶음 양념장 만드는 법 냉동낙지 손질법 어느덧 여름이 찾아왔네요. 날씨가 더워지니 기운도 없고 축축 처지기 좋을 때죠. 이럴 때일수록 건강하고 ... blog.naver.com 연포탕 재료로 샤브, 전골용 모둠 채소를 사용했어요. 따로 구매하지 않고 집에 있는 자투리 ...