현재 코로나19 확진자 코로나 격리기간 의무 해제 권고 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 코로나 격리의무 지침이 바뀐 거 아시나요? 지난 6월 1일부로 변경이 되었는데 어떻게 바뀌었는지 알려드리고 생활지원금이나 마스크 해제 여부는 어떻게 되었는지도 간단하게 정리해 보겠습니다. #코로나격리의무권고 #코로나자가격리의무 #자가격리의무해제 목차 1. 코로나 격리의무 지침 변경 2. 확진자 자가격리 기간 3. 생활지원금 대상 신청방법 절차 코로나 격리의무 해제 -> 권고 지난 5월 5일 WHO에서 코로나 국제 공중보건위기 상황을 3년 4개월 만에 해제했습니다. 세계적으로 코로나 팬데믹 종료에 따라 우리나라에서도 관련 위기단계가 '심각'에서 '경계'로 낮추는 1단계 조정이 이루어졌는데요. 이로 인해 두 달 전 6월 1일부로 코로나 격리 의무는 해제되고 권고로 전환됐습니다. 1단계 조정됨에 따라 정부에선 7월에 2단계로 더 하향할 것으로 내다봤는데 최근 다시 감염되는 일이 발생해서 아직 1단계 유지 중인 걸로 보입니다. 자가격리 기간 방역 전환 조치는 6월 1일 0시부터 시행이 됐습니다. 확진자 7일 의무에서 5일 권고로 바뀌었어요. 기준은 검사일로부터입니다. 기존 격리통지 문자는 양성 확인 통지 문자로 대체가 됩니다. 생활지원금 유급휴가비 위기단계 1단계로 하향했지만 권고에 따른 격리참여자 등록 후 격리를 이행하거...

등급 종류 효과 부작용 약국 스테로이드 연고 정리 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 약사엄마 밍이블리입니다. 오랜만에 약에 대한 정보 전달글을 써보려고 해요. 스테로이드 잘 쓰면 좋은 약이지만 이게 잘 못 쓰면 좋지 않은 작용도 꽤 나타날 수 있거든요. 연고 등급이나 종류 효과 부작용 정리해볼테니 꼼꼼하게 읽어주시기 바랍니다. 약국 스테로이드 연고 주로 피부 가려움 염증이 생겼을 때 처방이 되는 편이죠 면역계 과한 반응을 조절하여 염증을 억제하는 작용을 통해 증상을 악화시키는 걸 막아주는 역할을 해요. 쉽게 말하면, 다양한 원인 (알레르기나 감염 면역반응 등)으로 피부 질환이 생길 수 있는데 스테로이드 연고는 이러한 것을 완화시켜주는 것입니다. 스테로이드 등급 약 종류 등급이나 종류도 다양한 편이에요. 강한 강도의 1단계부터 약한 강도의 7단계까지 나뉩니다. 중간에 2단계 에로콤은 제형 관계없이 4단계입니다. 데타손 연고도 2번 중복이네요..;; 대한소아과학회 자료 위 표 참고해보시고 혹시나 잘 안보이시는 분들을 위해 예전에 약국에서 실제로 썼던 약들을 찍어보았는데요. 쓰고 계신 제품이 있다면 어디에 해당하는지, 잘 쓰고 있는지 비교해보시면 되겠습니다. 1~2단계는 보통 만성염증질환에 쓰여서 꽤 장기간 쓰시는 분들도 계시긴 합니다. 같은 이름이라도 제형에 따라서 등급이 나뉘기도 해요. (ex 에스파손겔 ...

요즘 코로나 증상 순서 코로나 후유증 기침 언제까지 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 밍이블리입니다. 오늘은 #코로나후유증 이야기를 해볼까 해요. 요즘 코로나 증상 순서에 대한 것도 간단하게 언급해 보겠습니다. 코로나 후유증 코로나 후유증 겪는 분들이 은근히 많은 것 같아요. 물론 저도 지금까지 길~게 겪고 있답니다. ㅠ 저도 2023 6월쯤 한 번 지독하게 걸렸는데 장난 아니었거든요... 일시적으로 후각 미각 잃어서 아이한테 밥해주는 것도 힘들고 맛있는 걸 먹어도 맛을 못 느끼니까 인생이 참 재미없다고 느낄 정도였으니까요 ;) 코로나 후유증은 기침 두통 가래 설사 후각이나 미각 상실 쏟아지는 잠 등 여러 가지가 있는데요. 코로나 감염자 80% 정도가 겪었다고 해요. 이 중 코로나 감염자 15~20%는 장기적으로 3개월 이상 후유증이 지속되는 롱코비드증후군을 겪고 있다네요.... 코로나 후유증 기침 경험담 저도 롱코비드증후군 해당하는 듯하더라고요...? 작년 6월에 걸리고 2주 정도만에 나았지만 후유증이 아직 있는 듯하거든요 ㅠㅠ 2주 동안 무력감 피로감으로 계속 앓아눕다가 마지막엔 침 삼킬 때마다 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 통증으로 고생했네요 ^^;; 다 낫고 한두 달 정도는 아무런 증상이 없었는데요. 중간에 한 번 코로나처럼 비슷하게 목 아프고 몸살 가볍게 온 이후부터 기침이 계~ 속 시작됐어요. 이유...

목아픔 인후통 고열 오한 무기력 미각이상 요즘 코로나 증상 순서 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 요즘 코로나 재감염이 점차 증가하는 추세인 듯 보여요. 한동안 약국에서 일하면서 처방전에 코로나19라는 글자가 심심찮게 보이고 환자분들 볼 때마다 예전에 저도 걸렸던 게 생각이 나더라고요. 그래서 한 번 정리해 보면 좋겠다는 생각이 들어서 글을 적어보려고 합니다. 요즘 코로나 증상 평균적으로 일주일 정도의 잠복기를 거치고 주로 호흡기 폐 쪽으로 나타나고 있는데 무증상 사례도 많은 편이에요. (저도 걸리기 전엔 무증상으로 넘어갔나 보다 했던 1인이었죠 ㅎㅎ) 아픈 정도도 경증부터 중증까지 다양하고 보고된 바로는 초기 발열 오한 기침 근육통 두통 점차적으로 인후통 후각이나 미각 소실이 있을 수 있어요. 이 외에도 식욕감소 가래 피로 소화기 쪽으로 오심 구토 설사도 있으며 코 쪽으로도 콧물이나 코막힘 피부 쪽은 두드러기 땀띠도 생길 수 있다고 하네요. 적어놓고 생각해 보니 저도 이 중 대다수 겪은 듯해요. 특히 저는 무기력증이 장난 아니게 세게 왔거든요... 제가 겪었던 것들 위주로 정리해 보도록 하겠습니다. 요즘 코로나 증상 순서 일단 제가 겪었던 건 고열 기침 가래 침 삼킬 때 목아픔 무기력증 몸살 근육통 식욕감소 미각 소실이 있었고 다 낫기까지는 2주 정도 걸린 것 같아요. 순서대로 하나하나 써보도록 하겠습...

