네이버

- 마그네슘은 신경과 근육 유지, 에너지 이용에 필요한 성분
- 육류나 우유 등의 동물성 식품에는 적게 함유, 곡류의 정제나 채소를 조리할 때는 50~80% 손실
- 마그네슘영양제추천으로 보충 필요
- 액상마그네슘은 체내 흡수율이 좋아 효율적인 마그네슘 보충에 도움
- 동화약품 마그랩 포 에너지는 액상 글루콘산 마그네슘으로 체내 흡수율이 좋음
- 비타민B군 3종과 아르기닌, BCAA 시트룰린이 들어 있어 활력

- 마그네슘은 신체의 여러 기능에 필요한 필수 미네랄
- 마그네슘 부족은 다양한 증상을 유발
- 마그네슘 부족으로 인한 증상은 근육 경련, 피로, 불안, 우울증, 두통, 불면증 등
- 마그네슘은 근육 기능, 신경계 건강, 에너지 생성, 뼈 건강, 심혈관 건강 등에 중요한 역할
- 마그네슘이 풍부한 음식이나 마그네슘 영양제를 통해 부족을 보충 가능
- 마그네슘 영양제를 선택할 때는 체내 흡수율을 고려한 자연유래 원료를 선택하는 것이 좋음