#중기이유식1단계
1062021.01.24
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초기이유식 식단표, 중기 후기이유식 재료별 시작시기 및 궁합

아기이유식 만들기 하면서 가장 신경쓰이는 것 중 하나는 바로 재료별 궁합을 확인하는 것 아닐까 싶어요. 다양한 재료를 이용해 초기, 중기, 후기이유식을 만드는데 아이가 소화를 잘 시킬 수 있도록, 영양소를 온전히 받아들일 수 있도록 궁합이 잘 맞는 재료로 만들어주는게 좋겠죠. 혹시 초기이유식식단표 부터 중기 후기이유식식단표 까지 필요하신 분은 아래 링크로 가셔서 팬하기 하시고, 비밀댓글로 메일주소 남겨주세요. 확인하고 보내드리겠습니다 :) 이유식 만들기, 식단표 및 재료손질 (초기, 중기, 후기) 파일공유 끝난줄 알았던 이유식 만들기, 다시 시작해야 되는 날이 곧 다가올 예정이네요.첫째도 둘째도 열심히... blog.naver.com 음식 궁합이 중요한 이유?! 1. 소화흡수율 아이들은 아직 소화기관 발달이 미숙한 상태잖아요. 여러 가지 몸에 좋은 재료들이 참 많지만, 그런 재료만을 듬뿍 넣은 이유식은 아이의 소화를 방해하거나 무리가 될 수 있어요. 따라서 아기이유식을 줄 때에는 아이의 성장발달 단계 및 개월수, 치아 수 등을 고려하여 재료의 종류나 양을 정해 공급하는게 좋습니다. 2. 체내흡수율 영양소가 풍부하다 한들 체내에 흡수되는 양에는 한계가 있기 마련입니다. 조리방법에 따라, 또는 함께 조리하는 재료에 따라 영양을 더욱 높일 수 있기 때문에 궁합이 잘 맞는 재료를 사용하는게 좋습니다. 이제부터 이유식 재료별 좋은 궁합과 안 ...

2021.01.24
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이유식 (초기, 중기, 후기) 재료별 시작시기 및 식단표 공유

지난 포스팅에서는 초기, 중기, 후기 이유식만들기 재료손질과 식단표 얘기를 했었죠. 시판 이유식은 각 단계별로 나뉘어져 있는걸 그대로 구매하면 되는데 직접 이유식을 만들 때엔 재료별로 언제 먹일 수 있는지 알아보는 것도 일이었던거 같아요. 이유식 만들기, 식단표 및 재료손질 (초기, 중기, 후기) 파일공유 끝난줄 알았던 이유식 만들기, 다시 시작해야 되는 날이 곧 다가올 예정이네요.첫째도 둘째도 열심히... blog.naver.com 어떤 재료를 언제부터 먹일 수 있는지, 알러지 반응을 일으키는 재료는 어떤게 있는지 등 이유식만들기 하면서 고민할 수 밖에 없는 내용들인 것 같아요. 책마다 시기가 조금씩 다르게 나오는 경우도 있지만, 평균적인 시기를 재료별로 나누어 표를 만들어 봤답니다. 기본적으로 한 재료당 3일을 먹이세요. 알레르기 반응이 바로 나타날 수도 있지만 3일간 꾸준히 먹이면서 변화를 관찰하는게 좋습니다. 아이에게 처음 먹이는 재료를 넣었다면 오전 중에 먹인 후 반응을 살펴보세요. 혹시라도 알레르기 반응이 나타나면 병원에 가야 되는 상황이 올 수도 있으니까요. 알레르기가 나타나면 그 재료는 잠시 멈췄다가 한 달 정도기 지난 후 다시 조금씩 시도해보세요. 보통 초기이유식은 하루 1번, 중기이유식은 하루 2번, 후기이유식은 하루 3번 먹이게 되는데 새로운 재료는 하루에 한끼만 들어가도록 식단을 짜야됩니다. 어떤 재료에 알레르기...