해열제 두통 상비약 리스트 코로나 약국약 추천 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 약국에서 일하면서 처방전에 코로나19라고 적힌 환자분들을 근래 더 많이 보는 것 같아요. 처방받은 약들을 보면 증상 완화를 위한 약들이 대부분인데요. 처방받는 것도 좋지만 시간이 부족하신 분들 혹은 가정에 상비약으로 두고 싶은 분들에게 코로나 약국약 리스트 몇 가지를 소개해 드리려고 합니다. 저도 2달 전쯤 코로나 걸리고 앓아누웠던 적이 있어서 그때 제가 어떤 약을 먹었는지도 같이 알려드릴게요. #코로나약국약추천 #코로나 약국약 #상비약 해열제 저도 코로나 걸렸을 때 고열 오한으로 몸이 많이 힘들었던 기억이 나요. 그때 타이레놀도 먹고 비슷한 거도 먹고 그랬거든요. 타이레놀은 Acetaminophen (아세트아미노펜)이라 같은 성분이라면 해열제로써 약효를 나타내니까 이름 다르다고 의심 안 하셔도 돼요. ^^ 소염진통제 이게 걸리면 춥고 으슬으슬 오한 근육통 몸살이랑 비슷한데 아픈 건 많이 아픈 편이에요. 거의 몸져누웠었어요 전 ㅠㅠ 타이레놀 1알 소염진통제 1알 이렇게 먹고 푹 쉬었더니 땀이 나면서 열이 조금씩 내려가더라고요. 그래서 진통제도 챙겨놓으시면 좋아요. 이부프로펜 덱시부프로펜 둘 중 하나 구비해두시면 되는데 각각 1일 3200mg 1200mg까지 복용이 가능해요. 그 이상 초과해서 드시거나 아프다고 여러 알 한꺼번...

신생아 예방접종 시기 비용 흉터 고름 BCG 경피용 피내용 차이점 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 감성육아 챌린지 밍이블리입니다. 출산 후 퇴원하기 전 엄마들은 아기수첩을 하나씩 받게 되는데요. 거기엔 소중한 우리 아이 태어난 시각 키 몸무게가 적혀져 있어요. "4주 이내엔 BCG 접종 꼭 하세요" 그리고 추가로 미션까지 부여받게 되죠. 오늘은 신생아 BCG 예방접종 시기에 대해 알려드리려고 해요. 또 경피용 피내용 2개로 나뉘는데 각각 비용 흉터 고름 등에 대한 차이점도 정리해 보겠습니다. #신생아BCG #신생아예방접종 신생아 예방접종 BCG 결핵 예방 백신으로 생후 4주 이내 신생아는 맞도록 권고하고 있어요. 국가예방접종 지원 대상이라 생후 59개월까지는 비용 없이 맞을 수 있어요. 살아있는 병원체를 쓰고 독성을 약화시킨 걸 쓰기 때문에 약독화 생백신에 속해요. 한 번 맞으면 예방 지속 기간이 10~20년 정도 간답니다. bcg 경피용 피내용 선택의 폭은 2가지가 있어요. 저도 둘 중에 뭘 할지 참 고민을 했었는데요. 일단 각각 특징을 알려드리면 다음과 같아요. 경피용 (도장형) 피부에 약을 바른 후 9개 바늘침이 있는 도장으로 2번 강하게 누름 피내용 (주사형) 피부 표피 진피 사이 약물 주사 15도 각도로 바늘을 넣은 후 백신 주입 차이점 비용 흉터 측면에서 차이점이 생길 수 있어요. 경피용 ·...

종류 시기 정리 신생아 예방접종 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 육아인플루언서 밍이블리입니다. 오늘은 신생아 예방접종 종류 시기 관련해서 정리를 해보려고 합니다. 저도 애 낳고나서 이제 애만 잘 키우면 되겠구나 생각했는데 접종을 잘 하면서 키워야겠더라구요. 뭔 주사가 이렇게나 많은지 항상 멘붕이었는데 오늘 한 번 각잡고 정리해볼게요. ^^ 결핵 결핵은 결핵균에 의한 공개매개 감염질환으로 신생아는 생후 4주 이내 (34일까지) 1회 접종이 필수입니다. 혹시나 접종이 지연된 경우 생후 2개월 (3개월 미만) 이 때까진 따로 피부검사 확인 없이 백신을 맞힐 수 있어요. 피내용 경피용 2가지가 있고 피내용은 무료, 정확한 용량이 들어가지만 흉터가 남는다는 단점이 있고 경피는 도장형으로 위생적이다는 장점이 있지만 비용이 7만원 전후로 발생합니다. WHO에서 권장은 피내용이지만 요즘은 반반 맞히시는 것 같아요. B형간염 B형 간염에 감염된 경우 간에 염증이 생기는 질환을 말해요. 이를 예방하기 위해 아기는 3차에 걸쳐서 백신을 맞으면 되는데 출생 직후 생후 1달 생후 6개월 이렇게 맞히면 되고 기간은 앞당겨 맞는 건 안 되지만 며칠 늦게 접종하는 건 괜찮습니다. DTaP 디프테리아 파상풍 백일해를 뜻하고 각 영어의 첫 글자를 따온 말이에요. 3가지 다 균에 의한 감염으로 아이가 걸리게 되면 생명이 위험할 정도로 ...

