서구화된 식습관과 편리한 생활 덕분에 현대인들에게 성인병은 이제 젊은층에서도 안심할수가 없습니다 평소 식단에서부터 생활습관까지 관리해보시면서 도움이 되는 건강식품도 챙겨보시는건 어떨까요?
- 오메가3는 인체에 필수적인 불포화 지방산으로, EPA와 DHA 형태로 존재함
- 오메가3는 콜레스테롤 수치 관리, 트리글리세리드 수치 감소, 혈압 조절 등의 효과가 있음
- 뇌 건강 유지와 인지기능 향상에도 기여하며, 시력 보호에도 도움을 줌
- 오메가3는 TG형, EE형, rTG형 총 3가지 형태로 구분되며, 형태에 따라 흡수율과 생체 이용률이 차이남
- rTG형태는 순도를 높이면서 흡수율과 생체 이용률도 높기 때문에 효과가 극대화됨
- 오메가3는 지용성이기 때문에 공복에 섭취하기보다는 식후나 식중에 섭취하는 것이 좋음
- 오메가3는 꾸준히 섭취하는 것이 중요하며, 첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 좋음
- 식물성알티지오메가3는 알파 리놀렌산, DHA, EPA 등의 불포화지방산을 포함
- 체내에서 만들어지지 않아 식품으로 섭취해야 하는 필수 지방산
- 혈관 벽에 붙어있는 중성지방 분해에 효능이 있으며, 지방 생성을 저해하고 분해를 도움
- 혈관 벽에 쌓인 중성지방을 제거하여 혈전 생성을 막음
- 눈의 망막에 분포된 DHA를 보충하여 황반 변성 발병률을 낮추고, 눈물 막을 튼튼히 함
- 뇌기능 개선에도 효능이 있어 기억 유지와 치매 위험 감소에 도움
- 하루 권장 섭취량은 500~2,000mg이며, 과다 섭취 시 부작용 발생 가능
- 좋은 오메가3를 고르는 방법으로는 식물성+RTG형 오메가3 선택, 함량 확인, 불투명 캡슐과 개별 PTP 포장 확인, 식물성 캡슐 선택, 화학첨가물 미사용 확인 등이 있음
- 더작 식물성알티지오메가3는 이 모든 조건을 충족하는 제품임
