오이는 포만감이 높고 수분이 많아서 다이어트 요리에 최고에요. 가을 겨울 찬바람이 불면 몸은 추위를 위해 지방을 축적하게 되는데는 만큼 살이 찌게 되는데요, 그래서 진짜 다이어트는 가을에 해야하는것 같아요. 든든하고 맛있게 식사하면서 다이어트 할수 있는 오이요리 best5 준비했어요.
01.이영자 오이초밥 다이어트 오이요리 베스트!
이영자 오이초밥 현미밥으로 맛있게 만들어보세요. 포만감 가득하고요,새콤달콩 초밥 단촛물 비율도 알려드릴게요. 여기에 맛을 더하는 쌈장까지! 맛있는 오이초밥 맛있게 드세요.
블로그에서 더보기02.그릭요거트에 오이 더해볼까? 박나래 차지키소스 !
그릭요거트에 오이더해서 시원하게 먹을수 있는 맛있는 오이요리, 오이 샐러드에요. 통밀식빵이나 크래커에 더하면 정말 맛있어요!^^
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04.염증 붓기에 좋은 오이레몬수 연예인 디톡스!
거의 모든 셀럽들과 연예인들이 즐기는 물이 아닐까 싶은데요, 오이 레몬수는 전해질수에요. 몸의 염증과 독소 붓기를 빼주는 물이에요. 매일 아침 한잔씩 드세요!
블로그에서 더보기05.엄정화 닭가슴살 오이샐러드 단백질 보충까지 최고!
엄정화 닭가슴살 오이샐러드는 단백질까지 듬뿍 맛있는 다이어트 레시피에요. 닭가슴살 샐러드 오이 더해 밋있게 드세요.
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