초간단 엄마표요리 푸딩같은 아기 계란찜 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 안녕하세요리~ 아기 계란찜 우유 넣으면 평소 먹는 식감보다 더 부드러워지는 거 아시나요? 제가 알려드리는 레시피대로 해서 먹어도 맛있지만 아기에게 주는 음식이라면 물이랑 우유랑 섞어서 주시면 정말 부드럽게 완성돼요. 계란 3개 물 1컵 ( 우유랑 반반 가능) 소금 1/3t 참치액 0.5T 맛술 1T t (티스푼) T (어른밥스푼) 무염 저염식은 소금까지만 넣어주세요~ 1 달걀 3개 톡톡 넣어서 섞어주세요. 온 가족이 먹을 거라서 3개 만들었는데요. 아가한테 주는 거라면 2개로 하시면 3번 정도는 먹을 양 나오더라고요 :) 2 물 1컵을 부어줬어요. 여기서 물이랑 우유 섞어서 하시면 부드러움이 배가 되니 참고하세요. 더 적은 계란으로 하신다면 달걀물이랑 1:1 비율로 해주시는 게 좋아요~ 3 무염식 저염식 하는 아가들은 간을 하지 않거나 소금까지만 조금 넣어주시면 돼요. 조금 더 간을 해서 먹이는 경우는 참치액이나 맛술 조금 넣으면 짭짤하면서 간이 딱 맞게 돼요. 삼삼하게 드시고 싶다면 참치액을 조금 덜 넣어주시면 됩니다. 4 푸딩같은 계란찜 만들기 위해선 체에 걸러주는 게 참 중요해요~ 전 1번 걸렀는데 2번 하시면 진~짜 더 부드러워지겠죠? 알끈이 제법 많아서 그거 다 빼주니까 부드러운 느낌 물씬 나네요. :) 5 아기가 먹을 분...

돌잡이 명화 추천 돌아기 책 전집 세트 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 육아 인플루언서 밍이블리입니다. 오늘은 돌잡이명화 사용기를 써보려고 해요. 또또에게 첫 전집이자 돌아기 책으로도 입소문 나서 다들 하나씩은 가지고 계신 그 전집! 그림책 10권 플레이북 1권 아트북 3권 스티커 1종 명화 카드 48장 지도서 1권 이렇게 구성이 되어있어요. 저 중에선 그림책만 주구장창 보고 있는데 조금 더 크면 아트북 플레이북 스티커도 활용할 날이 곧 올 것 같아요. 그럼 하나하나 보여드리도록 하겠습니다 ^^ 음악 서양 악기 국악기를 들을 수 있는 책이에요. 돌잡이 명화 세트에서 1순위를 고른다면 단연 위 사운드북 2권이에요. 또또한테 책 보러 가자~ 하면 먼저 꺼내는 게 저 사운드북이에요. ㅎㅎ 첫 피아노 연주 듣자마자 와.... 싶더라구요. 들으면서 감동 울컥 힐링 오만가지 감정이 올라오더라고요. 이렇게 감성적인 사람 아닌데 말이죠...? 자연탐구 날씨와 촉각에 대한 이해도를 높일 수 있는 책이에요. 손가락으로 잔디 치마 물고기 등을 만져보며 촉감놀이하면서 다양한 감각을 느낄 수 있습니다. 요래요래~~ ^^ 날씨 편에선 어울리는 스티커도 붙여보는 활동을 할 수 있어요. 시각 개인적으로 두 번째로 좋아하고 감탄을 자아냈던 색깔이 바뀌어요입니다. 돌잡이명화 세트 보면 다가가는 접근 방식이 제 맘에 쏙 들었어요. 몸의...

아기 방귀냄새 원인 해결법 신생아 방귀 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 육아인플루언서 밍이블리입니다. 어디선가 구수하고 독한 냄새가 나서 '윽-' 하고 코를 잡고 그 방향을 보았을 때 사랑스러운 우리 아가와 눈이 마주친 적 있으셨나요? 전 우리 애가 이렇게 방구를 많이 끼는 줄 몰랐어요. 뽕뽕뽕 연주를 할 정도로 꼈거든요. 신생아 방귀 왜 그렇게 횟수가 잦은지 이유와 냄새는 또 왜 그리 독한지 정리해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 신생아 방귀 방귀라는 건 음식을 먹고 장에서 발효되는 과정에서 무색의 기체가 뽕-하고 나오는 자연스러운 현상입니다. 신생아도 방구 끼는 건 당연하지요. 그런데 왜 끼는지 이유를 한 번 알아볼까요? 소화기관의 미성숙 이제 갓 태어난 아가들의 기관은 다 미성숙한 상태입니다. 어른에 비해 소화관이 짧고 작아서 모유나 분유를 먹어도 이걸 소화시키는 데 시간과 에너지가 많이 소요돼요. 모양도 일자형이라 먹은 게 위로 올라오는 경우도 많답니다. 또한 장 속 미생물 균형이 덜 이루어져 음식 처리하는 기능과 속도가 더딘 이유기도 하죠. 공기를 삼킬 때 수유할 때 공기방울이 들어가지 않도록 모유인 경우는 꽉 물리거나 분유는 탈 때 살살 흔들어서 조제하곤 하는데요. 근데 공기가 들어가는 건 백 프로 막을 순 없는 듯해요. 이렇게 먹다가 자연스럽게 삼킨 공기가 장을 거쳐 방구로 방출될 수 있어...

눈다래끼 원인 증상 전염 안약 임산부 다래끼 빨리낫는법 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 임신했을 때 안 아픈 게 좋지만 만에 하나 아픈 상황일 때 아찔할 수 있는데요. 그중 임산부 다래끼에 대한 내용을 적어볼까 합니다. 눈다래끼 원인 세균감염에 의해 생기는 게 대부분이지만 어느 부위에 염증이 생기는지에 따라 3가지로 나뉘게 되는데요. 위 그림에서 눈꺼풀 표면에 있는 짜이스샘과 몰샘에 생긴 염증을 겉다래끼, 안쪽에 있는 마이봄샘에 생기면 속다래끼라고 합니다. 위 둘은 포도상규균 감염에 의해 생기고 맥립종이라고도 합니다. 나머지 콩다래끼는 마이봄샘에서 배출되지 못한 기름성분이 합해져서 만성 육아종성 염증을 말하는데 쉽게 말하면 염증성 병변이 크게 잡힌 거라고 보시면 됩니다. 산립종이라고 불러요. 다래끼 증상 맥립종은 세균감염으로 생긴 급성 화농성 질환이기 때문에 통증이나 발적이 있을 수 있어요. 누를 때 아프고 빨갛게 부어오르기도 하죠. 산립종은 균 감염이 아니기 때문에 아프기보단 단단한 콩알 모양의 무언가가 만져집니다. 물론 여기서 씻지 않은 손으로 눈을 비빈다거나 상처가 생겨서 감염이 된 경우엔 아플 순 있어요. 전염 여부 전염이 되지는 않아요. 바이러스 침투로 인해 생기는 감기 독감 눈병 등은 옮을 수 있지만 세균이 침투하여 생긴 건 전염이 되지 않습니다. 임산부 다래끼 안약 PubMed 문헌 참고 ...

