21제품 및 원고료 제공 사진, 글 | 누리꾸 심리스 임산부브라 임신을 하면 몸에 많은 변화가 생기죠. 수유를 위한 준비도 해야 되고요. 가슴에 압박감을 없애고 편안함을 주는 심리스 임산부브라를 소개하려 합니다. 편한데 예쁘기까지 한 에이투에프 수유브라는 임신 출산 축하선물로도 추천드려요. 임신 중에, 혹은 출산 후에 착용하는 브라는 무조건 편해야 된다고 생각해요. 압박감이 없어야 혈액순환도 잘 되고 건강한 모유가 만들어지니까요. 에이투에프 수유브라는 심리스 제품으로 착용감이 우수하고 편하다는 장점이 있어요. 빅사이즈도 OK. 아무래도 임신 후에는 가슴 사이즈에 변화가 있기 때문에 내 몸을 편안하게 해 주는 브라를 착용하는 게 가장 좋답니다. 연장 후크도 증정되기 때문에 민감도에 따라 필요에 따라 사용할 수 있어 더욱 좋더라고요. 이러한 세심한 배려가 명품 임산부브라를 만드는 게 아닐까 싶어요. 옆라인은 와이드하게 제작되어 더욱 편안함을 주면서 군살 라인도 예쁘게 정리가 돼요. 부유방 라인도 깔끔하게 잡아주는 그런 제품이랍니다. 내부 패드 자체는 고정이 되어 있습니다. 하지만 안쪽에 구멍이 있는 이유는 세탁 후 혹시나 안쪽에서 패드가 접혔다면 손가락을 넣어 펼쳐주기 위함이에요. 세탁할 때에는 반드시 세탁망에 넣어줍니다. 어깨끈 길이 조절도 쉬워요. 원터치 수유브라 딸깍, 원터치로 오픈할 수 있어 편한 모유수유가 가능합니다. 임산부나 산모...
사진, 글 | 누리꾸 요즘 결혼하는 평균 연령이 높아지면서 임신, 출산을 하는 나이도 점점 많아지고 있어요. 노산 기준, 고령 임신이란? 일반적으로 분만 시 나이가 만 35세 이상이면 고령 임신, 노산이라고 칭합니다. 사람에 따라 다르긴 하지만 만 35세 이후부터는 난자의 퇴화 속도가 빨라지기 때문에 가임력이 떨어질 수 있어요. 또한 여러 합병증이 발생할 수 있기 때문에 산전 관리를 꼼꼼히 받는 것이 좋습니다. 고령 임신 시 생길 수 있는 문제 노산일 경우 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. ∨ 염색체 이상의 증가 ∨ 생식 능력 감소 ∨ 유산 확률 증가 ∨ 합병증 발생 확률 증가 확률적으로 여러 문제 발생 가능성이 조금 높아지긴 하지만 모두 그렇다는 게 아니니 크게 걱정하지 않으셔도 될 듯합니다. 평소 건강 관리에 더욱 신경 쓰긴 해야겠죠? 정상인 사람의 핵형 염색체 수 이상에 따른 질병, 다운증후군 원인 인간의 염색체 수는 46개입니다. 22쌍의 상염색체와 2개의 성염색체로 이루어져 있어요. 세포의 감수분열 시 '비분리'가 나타난다면 세포분열이 제대로 이루어지지 않아 정상보다 더 많거나 적은 염색체를 갖게 되는데요. 상염색체 중 21번 염색체에 문제가 생겼을 때 다운증후군이 나타나게 됩니다. 모자이크형 다운증후군 수정 후 세포분열 시 21번 염색체에 비분리가 일어나면서 어떤 세포는 47개의 염색체, 어떤 세포는 46개(정상)의 염...
임신 준비 극초기 초기 영양제 중기 임산부엽산 철분제 칼슘제 오메가3 복용시기 임신을 생각하고 있다면 임신 준비 기간부터 다양한 영양소를 고르게 섭취하는 게 중요하다.영양소 부족 및 결핍으로 인해 내 몸은 물론 태아에까지 영향을 미칠 수 있기 때문이다.오늘은 임신 준비기간부터 임신 극초기, 초기를 비롯한 임신 기간 동안 필수적으로 복용해야 되는 영양제, 꾸준히 섭취하면 좋은 영양제에 대해 작성해 보려고 한다. 1. 엽산 복용시기 엽산은 임신 준비기간부터 꾸준히 섭취하면 좋은 영양제이다.부부가 함께 섭취하는 것이 이상적이다.엽산은 비타민B의 일종으로, 태아의 뇌 발달을 도움으로써 신경관 결손을 막을 수 있고, 유산, 빈혈, 저체중아 등의 여러 결함을 예방하는 데 도움이 된다.신경관 결손으로 인해 생기는 질병 중 가장 대표적인 것이 다운증후군이다.다운증후군 태아 또는 산모의 영양소를 파악한 결과 대부분 엽산 부족으로 뜨는 경우가 많았다고 한다.엽산이 신경관 결손에 직접적인 영향을 끼치는지는 정확하지 않지만 영향이 아예 없다고는 하지 못할 것 같다. 임신 중기까지 꾸준히 섭취하면 좋은데, 하루 권장량 이상 먹어도 괜찮다.권장량 이상으로 섭취된 엽산은 소변으로 배출되기 때문에 걱정하지 않아도 된다.임신 확인이 된 후에는 임신 확인증이나 산모수첩을 들고 보건소에 방문하면 중기까지 충분히 섭취할 수 있는 엽산을 받아올 수 있다. 2. 철분제...
