누구보다 아이들 취향저격으로 반찬 걱정없이 한그릇 맛있게 내 줄 수 있는 한그릇 식단 메뉴들 소개합니다. 방송에서 소개한 유명 레시피부터 엄마표 건강 한그릇 식단까지 저희집 아이들 언제든 해주어도 맛있게 한그릇 뚝딱 비워내는 메뉴 소개해드려요. 엄마도 아이도 즐거운 식사시간이 되어줄 메뉴들 추천드리니 맛있게 만들어 보세요!
- 스팸볶음덮밥은 간단한 볶음밥 요리로, 국민 햄 스팸을 사용함.
- 햄을 으깨어 간장과 함께 볶아내는 레시피로, 바쁜 시간에도 빠르게 만들 수 있음.
- 설탕과 간장 베이스로 단짠의 양념소스를 만들어 볶음.
- 레시피에는 케첩도 포함되어 있지만, 간장 양념만으로도 충분한 맛과 간이 나옴.
- 햄, 양파, 다진 마늘, 설탕, 간장, 케첩 등 필요한 재료를 순서대로 볶음.
- 완성된 볶음밥에 달걀 스크램블이나 달걀 프라이를 추가하여 먹음.
- 카레를 맛있게 만드는 방법을 소개한다.
- 양파를 먼저 볶아 카라멜라이징하고, 기름기 없는 국거리용 소고기를 볶아낸다.
- 각종 야채와 카레 분말을 넣고 끓인 후, 물을 추가하여 한소끔 끓인다.
- 거품을 걷어내고, 카레 분말을 넣어 10분간 더 끓이면 완성된다.
- 야채의 양은 개인 취향에 따라 조절하며, 고구마나 브로콜리 등 다른 재료를 넣어도 좋다.
- 카레는 성장에 필요한 단백질을 함유하고 있어 아이들에게 좋다.
- 주말 삼시세끼 메뉴로 추천하며, 온 가족이 건강하게 먹을 수 있다.
- 백종원 계란 볶음밥은 간장과 계란을 이용한 간단한 요리임
- 계란과 간장의 조화로 빠르고 간편하게 만들 수 있음
- 볶음밥으로 만들면 더욱 맛있게 먹을 수 있음
- 반찬 없이도 김치 하나면 충분함
- 달걀을 듬뿍 넣어 영양면에서도 좋음
- 시간이 부족한 아침이나 주말에 만들기 좋음
- 백종원 계란 볶음밥 레시피를 소개함
- 재료는 밥 2공기, 달걀 4개, 식용유 4 큰 술, 파 1컵 분량, 진간장 1.5 큰 술, 소금 2g 등임
- 파기름을 내고 달걀 스크램블을 만든 후 간장의 풍미를 살려 볶음
- 밥을 넣고 볶은 후 소금 간을 적절히 하여 마무리함
- 스팸김치볶음밥은 김치와 스팸만으로 만드는 간단한 요리임.
- 잘 익은 묵은지와 스팸, 대파, 설탕, 간장, 밥, 참기름, 깨 등이 필요함.
- 파기름을 먼저 만든 후, 김치와 스팸을 볶아줌.
- 간장을 넣어 풍미를 살린 후, 밥을 넣고 볶아줌.
- 마지막으로 참기름과 깨를 넣어 마무리함.
- 달걀 프라이를 올려 완성하면 더욱 맛있음.