진실한(=Genuine) 민(=Min)약사, '밍(MinG)약사' 입니다. 오늘은 다래끼약에 관한 포스팅입니다. 다래끼 약국약과 병원약이 어떻게 다른지 그리고 성분과 효능을 알려드리고 주의사항도 알려드릴게요. 목차 1. 다래끼 병원처방 2. 다래끼 약국약 3. 주의사항 4. 복약상담 병원 다래끼약 점안제 안연고 10월 말에 제 아이가 눈다래끼에 걸린 적이 있어요. 그 때 병원 가서 진단을 받고 처방을 받은 약입니다. 토브렉스 점안액과 토라신 안연고예요. 아기 어린이 눈다래끼 증상 원인 치료방법, 수술 꼭 해야할까? 밍이맘 용대디 밍이입니다. 오늘은 아기 눈다래끼 증상과 원인 치료방법에 대한 글을 써보려고 해요. 최근... blog.naver.com 눈다래끼 증상이나 원인이 궁금하신 분은 참고하시면 됩니다. 항생제 점안액 안연고 Tobramycin 다래끼로 병원에 가서 진단 후 처방받는 약들은 대부분 항생제입니다. 항생제는 전문의약품인 경우가 많아서 처방전이 꼭 필요해요. 세균감염으로 생긴거라면 원인균은 대부분 포도상구균이기 때문에 대부분 세파계 혹은 마크로라이드계 항생제를 사용합니다. 이 중에서 먹는 항생제로 세파계, 넣는 안약이나 안연고는 마크로라이드계가 처방됩니다. * 제가 위에 올린 점안제 안연고는 마크로라이드계열입니다. 증상이 심하지 않다면 점안액이나 안연고, 추가로 경구항생제까지 더러 나오는 경우도 있고 염증이 있거나 통증이...

16개월 아기 반찬 :: 아기 가지볶음 나물 반찬 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 안녕하세요리~ 아기 가지볶음 요리 하나 가져왔어요~ 껍질에 안토시아닌이 풍부해서 항산화 작용도 하고 몸에 좋은 식재료예요. 평소엔 거들떠 안 보는데 애 낳고 자주 사게 되네요. 역시 좋은 거 먹이고픈 엄마 마음 다 똑같쥬~? 가지1 양파 반개 양념 간장1밥스푼 쌀 조청 1티스푼 1 재료들은 물로 잘 세척해 주고 다듬어줘요. 가지는 씻을 때 끝부분 가시 조심하시고 다듬을 땐 양쪽 끝을 잘라서 버려줍니다. 2 보통 잘게 자르고 볶아서 주는데 뭔가 색다르게 줄까 싶어서 대각선으로 칼집을 내보았어요. 여기서 동그랗게 자르거나 납작하게 자르거나 어떻게 하든 상관은 없답니다. ㅎㅎ 엄마 취향껏 +_+ 3 팬에 기름을 두르고 양파를 볶습니다. 가지는 식물 기름과 만나면 위에 알려드린 안토시아닌 성분의 효능이 시너지 작용을 해요~ 참고로 전 현미유 사용했습니다 ㅎㅎ 4 양파가 익은 듯하면 가지나물 넣어줍니다. 음 근데 애초에 양파랑 같이 볶아도 될 것 같아요. 저렇게 칼집 내고 볶으니 생각보다 익는 속도가 더디더라고요. 5 간장 1밥 스푼이랑 쌀 조청 1티스푼으로 양념을 만들어줍니다. 저염식으로 하다 보니 애기 간장 했지만 조금 간이 필요하면 굴 소스를 조금 넣으면 될 듯해요. 저도 요즘 굴 소스의 위력을 맛보는 중이라 ^^ 16개월 ...

아기 가지반찬 소고기 가지 그라탕 요리 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 오늘은 아기 가지요리로 좋은 소고기가지그라탕 반찬을 만들어보려고 해요. 이거도 아이주도식 매뉴얼 책 참고해서 만든 건데 한 번 가봅시다~! 소고기 120g 가지 토마토 양파 1개씩 치즈 2장 달걀 2개 우유 반컵 (분유 가능) 전 많이 만드는 걸 좋아해서 이렇게 했는데 재료의 반만 하셔도 충분할 것 같아요~ 1 야채와 고기를 잘게 초퍼로 다져주고 같이 볶아줍니다. 가지는 나중에 전자레인지로 익힐 거라서 볶는 과정은 생략해 주세요. 여기서 소고기 대신 닭고기나 돼지고기로 해도 됩니다. 사실 돼지고기와 더 궁합이 좋답니다.^^ 익는 과정을 9초 안에 담아봤어요. 요즘 영상 찍는 재미 들임 ^^ 2 불은 꺼주시고 달걀 2개를 톡- 넣어줍니다. 가지도 초퍼로 갈아서 투하해 주었어요. 벌써 단백질 비타민 영양분 한가득이네요. 3 여기에 우유가 빠지면 섭하죠~ 듬뿍 넣어줍니다. 이때 우유 안 먹는다고 고개 홱 돌릴 때라서 우유 들어간 레시피만 찾아서 해줬네요. 칼슘까지 골고루 섭취하도록 해줍시다. 4 쉐킷쉐킷해주면 돼요. 잘 섞이도록 열심히 저어주었어요. 모양도 얼추 그럴싸하게 나오고 있어요! 아기 가지요리 뭘 만들어주나 고민이신 분들 한 번 도전해 보세요. 5 용기에 덜어서 치즈 반장 올려주고 전자레인지에 5분 정도 돌려주었어요. 큰 내열용...