2노산 기준 임신정보 사진·글 | 누리꾸 요즘 전체적으로 초산 나이가 전에 비해 늦어진 만큼 노산으로 인해 여러 영향을 받게 되는 건 아닐지 걱정하시는 분들이 많으실 거예요. 여자 노산 기준 및 임신 가능한 나이, 고령 임신의 경우 어떤 문제점이 있는지 간단한 설명과 함께 제가 직접 경험했던 자연주의 출산 후기를 남겨보려 합니다. 노산(고령 임신) 기준 세계보건기구(WHO), 그리고 국제산부인과학회에서는 노산 기준을 만 35세로 얘기합니다. 요즘은 전반적으로 산모 연령대가 높아져 의학적인 노산 기준은 만 35세지만 체감할 수 있는 노산은 만 39세 정도로 생각할 수 있습니다. 보통 여자 노산의 경우에 호르몬의 영향, 그리고 산도가 유연하지 못하다는 이유로 인해 자연분만에 어려움이 있다고들 합니다. 하지만 실제로 고령 임신에 해당되는 산모의 분만 형태를 확인한 결과 자연분만과 제왕절개 비율이 거의 비슷했습니다. 만 35세부터 노산인 이유는? 여자 나이 만 35세부터 고령 임신, 흔히 노산이라고 표현하는데요. 일반적으로 남성의 경우 평생 동안 정자를 생산할 수 있는 반면 여성의 경우 배란될 난자의 개수가 정해져 있다고 볼 수 있습니다. 난소의 기능은 원시 난포에서 분비되는 호르몬인 AMH(항뮬러관호르몬, anti-Mullerian hormone) 양으로 결정되는데 이 호르몬은 나이가 들면서 자연적으로 감소하게 됩니다. AMH 수치를 확인함...
가임기, 배란기란? 배란일 계산법 가임기 임신확률 가임기, 배란일 계산 임신정보 사진·글 | 누리꾸 임신준비 중인 분들 많으실 텐데요. 가임기, 배란일 계산법을 알면 임신 계획 짜는 데 도움 되실 거예요. 배란일 계산기로도 쉽게 알아볼 수 있고, 가임기 임신확률은 얼마나 되는지도 알려드리도록 할게요. 가임기, 배란기란? 가임기는 임신이 가능한 시기를 뜻하고, 배란기는 성숙한 난자가 난소 밖으로 배출되는 시기를 뜻하는 용어입니다. 보통 난자의 생존기간은 1일, 정자의 생존기간은 3-5일 정도로 봅니다. 배란 후 8시간이 지나면서부터 난자가 노화되기 시작하면서 수정 능력이 점점 떨어지기 때문에 이왕이면 배란 후 12시간 이내에 수정될 수 있도록 하는 게 좋습니다. 배란일 계산법 사람마다 생리주기는 다릅니다. 여러 사이트에 배란일 계산기가 있지만 참고용 정도로만 생각하시면 될 듯합니다. 생리주기가 규칙적일수록 보다 정확한 값을 얻을 수 있습니다. 배란일 계산기에 입력할 생리주기는 최근 3개월간의 주기 평균값을 적으면 돼요. 배란주기는 다음 월경이 시작되기 약 12-16일 전입니다. 정자와 난자의 생존기간을 고려하면 가임기는 다음 생리 예정일로부터 11-19일이며, 임신이 가장 잘 되는 기간은 배란 2일 전부터 배란 1일 후까지의 기간으로 볼 수 있습니다. ※ 보다 정확한 배란일 확인을 위해서는 배란테스트기를 사용하거나 초음파를 통해 난포 ...
