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칼륨부족일 때 챙기면 좋은 과일 두리안 두리안을 처음 만났을 때 코 끝을 자극하고 인상이 써지는 냄새에 놀라 먹는 시도 조차가 어려웠었는데 2번 3번 먹다보니 이젠 없어서 못 먹을 정도로 너무 맛있어서 종종 생각이 나지만 생각 보다 가격이 너무 비싸서 늠 아쉬워요 ㅠ 뽀족뽀족한 겉 껍질을 제거하면 노오란 알맹이가 나오는데 부드럽고 양파맛도 나고 바나나맛도 나고 무튼 한번 두리안 맛에 빠지면 헤어나오기 힘듬 ㅋ 두리안에는 어떤 효능이 있는지 급 궁금해서 알아봤는데요 맛도 좋지만 영양도 가득! 두리안 효능을 알아봅시다 1. 칼륨이 풍부해요 평소 짜게 먹는 경우 혈관에 나트륨이 많아지면서 고혈압에 원인이 되는데 칼륨이 풍부해 노폐물 배출을 도와주어 고혈압 예방에 도움을 주어요 2.골다공증 예방에 좋아요 칼륨이 노폐물과 나트륨 배출을 고우면서 칼슘의 배출은 막아주기 때문에 어린이나 청소년이 먹어도 좋고 중장년층이 챙기면 골다골증 예방에 도움을 주어요 3.독소나 노폐물을 배출해줘요 칼륨이 풍부해 몸 속에 쌓인 독소나 노폐물이 제거해주고 이뇨 배뇨 작용이 원활해 붓는 분들에게도 좋아요 4.에너지를 보충해줘요 영양분이 풍부하고 칼로리가 높아 기력을 보충하고 싶을 때 먹어주면 도움이 돼요 5 항산화효과가 있어요 비타민c가 풍부해 꾸준히 섭취시 노화와 질병을 유발하는 활성산소를 제거해 항산화효과를 누릴 수 있고 질병예방에 도움을 주어요 6. 비타민B...