순우리말 리스트 예쁜 태명 뱀띠 아기 태명 추천 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 감성 육아챌린지 밍이블리입니다. 이제 청룡의 해가 가고 푸른 뱀의 해가 다가오고 있어요. 저도 아이 가질 때 어떻게 부를까 열심히 찾아봤던 기억이 나네요. 태어날 아이를 위해 예쁜 태명을 짓는 것은 모든 엄마 아빠가 꿈꾸는 일이죠. 특히 2025 뱀띠 아기를 기다리는 부모님들께서는 그 의미와 함께 독특하고 사랑스러운 태명을 지어주고 싶어 하실 거예요. 그럼 어떤 태명이 있는지 순우리말 리스트로 한 번 쫙 뽑아봤는데 같이 보실까요? :) 예쁜 태명 짓기 방법 의미 있는 단어 아가의 성격이나 부모의 소망을 담은 단어 선택 발음이 좋은 조합 쉽게 발음할 수 있는 이름 조합 고려 전통적 요소 반영 한국의 전통적 이름이나 순우리말 활용 아이의 특성과 가족의 소망을 반영한 의미 있는 단어 예를 들어, "사랑", "행복"과 같은 단어들은 긍정적인 의미가 좋아요. 발음이 좋은 조합을 고려해 보세요. 부드럽고 쉽게 발음할 수 있는 이름이 좋습니다. 된소리 거센소리도 사용해 보세요~ 추가 팁! 한국어에서 발음의 강도를 높여 주는 음으로, 발음할 때 힘을 주어 소리를 내는 것을 의미하는데요. 된소리는 ㄲ ㄸ ㅃ ㅆ ㅉ, 거센소리는 ㅊㅋㅌㅍㅎ이 있어요. 이들의 명확함과 강한 울림으로 태아에게 청각적 자극, 리듬감 형성, 정서적 안정을 줄 수 있...

다가오는 2024 아기 태명짓기 용띠 태명 지어봐요 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 육아인플루언서 밍이블리입니다. 벌써 2023도 반이 지나가고 7월이네요. 아마도 5월 이후 임신을 확인하신 분들 혹은 임신을 계획하고 계신 분들은 다가오는 2024 용띠 해에 아기 태명짓기 관심이 많으실 것 같아요. 저도 경험이 있기에 이것저것 찾아본 기억을 토대로 용띠 태명 몇 가지를 적어보도록 하겠습니다. 2024 갑진년 청룡의 해 내년 2024는 청룡의 한 해라고 합니다. 사계절 중 봄을 관장하고 입신양명 성공 재물 출세 왕 등을 상징하죠. 왕의 얼굴을 용안이라고 하듯 높은 권위에 있는 자를 뜻하기도 해요. 지난 갑진년에는 경제성장을 도약한 시기인 만큼 희망이 가득한 한 해로 점쳐지고 있는데요. 그만큼 좋은 기운 좋은 뜻을 가진 이름을 짓고 싶은 엄마 아빠들도 많을 거라 생각해요. 태명을 짓기 전에 열 달 동안 불러주게 될 태아의 이름을 짓기 전에 고민이 많으실 텐데요. 보통 12~16주에 아가의 성별이 나오니까 그 이전에 짓는 분들이 많으실 거예요. 남아인지 여아인지 모르니 중성적인 느낌으로 지어주는 것도 좋은 듯해요. 사실 어떤 걸로 짓든 소중한 우리 아이와의 정서적 유대감 형성에는 이름을 불러주는 게 으뜸이니까요. 어떤 이름으로 해도 무관하지만 조리원에서도 00엄마라고 불리게 되는데요. 이를 미리 염두에 두고...

아기 식단 반찬 모음 기록 15개월 16개월 17개월 아기 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 육아인플루언서 밍이블리입니다. 지난번 돌아기부터 14개월 식단 정리에 이어 15개월부터 17개월까지 3개월간 식단 반찬 모음 기록이에요. 그동안 무염 저염을 유지하다가 이쯤부터 간을 조금씩 해주기 시작했거든요. 그럼 레고 레고~! 15 16 17개월 아기 반찬 모음 15개월 아기 식단 배추 볶음 배춧잎 떼서 다진 마늘이나 간장 넣고 마무리로 깨랑 참기름 호로록해서 줬는데 생각보다 꽤 잘 먹어서 놀랐었어요. 사실 처음 만들고 두근두근 댔는데 또또가 막 집어먹어서 행복했던 기억이 나요. 잡채 그럴듯하게 먹음직스럽게 찍혔네요. ㅋㅋ 비하인드 스토리가 있거든요... 원래 처음엔 망작이었지만 소생시킨 반찬이라는 점! 소고기 감자볶음 고기랑 감자 볶아서 간장 넣고 졸이기만 하면 끝이에요. 생각보다 간편하고 고기가 들어가서 영양도 있고 아이도 잘 먹는 음식이에요. 당근전 와 이거 정말 잘 먹더라구요. 또또는 당근 찐 거만 줘도 잘 먹었던 터라 기름 두르고 전으로 만들어주니 더 잘 먹는 거 있죠 +_+ 겉 부분 바삭한 거 보이시나요 ㅎㅎ 애호박감자전 이건 소~중박 정도 그냥저냥 먹는 느낌ㅋㅋ 제 손에서 맛있는 거만 나오면 얼마나 좋을까요 이 음식은 제가 조금 더 연구를 해보려구요 ㅋㅋ 간단 한 그릇 요리 16개월 아기 식단 소...

15개월 아기 식단 :: 아기 아보카도 새우 볶음밥 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 안녕하세요리~ 뭔가 새로운 레시피로 아이에게 밥을 줄 수 없나 고민하는 육아 인플루언서 밍이블리입니다. 이번엔 아보카도를 토핑 해서 아기 새우볶음밥 요리를 해보았어요. 15개월 아기 식단으로도 좋습니다. 아보카도 반 새우 한 주먹 대파 1개 달걀 1 각종 야채 120g 사진엔 굴소스가 찍혔는데 새우에 조금 간이 되어있으므로 아기 간장 1스푼으로 대체했어요~ 1 대파를 잘게 자르고 아보카도 과육을 빼줍니다. 대파를 제가 보통 다지기로 하는데 세로로 길게 몇 번 자르고 해주니까 쉽게 잘게 되더라구요. 근데 사실... 이제 제법 대파 자르기 속도가 늘어나고 있어요 후후후 (역시 요리는 하면 할수록 느는가봐요!) 아보카도는 칼로 반을 가르고 숟가락으로 내부 과육을 빼주면 쉽게 할 수 있어요. ▼손질 참고 아보카도 큐브 만들기 (ft. 7개월 아기 핑거푸드 첫 시도) 22번째 이유식 요즘 이유식 만들 때면 항상 새로운 시도를 하려는 나를 발견한다. 핑거푸드도 아보카도 만... blog.naver.com 2 마찬가지로 아보카도는 잘게 자르되 아이가 잘 먹는 크기로 약간의 입자감은 있도록 해주었습니다. 요거 손질할 때 부드러우니 기분도 좋아요 ㅎㅎ 3 프라이팬에 기름을 두르고 파를 넣어줍니다. 파향이 있으면 음식이 더 맛나게 변신하...