6생리주기와 난자 배출 임신주수계산 기준일 출산예정일 계산 임신 주차 계산 출산예정일 확인 사진·글 | 누리꾸 임신 테스트기에서 두 줄이 떴다면! 임신주수가 궁금하고 분만예정일이 언제일까 궁금해지죠. 생리주기를 기준으로 임신 주차 계산 방법, 출산예정일 계산법을 알려드리려고 합니다. 임신주수계산기 도움을 받는 것도 좋아요. 임신을 너무나도 기다렸던 제 친구, 그리고 사촌 동생 역시 난임으로 고생했었는데요. 그 두 집의 임신 소식이 가장 기쁘고 설렜던 기억이 있어요. 보통은 생리가 시작될 시기를 지나치면 임신을 기대해 보게 되는데요. 생리주기를 기준으로 임신주수 확인 방법을 알려드리도록 할게요. 우선 본인의 생리주기(월경주기)를 파악해 두는 게 좋습니다. 아주 규칙적인 사람도 있고, 불규칙적인 사람도 있을 텐데 적어도 최근 3개월간의 데이터를 갖고 있으면 주기를 계산하기가 편해요. 생리주기와 난자 배출 평균적으로 여성의 생리주기는 약 한 달(28일)입니다. 당연히 개인차가 있긴 해요. 그리고 난소 활성도에 따라 난포기와 황체기의 두 시기로 구분이 되고, 각각의 시기는 배란을 기준으로 나뉩니다. 난포기 동안 단 하나의 난포가 성숙해 배란이 됩니다. 배란 후 난포는 황체로 바뀌게 되고, 수정이 일어나지 않는다면 황체기가 끝날 무렵에 퇴화하게 됩니다. 황체가 소멸되면서 에스트라디올과 프로게스테론의 혈중 농도를 급격히 감소시켜 출혈과 함께 자궁...
4수정 임신 극초기 증상 임신 초기 주의사항 임신 극초기 증상 육아정보 사진·글 | 누리꾸 임신을 기다리고 있다면 몸의 조그만 변화에도 아주 예민하게 반응하게 될 텐데요. 임신 초기, 특히 극초기인 1주차, 2주차, 3주차, 4주차에 나타날 수 있는 증상을 알려 드리려고 합니다. 사람마다 다르긴 하지만 두통, 입덧, 가슴통증이 나타나기도 하고 냉이 생기기도 합니다. 임신 초기 증상 및 주의사항을 좀 더 자세히 알아볼까요? 수정 수정은 다들 아시다시피 암수 배우자가 접합자(2배체)를 만들기 위해 결합하는 과정을 얘기합니다. 정자의 진입과 막 융합 난자의 활성화 핵융합 이렇게 3단계로 진행됩니다. 위 그림의 과정을 거쳐 정자핵이 난자의 세포질로 들어오게 되면 정자와 난자의 전핵이 핵막에 싸이면서 수정란을 형성하게 됩니다. 이후 수정란이 빠르게 분열하면서 초기 배아를 형성하게 되는데요. 이 시기를 임신 극초기로 볼 수 있습니다. 임신 극초기 증상 보통 임신 1주차, 2주차의 경우는 임신을 준비하는 단계라고 볼 수 있습니다. 일반적으로 1주차는 월경 기간이라 보면 되고, 임신 3주차라고 말하는 기간은 배란기라고 볼 수 있습니다. 정자와 난자가 만나 수정이 되고, 자궁 내벽에 착상되는 시기라고 할 수 있죠. 태아가 아니라 배아라고 부르는 시기예요. 초음파를 통해 작은 배아를 확인할 수 있는 시기는 5주차부터입니다. 이때부터 산부인과에서 아기집과...
15맘스다이어리 육아어플 사진·글 | 누리꾸 육아일기 다들 잘 쓰고 계신가요? 첫째 어릴 때는 나름 잘 기록했었는데 점점... 매일매일 육아일기를 꾸준히 쓰기만 해도 100일이 되면 무료로 출판할 수 있는 사이트가 있다는 거 알고 계셨어요? 임신부터 출산, 그리고 육아하는 동안 매일 일기를 조금씩 써서 실제 책으로 출판하면 아기에게 선물하기도 좋고, 아이의 발달 과정을 한눈에 볼 수 있어 많은 분들이 도전하고 계신 걸로 알고 있어요. 다양한 정보와 수다, 그리고 혜택이 가득한 육아어플 맘스다이어리 소개해 드릴게요. 맘스다이어리는 PC로도 모바일 앱으로도 사용할 수 있어 육아일기 쓰기가 더욱 편해요. SNS 연동으로도 간단히 회원가입할 수 있고 혹은 일반 '아이디/비밀번호'로도 가입할 수 있어요. 로그인하고 들여다보면 상단에 My 일기 수다 맘딜 등의 카테고리가 보여요. 육아일기 책 출판을 하고 싶다면 우선 글을 작성해야겠죠. 일단 '일기' 메뉴로 들어가 볼게요. 전 아직 쓰기 전이라 0일차로 표기되어 있네요. 시작하면 1일차! 그리고 100일차가 되면 무료 출판이 가능합니다. 저는 만약 오늘 시작하면 내년 3월 3일이 100일째 되는 날이네요. 육아일기 쓰는 방법 한 번 알아볼게요. 육아어플 맘스다이어리 육아일기 작성 우선 육아일기 쓰기에 앞서 주의사항들을 꼼꼼히 읽어봐야겠죠. 무료로 출판해 준다고 아무렇게나 쓰거나 기준점이 없으면 안 ...
