5아기이유식 만들기 하면서 가장 신경쓰이는 것 중 하나는 바로 재료별 궁합을 확인하는 것 아닐까 싶어요. 다양한 재료를 이용해 초기, 중기, 후기이유식을 만드는데 아이가 소화를 잘 시킬 수 있도록, 영양소를 온전히 받아들일 수 있도록 궁합이 잘 맞는 재료로 만들어주는게 좋겠죠. 혹시 초기이유식식단표 부터 중기 후기이유식식단표 까지 필요하신 분은 아래 링크로 가셔서 팬하기 하시고, 비밀댓글로 메일주소 남겨주세요. 확인하고 보내드리겠습니다 :) 이유식 만들기, 식단표 및 재료손질 (초기, 중기, 후기) 파일공유 끝난줄 알았던 이유식 만들기, 다시 시작해야 되는 날이 곧 다가올 예정이네요.첫째도 둘째도 열심히... blog.naver.com 음식 궁합이 중요한 이유?! 1. 소화흡수율 아이들은 아직 소화기관 발달이 미숙한 상태잖아요. 여러 가지 몸에 좋은 재료들이 참 많지만, 그런 재료만을 듬뿍 넣은 이유식은 아이의 소화를 방해하거나 무리가 될 수 있어요. 따라서 아기이유식을 줄 때에는 아이의 성장발달 단계 및 개월수, 치아 수 등을 고려하여 재료의 종류나 양을 정해 공급하는게 좋습니다. 2. 체내흡수율 영양소가 풍부하다 한들 체내에 흡수되는 양에는 한계가 있기 마련입니다. 조리방법에 따라, 또는 함께 조리하는 재료에 따라 영양을 더욱 높일 수 있기 때문에 궁합이 잘 맞는 재료를 사용하는게 좋습니다. 이제부터 이유식 재료별 좋은 궁합과 안 ...
12지난 포스팅에서는 초기, 중기, 후기 이유식만들기 재료손질과 식단표 얘기를 했었죠. 시판 이유식은 각 단계별로 나뉘어져 있는걸 그대로 구매하면 되는데 직접 이유식을 만들 때엔 재료별로 언제 먹일 수 있는지 알아보는 것도 일이었던거 같아요. 이유식 만들기, 식단표 및 재료손질 (초기, 중기, 후기) 파일공유 끝난줄 알았던 이유식 만들기, 다시 시작해야 되는 날이 곧 다가올 예정이네요.첫째도 둘째도 열심히... blog.naver.com 어떤 재료를 언제부터 먹일 수 있는지, 알러지 반응을 일으키는 재료는 어떤게 있는지 등 이유식만들기 하면서 고민할 수 밖에 없는 내용들인 것 같아요. 책마다 시기가 조금씩 다르게 나오는 경우도 있지만, 평균적인 시기를 재료별로 나누어 표를 만들어 봤답니다. 기본적으로 한 재료당 3일을 먹이세요. 알레르기 반응이 바로 나타날 수도 있지만 3일간 꾸준히 먹이면서 변화를 관찰하는게 좋습니다. 아이에게 처음 먹이는 재료를 넣었다면 오전 중에 먹인 후 반응을 살펴보세요. 혹시라도 알레르기 반응이 나타나면 병원에 가야 되는 상황이 올 수도 있으니까요. 알레르기가 나타나면 그 재료는 잠시 멈췄다가 한 달 정도기 지난 후 다시 조금씩 시도해보세요. 보통 초기이유식은 하루 1번, 중기이유식은 하루 2번, 후기이유식은 하루 3번 먹이게 되는데 새로운 재료는 하루에 한끼만 들어가도록 식단을 짜야됩니다. 어떤 재료에 알레르기...
4끝난줄 알았던 이유식 만들기, 다시 시작해야 되는 날이 곧 다가올 예정이네요. 첫째도 둘째도 열심히 냄비식으로 만들어 먹였고, 조만간(?) 셋째도 이유식을 직접 만들어 먹일 생각입니다. 이유식을 처음 시작하는 분들은 만들어 먹일지, 사 먹일지에 대해서도 많이 고민하실 거예요. 만들어 먹이지 않는다고 죄책감 갖는 분들도 계신데 절대 절대 절대로 그럴 필요 없다는거~ 만들어 먹이면 내가 직접 보고 고른 재료들로 내가 직접 만들어서 위생적으로도 안심하고 먹일 수 있다는 장점, 식단표 짜는 어려움과 시간과 노력을 들여야 된다는 단점이 있다면, 시판 이유식은 내가 평소 잘 쓰지 않는 다양한 재료들로 영양성분 고려해 먹일 수 있고, 시간과 노력을 들이지 않아도 된다는 장점과 비위생적이면 어쩌지 아이 음식에 장난질하면 어쩌지 라는 불안감이 생길 수 있다는 단점이 있어요. 초기에 미음 정도만 만들어 먹이고, 그 다음부터는 시판 이유식 먹이는 분들도 많더라고요. 선택은 자유, 엄마가 스트레스 받지 않는 선에서 선택하는게 가장 좋을 듯 합니다 :) 막상 이유식을 만들다보면 힘들고 귀찮을 때도 있는데 막상 지나고나면 재료를 다 넣고 끓이기만 하면 되는 이유식이 훨씬 편했다는걸 느끼게 되네요. 유아식 식단 짜는게 더 어렵더라고요 저는 ㅠ_ㅠ 일단 이유식만들기에 대해 정리를 해 보려고 합니다. 초기 이유식 식단표부터 중기이유식, 후기이유식까지! 저는 '냄비...
첫째 둘째 모두 냄비이유식을 진행했고, 약 한달 정도만 초기이유식을 먹인 후 중기이유식으로 슬슬 넘어갔었어요. 중기이유식을 약 석달 정도 진행했었네요.우선 초기이유식 식단표가 궁금하신 분은 아래 링크로 ▼ > 초기이유식 식단표 < 초기이유식 식단표 (필요한 재료의 양도 적어뒀어요) 첫째도 둘째도 냄비식으로 이유식을 직접 만들어먹였고, 올해 태어나는 셋째도 이유식을 먹일 때가 되면 역시나 직접 만들어 먹일 생각이랍니다. 막상 이유식을 만들 땐 힘들단 생각도 하게 되는데 지나고보면 이유식이 가장... in.naverpp.com 블로그에는 중기이유식 메뉴 하나하나 만드는 것 까지 올렸었는데 여기엔 석달치 식단표만 올려드릴게요 중기이유식에 들어서면서 오전 11시경에 한 번, 저녁 7시 경에 한 번. 이렇게 하루에 2회씩 이유식을 먹였어요. 첫 수유는 모유 또는 분유로, 중간에 2-3시쯤에는 간식을 줬고 막수 역시 모유 또는 분유로 진행했었습니다. 시간은 아이 스케줄에 맞춰서 진행하면 되고, 만약 새로운 재료를 넣어 만들어 줄거라면 그 이유식은 오전 중에 주는게 좋아요. 호오오옥시나 알러지 반응이 나타나면 바로 병원에 가 봐야 되니까요. 중기이유식 첫째달 식단표 저는 냄비이유식을 진행했고, 쌀을 직접 불려 만들었답니다. 쌀가루를 이용하실 분들도 이 그람수에 맞춰주되, 찬물에 먼저 풀어줘야 된다는 건 아시죠? 물을 끓인 후 쌀가루를 ...