현재 코로나19 확진자 코로나 격리기간 의무 해제 권고 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 코로나 격리의무 지침이 바뀐 거 아시나요? 지난 6월 1일부로 변경이 되었는데 어떻게 바뀌었는지 알려드리고 생활지원금이나 마스크 해제 여부는 어떻게 되었는지도 간단하게 정리해 보겠습니다. #코로나격리의무권고 #코로나자가격리의무 #자가격리의무해제 목차 1. 코로나 격리의무 지침 변경 2. 확진자 자가격리 기간 3. 생활지원금 대상 신청방법 절차 코로나 격리의무 해제 -> 권고 지난 5월 5일 WHO에서 코로나 국제 공중보건위기 상황을 3년 4개월 만에 해제했습니다. 세계적으로 코로나 팬데믹 종료에 따라 우리나라에서도 관련 위기단계가 '심각'에서 '경계'로 낮추는 1단계 조정이 이루어졌는데요. 이로 인해 두 달 전 6월 1일부로 코로나 격리 의무는 해제되고 권고로 전환됐습니다. 1단계 조정됨에 따라 정부에선 7월에 2단계로 더 하향할 것으로 내다봤는데 최근 다시 감염되는 일이 발생해서 아직 1단계 유지 중인 걸로 보입니다. 자가격리 기간 방역 전환 조치는 6월 1일 0시부터 시행이 됐습니다. 확진자 7일 의무에서 5일 권고로 바뀌었어요. 기준은 검사일로부터입니다. 기존 격리통지 문자는 양성 확인 통지 문자로 대체가 됩니다. 생활지원금 유급휴가비 위기단계 1단계로 하향했지만 권고에 따른 격리참여자 등록 후 격리를 이행하거...

초복 여름 보양식 :: 아기 닭곰탕 만들기 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 안녕하세요리~ 무더운 여름엔 보양식이 빠질 수 없죠. 다음 주 코앞으로 다가온 초복에 어떤 걸 드실지 정하셨나요? ^^ 더워서 땀 뻘뻘 흘리고 돌아다니느라 힘 빼는 우리 아이들에게도 맛있는 요리해 주기 위해 제가 초간단 레시피 가져왔습니다. 여름맞이 초복 아기 닭곰탕 만들기 레츠고~ 닭다리 400g 마늘 한주먹 양파 1 무 1토막 대파 1~2개 우유 제가 이 요리를 저희 애 10개월에 해줬는데요. 따로 간 없이 해줬는데도 잘 먹더라구요. 역시 닭은 진리! 이후 11개월 돌아기 유아식으로도 좋으니 해주면 아가의 먹방을 보실 수 있을 거예요. +_+ 1 닭을 미리 우유에 재워두세요. 30분~40분 정도면 닭 특유의 누린내 잡내 제거에 좋습니다. 2 물은 2L 정도 부은 다음 대파 양파 뭉텅뭉텅 썰어 넣고 마늘도 한 움큼 집어서 촤악 넣어주세요. 닭곰탕 국물 베이스가 될 거라서 푸욱~ 끓여주시면 돼요. 넉넉하게 1시간 정도 생각해 주세요. 3 우유에 담아뒀던 닭다리에 칼집을 내줍니다. 생략하셔도 상관없지만 조금이나마 맛이 전체적으로 퍼지면 좋을 듯해서 해주었어요. 이때 껍질도 제거해 주면 국물에 기름기가 덜해서 맛도 담백해져요. 전 이날 도전정신으로 껍질 다 넣었거든요 ㅎㅎ (기름기가 둥둥둥~~) 껍질 반이라도 꼭 제거하셔요~~ 사실...

임신바우처 온라인 신청 사용처 국민행복카드 바우처 발급 감성 육아챌린지 밍이블리입니다. 소중한 생명이 찾아옴은 감사하고 기쁜 일이에요. 예비 엄마가 된 행복함은 이루 말할 수 없으니까요 :) 하지만 그만큼 지출도 커지기 때문에 예비엄마 아빠들은 국민행복카드를 통해 다양한 지원을 받을 수 있게 되는데요. 국민행복카드 바우처 임신바우처 온라인 신청방법이랑 비교 혜택 사용처까지 정리해 보도록 하겠습니다. 국민행복카드 임신바우처란? 임산부에게 태아와 산모의 건강관리를 위해 진료비 일부를 지원하는 국가 바우처예요. 기존에는 고운맘, 맘편한, 희망e든 등을 따로 발급받아서 썼는데 2015년부터 이 1장으로 동시에 이용할 수 있게 되었어요. 지원 대상은 임신 출산(유산 사산 포함)이 확인된 건강보험 가입자 또는 피부양자 중에 임신이나 출산 진료비 지원 신청자입니다. 국민행복카드 바우처 발급 우선 임신을 확인했다면 산부인과에서 임신확인서를 받으시고 가까운 공단이나 카드사 혹은 은행에 방문하시면 되는데요. 요즘엔 산부인과에서 자동으로 공단에 등록을 해주는 경우가 많으니 온라인 신청으로 간단하게 할 수가 있어요. 임신 1회당 100만원을 지급받고 다태아 임산부는 2024 1월부터 태아당 100만원을 지원받을 수 있답니다. 비교해서 혜택 꼼꼼하게 챙기기 저는 첫 아이 임신했을 때 뭣도 모르고 근처 은행 가서 체크 card로 발급받고 아무것도 못 받았거든...