5#30주0일 2018년 10월 23일 원래는 #입체초음파 를 보는 날이지만! 비싸기도 하고, 굳이 볼 필요까진 없을 것 같아서 과감히(?) 패스 했다. 근데 아마 봤으면 왠지 돈이 아까웠을 듯! 초음파가 흐릿하긴 하지만 얼굴을 계속 손으로 가리고 있더라. 초음파 찍는 내내 저 자세였으니, 입체초음파를 찍었어도 얄구때처럼 한 번 퇴짜(?) 맞고 밖에서 한참을 움직이고 무언가를 먹어야 하지 않았을까 ㅋㅋ 귀찮은 듯한 빵아, 너의 꿀잠을 방해해서 미안해 자궁 경부 길이도 재고 (통과) 양수양 체크도 하고 (통과) 허벅지뼈 길이도 재고 주수에 맞게 잘 크고 있구나, 하고 있는데 아니 세상에, 으아니 세상에 ! 너무 떡!!!!!!!! 하니 보여주는 우리 빵아, 상남자일세! 이제 슬슬 신장 근처에 있던 고환이 사타구니 쪽으로 내려오는 때이기 때문에 제대로 내려오는지 확인할 시기이긴 한데 너무 떡하니 보여주는거 아니니 빵아야 원장님은 친절하게 확대해서 보여주시기까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 얼굴로, 머리는 아래쪽에 위치하고 있다. 큰 이상이 없는 한 위로 올라가진 않겠지, 얄구는 28주쯤 역아라면서 평소에 고양이자세를 열심히 하라는 특명(?)을 받았었는데, (사실 이쯤엔 역아여도 큰 문제 없다고) 30주가 된 빵아는 머리가 아래쪽으로 잘 내려와있단다. 다행이네 :) 초음파를 다 찍는 동안에도 여전히 한 손은 얼굴 앞에, 잘 자고 있구나 우리 빵아 :) ...
17# 2018년 4월 24일 24일 오후에 희미한 두 줄 확인 그로부터 3일 뒤 27일에 다시 확실한 두 줄 확인 2019년 1-2월쯤 둘째 낳아보자고 계획했다. 근데 조금은 성급했나보다. 한 달만 늦게 계획해볼걸, (물론 맘대로 되는건 아니겠지만) 얄구 때도 그랬지만, 계획하고 바로 아이가 생긴다는건 특히나 더욱 축복받을 일인 듯 하다. 이렇게 빵아가 우리 곁으로 왔다 :) #6주3일 2018년 5월 11일 아기집의 존재, 빵아의 건강한 심장소리를 듣고 왔다. 얄구 때 보고 이번이 2번째인데 계속 신기하네, 콩알만한게 벌써부터 심장이 콩닥콩닥 뛰는 모습이 참 인상적이다. 얄구 때는 꽃바구니를 선물하더니 이번에는 없네? 빵아한테 다 이를거야!!!!! ㅋㅋㅋ #8주3일 2018년 5월 25일 2주 사이에 많이도 컸다. 요 요 젤리곰 우얄꼬 '-' 여전히 심장은 힘차게 뛴다. 몸 길이도 주수에 맞게 잘 크고 있다. 건강하게만 자라다오 :) #태명 태명은 "빵아" 얄구만큼 임팩트 있지는 않지만, 그래도 흔치않겠지? 엽산제 받으러 보건소 가면서 태명을 뭘로 할까 한참을 고민했다. 오빠는 자꾸 "오드리"를 강조하고 ㅋㅋㅋ (오드리햅번처럼 예쁜 딸이기를.. 하는 마음에?!) 나는 "라떼" 얘기하다가 불현듯 빵이 먹고 싶어져서 "빵아" 라고 .. 뭐 이런 사실 빅픽처에 나왔던 강아지인형 이름이기도 하다 속닥속닥 뭐, 다 그런거 아니겠냐며, 입에 착...