2021.01.03
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이유식 만들기, 식단표 및 재료손질 (초기, 중기, 후기) 파일공유

끝난줄 알았던 이유식 만들기, 다시 시작해야 되는 날이 곧 다가올 예정이네요. 첫째도 둘째도 열심히 냄비식으로 만들어 먹였고, 조만간(?) 셋째도 이유식을 직접 만들어 먹일 생각입니다. 이유식을 처음 시작하는 분들은 만들어 먹일지, 사 먹일지에 대해서도 많이 고민하실 거예요. 만들어 먹이지 않는다고 죄책감 갖는 분들도 계신데 절대 절대 절대로 그럴 필요 없다는거~ 만들어 먹이면 내가 직접 보고 고른 재료들로 내가 직접 만들어서 위생적으로도 안심하고 먹일 수 있다는 장점, 식단표 짜는 어려움과 시간과 노력을 들여야 된다는 단점이 있다면, 시판 이유식은 내가 평소 잘 쓰지 않는 다양한 재료들로 영양성분 고려해 먹일 수 있고, 시간과 노력을 들이지 않아도 된다는 장점과 비위생적이면 어쩌지 아이 음식에 장난질하면 어쩌지 라는 불안감이 생길 수 있다는 단점이 있어요. 초기에 미음 정도만 만들어 먹이고, 그 다음부터는 시판 이유식 먹이는 분들도 많더라고요. 선택은 자유, 엄마가 스트레스 받지 않는 선에서 선택하는게 가장 좋을 듯 합니다 :) 막상 이유식을 만들다보면 힘들고 귀찮을 때도 있는데 막상 지나고나면 재료를 다 넣고 끓이기만 하면 되는 이유식이 훨씬 편했다는걸 느끼게 되네요. 유아식 식단 짜는게 더 어렵더라고요 저는 ㅠ_ㅠ 일단 이유식만들기에 대해 정리를 해 보려고 합니다. 초기 이유식 식단표부터 중기이유식, 후기이유식까지! 저는 '냄비...

2020.12.21
중기이유식 식단표(3달치)

첫째 둘째 모두 냄비이유식을 진행했고, 약 한달 정도만 초기이유식을 먹인 후 중기이유식으로 슬슬 넘어갔었어요. 중기이유식을 약 석달 정도 진행했었네요.우선 초기이유식 식단표가 궁금하신 분은 아래 링크로 ▼ > 초기이유식 식단표 < 초기이유식 식단표 (필요한 재료의 양도 적어뒀어요) 첫째도 둘째도 냄비식으로 이유식을 직접 만들어먹였고, 올해 태어나는 셋째도 이유식을 먹일 때가 되면 역시나 직접 만들어 먹일 생각이랍니다. 막상 이유식을 만들 땐 힘들단 생각도 하게 되는데 지나고보면 이유식이 가장... in.naverpp.com 블로그에는 중기이유식 메뉴 하나하나 만드는 것 까지 올렸었는데 여기엔 석달치 식단표만 올려드릴게요 중기이유식에 들어서면서 오전 11시경에 한 번, 저녁 7시 경에 한 번. 이렇게 하루에 2회씩 이유식을 먹였어요. 첫 수유는 모유 또는 분유로, 중간에 2-3시쯤에는 간식을 줬고 막수 역시 모유 또는 분유로 진행했었습니다. 시간은 아이 스케줄에 맞춰서 진행하면 되고, 만약 새로운 재료를 넣어 만들어 줄거라면 그 이유식은 오전 중에 주는게 좋아요. 호오오옥시나 알러지 반응이 나타나면 바로 병원에 가 봐야 되니까요. 중기이유식 첫째달 식단표 저는 냄비이유식을 진행했고, 쌀을 직접 불려 만들었답니다. 쌀가루를 이용하실 분들도 이 그람수에 맞춰주되, 찬물에 먼저 풀어줘야 된다는 건 아시죠? 물을 끓인 후 쌀가루를 ...

2020.09.15