국민행복카드 약국 임신바우처 사용처 팁 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 육아인플루언서 밍이블리입니다. 요즘은 국민행복카드 임신바우처를 신청하는 게 간편해지고 사용처도 조금 더 넓게 바뀌었더라구요. 관련해서 알려드리면서 혹시나 약국에서 쓰게 될 때 임산부 사용하는 팁에 대해서도 써보려고 합니다. 국민행복카드 임신바우처 대상 혜택 국민건강보험 가입자 또는 피부양자 중 임신 또는 출산이 확인되었고 진료비 지원을 신청하는 사람들을 대상으로 지급하고 있는데요. 제가 21년도 임신했을 땐 단태아 60 다태아 100만원이었어요. 22년도 1월 이후부터는 단태아 100 다태아 140으로 바뀐다고 들었는데 출산 이후 바우처 신청할까 하다가 에라 모르겠다 그냥 60만 원 받았던 생각이 나요. 분만 취약자는 20만원이 추가됩니다. 국민행복카드 신청 2022부터 임신바우처 혜택이 늘었고 신청방법도 간단해서 좋더라고요. 그래도 신청방법 간단하게 말씀드리자면 산부인과에서 공단에 임산부 등록 국민행복카드 신청 카드사 전화나 앱으로 바우처 신청 혹시나 위 1번이 안 된 경우 직접 공단에 등록을 하는 방법도 있으니 참고하세요~ 임신바우처 사용처 전국 요양기관 혹은 진료를 보는 산부인과 의원 한의원 그리고 약국에서 사용을 할 수 있습니다. 초음파부터 각종 질환에 대한 진료비 만만치 않잖아요. 저도 재작년 60만 원 받은 거 아껴 쓴다...

12주 아기 초음파 태아 성별 확인 시기 아들딸 각도법 결과는? (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 감성육아 챌린지 밍이블리입니다. 임신을 하면 많은 분들이 가장 먼저 궁금해하는 것 중 하나가 아기의 성별이에요. 아들일까 딸일까, 미리 알 수 있으면 정말 좋겠죠? 저도 그랬답니다. ㅎㅎ 임신 12주 초음파를 받을 때 '아들딸 각도법'이라는 걸 들었는데, 초음파 사진만으로도 태아 성별을 추측할 수 있다고 하더라고요. 사실 아기 성별을 알 수 있는 여러 가지 방법이 있는데, 이번 포스팅에서는 각도법을 포함해 다양한 방법을 소개해 볼게요! 아들딸 각도법 어떻게? 임신 12주 초음파에서는 각도로 성별을 추측할 수 있는데요, 이 방법은 태아의 생식기가 척추와 이루는 각도를 통해 아들인지 딸인지를 예측하는 방법이에요. 각도 기준 남아 예측 여아 예측 30도이상 척추와 생식기 각도 O - 30도미만 척추와 평행 - O 각도가 30도 이상이면 남아일 가능성이 크다고 보고, 30도 미만이면 여아일 가능성이 커요. 이 방법은 임신 초기 성별을 추측하는 재미있는 방법이지만, 정확한 결과는 아니라는 점 참고해 주세요~ 각도법 정확도 권장 확인 시기는? 정확도는 약 70~80% 정도라고 알려져 있어요. 사실 태아 생식기가 아직 완전히 발달되지 않은 12주 시점에서는 구별이 쉽지 않기 때문에 재미로 봐주시는 게 좋아요. 조금 더 ...

아기 식단 반찬 모음 기록 15개월 16개월 17개월 아기 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 육아인플루언서 밍이블리입니다. 지난번 돌아기부터 14개월 식단 정리에 이어 15개월부터 17개월까지 3개월간 식단 반찬 모음 기록이에요. 그동안 무염 저염을 유지하다가 이쯤부터 간을 조금씩 해주기 시작했거든요. 그럼 레고 레고~! 15 16 17개월 아기 반찬 모음 15개월 아기 식단 배추 볶음 배춧잎 떼서 다진 마늘이나 간장 넣고 마무리로 깨랑 참기름 호로록해서 줬는데 생각보다 꽤 잘 먹어서 놀랐었어요. 사실 처음 만들고 두근두근 댔는데 또또가 막 집어먹어서 행복했던 기억이 나요. 잡채 그럴듯하게 먹음직스럽게 찍혔네요. ㅋㅋ 비하인드 스토리가 있거든요... 원래 처음엔 망작이었지만 소생시킨 반찬이라는 점! 소고기 감자볶음 고기랑 감자 볶아서 간장 넣고 졸이기만 하면 끝이에요. 생각보다 간편하고 고기가 들어가서 영양도 있고 아이도 잘 먹는 음식이에요. 당근전 와 이거 정말 잘 먹더라구요. 또또는 당근 찐 거만 줘도 잘 먹었던 터라 기름 두르고 전으로 만들어주니 더 잘 먹는 거 있죠 +_+ 겉 부분 바삭한 거 보이시나요 ㅎㅎ 애호박감자전 이건 소~중박 정도 그냥저냥 먹는 느낌ㅋㅋ 제 손에서 맛있는 거만 나오면 얼마나 좋을까요 이 음식은 제가 조금 더 연구를 해보려구요 ㅋㅋ 간단 한 그릇 요리 16개월 아기 식단 소...

16개월 아기 식단 유아식 소불고기덮밥 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 육아인플루언서 밍이블리입니다. 엄마표 요리를 하다 보면 어느 순간 아이 반찬 뭐 하지 오늘 밥은 뭐해주지 아이가 먹을만한 맛있는 음식 뚝딱 뭐 없나? 이런 생각 하시고 계시진 않으신가요? 소불고기덮밥 한 그릇 유아식으로 뚝딱 간편하게 만들 수 있으면서 아가뿐 아니라 온 가족 식사까지 다 함께 해결할 수 있는 비결 하나 소개해 드리려고 합니다. 짠! 16개월 아기 식단 사진입니다. 오른쪽 반칸이 메인 반찬이에요. 아이는 철분 섭취하는 게 필수라 저도 하루에 1번은 꼭 소고기를 먹이려고 하는데요. 막상 또 요리를 하려고 보면 시간도 많이 소요되고 육아하다 보면 가끔 지치고 힘든 날 간편하게 유아식 한 그릇이 간절한 적이 있거든요. 이렇게 해 주면 또또도 맛있는 걸 아는지 고기 먹고 다시 집어서 입에 넣고 반복하면서 잘 먹더라고요. 날아간 고기까지 놓치기 싫은 아기 ㅋㅋ 1983 서울식 소불고기가 제 비결입니다. ◆ 한 팩 500g ◆ 프리미엄 초이스 등급의 맛있는 알목심 사용 ◆ 40년 전통 숙성 레시피 소스 사실 전 냉동고기는 잘 안 사는 편인데요. 약간 누린내 잡내도 나서 손이 잘 안 가더라구요. 요것도 그러려나 속으론 조금 걱정했는데 웬걸요... 한 입 먹고선 대~박을 외쳤어요. ( 아이~ 가지 말고 제 말 좀 들어보세요~) 신선...

