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음주, 운동부족, 비만, 짜게 먹는 습관 등이 고혈압 발생에 영향을 미칩니다. 고혈압 치료를 위한 식습관 조절, 함께 살펴보세요.👀

✅️ 한눈에 보는 고혈압 낮추기 위한 3가지 원칙
1. 소금 반드시 줄이기
2. 채소와 과일 충분히 먹기
3. 적정 체중 유지하기

그럼 고혈압 식습관에 대해 조금 더 자세히 알아볼까요? 고혈압이 있으면 물을 많이 마셔야 하는지, 술은 마셔도 되는지, 예방법은 있는지 등 이찬주 교수가 세밀하게 알려드립니다.

✅️ 미리보는 QnA
Q. 고혈압환자, 술 마셔도 되나요? (03:23)
A. 고혈압 환자들은 절주하는 것이 좋습니다.🙅‍♀️🍺

혈압약을 먹지 않아도 목표혈압 아래로 혈압 조절이 잘 된다면 혈압약을 끊을 수 있습니다. 심장내과 조익성 교수가 좀 더 자세하게 알려드립니다.🔍

✅️ 혈압약 올바르게 끊는 방법
1. 처방하는 의사와 상의 후 결정한다.
2. 천천히 줄여서 끊는다.
3. 다른 치료 목적으로 같이 쓰는 경우 임의로 끊지 않는다