아기기저귀발진 리도멕스 크림 비판텐 연고 팁 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 약사엄마 밍이블리 밍약입니다. 오늘은 아기 기저귀 발진 관련 글입니다. 추가로 비판텐 연고 리도맥스 크림 바르는 방법도 알려드리도록 하겠습니다. 저희 애가 항생제 먹으면서 엉덩이에 발진이 난 적 있었거든요. 이 때 빠르게 완화시켜주는 팁을 알려드릴게요. 아기 엉덩이 발진 여러 자극에 의해서 엉덩이 부분에 생기는 피부염을 뜻합니다. 생후 1년 이내에 흔히 발생하는 편이고 흔하게 나타나는 시기는 7개월 전후인데 아기마다 개인차가 나타날 순 있습니다. 기저귀발진 원인 증상 원인은 다양합니다. 주로 기저귀를 차면서 생기는 습기나 마찰 때문인데요. 혹은 소변이나 대변으로 인해서 생기기도 합니다. 허벅지 사이와 사타구니 가까운 곳에 잘 발생해요. 붉은색 홍반이 여드름처럼 나타나거나 심한 경우는 짓무르기도 하고 피부가 벗겨질 수가 있어요. 기저귀 발진연고 크림 비판텐 성분은 덱스판테놀이에요. 이는 비타민 B5 판토텐산 유도체로 상처 부위 보습이나 보호 재생작용을 할 수 있습니다. 화상 찢긴 상처 습진 욕창 보조 치료에 허가되어 사용중입니다. 치료제가 아니라 보조로 쓰이고 있다는 걸 봐주세요. 약국에서 쉽게 살 수 있고 30g 은 1만원 전후 100g은 2만원 초반으로 형성되어 있습니다. 참고로 덱스파놀은 비판탠이랑 같이 덱스판테놀 함유해서...

오늘은 신생아 쪽쪽이 사용시기 포스팅이에요. 아기는 태어나면서 구강기를 거치는데요. 이럴 때 공갈젖꼭지는 필요한 아이템 중 하나예요. 하지만 필요할 때 사용한 건 좋지만 크면서 끊는시기 점점 다가올 땐 불안해지는 건 저뿐만이 아니셨겠죠? 그리고 저희 애는 하루만에 끊기 성공했는데 어떻게 했는지 방법도 풀어볼까 해요. 그럼 같이 알아보아요~! 신생아 쪽쪽이 사용시기 권장시기는 생후 4주 이후부터예요. 이쯤부터 3개월까지는 빨기욕구가 강한데요. 이걸 충족시켜주면 아기가 심리적으로 안정감을 느낄 수 있어요. 모유수유시엔 유두혼동 주의 제가 4개월까지 완모를 했었는데 이 시기엔 쪽쪽이를 물리면 유두혼동이 올 수 있어서 수유할 때 어려움이 있을 수 있습니다. 전 처음에 뭣도 모르고 잘 때 우는 아가에게 공갈젖꼭지 물리면 해결이라는 글 보고 물렸는데 뱉어버리는 거예요. 그래서 날밤 참 많이 샜던 기억이 나네요. ^^ 쪽쪽이 장단점 장점 심리적 안정감 신기하게도 완모에서 완분으로 넘어가자마자 공갈젖꼭지를 잘 물더라구요? 그 때부턴 물리면 잠을 잘 잤던 것 같아요. 손가락보단 위생적 아무래도 손을 빠는 것보단 낫겠지 싶은 마음에 물렸던 것도 있었어요. 이것저것 만지면서 균이 묻은 손을 입에 넣는 것보단 위생적이니까요. 위험물질로부터 안전 문화센터나 키즈카페갈 땐 꼭 챙겨갔어요. 특히 편백나무존에선 진가를 발휘해요. 뭐가 그리 맛보고싶은지 만지는 것...

16개월 아기 반찬 :: 아기 가지볶음 나물 반찬 (C) 2023. 밍이블리 All rights reserved. 안녕하세요리~ 아기 가지볶음 요리 하나 가져왔어요~ 껍질에 안토시아닌이 풍부해서 항산화 작용도 하고 몸에 좋은 식재료예요. 평소엔 거들떠 안 보는데 애 낳고 자주 사게 되네요. 역시 좋은 거 먹이고픈 엄마 마음 다 똑같쥬~? 가지1 양파 반개 양념 간장1밥스푼 쌀 조청 1티스푼 1 재료들은 물로 잘 세척해 주고 다듬어줘요. 가지는 씻을 때 끝부분 가시 조심하시고 다듬을 땐 양쪽 끝을 잘라서 버려줍니다. 2 보통 잘게 자르고 볶아서 주는데 뭔가 색다르게 줄까 싶어서 대각선으로 칼집을 내보았어요. 여기서 동그랗게 자르거나 납작하게 자르거나 어떻게 하든 상관은 없답니다. ㅎㅎ 엄마 취향껏 +_+ 3 팬에 기름을 두르고 양파를 볶습니다. 가지는 식물 기름과 만나면 위에 알려드린 안토시아닌 성분의 효능이 시너지 작용을 해요~ 참고로 전 현미유 사용했습니다 ㅎㅎ 4 양파가 익은 듯하면 가지나물 넣어줍니다. 음 근데 애초에 양파랑 같이 볶아도 될 것 같아요. 저렇게 칼집 내고 볶으니 생각보다 익는 속도가 더디더라고요. 5 간장 1밥 스푼이랑 쌀 조청 1티스푼으로 양념을 만들어줍니다. 저염식으로 하다 보니 애기 간장 했지만 조금 간이 필요하면 굴 소스를 조금 넣으면 될 듯해요. 저도 요즘 굴 소스의 위력을 맛보는 중이라 ^^ 16개월 ...