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- 홈필라테스기구 스파인코렉터를 사용해 집에서 편하게 홈필라테스를 함
- 코어 근육이 빈약하면 자세 교정을 해도 쉽게 무너짐, 따라서 코어 근육 단련이 필요함
- 필라테스는 바른 자세 교정, 유연성 늘려주기, 근육 강화 등의 효과가 있음
- 필라테스는 레슨료가 비싸지만, 시간 조율이 어려운 사람들에게 홈필라테스가 적합함
- 스파인코렉터는 척추를 바르게 펴는데 도움을 주는 필라테스 홈트레이닝 도움템임
- 스파인코렉터를 활용한 필라테스 홈트레이닝 자세는 매우 시원함.

안녕하세요!

스토리더샵이에요^^

요즘 건강과 몸매 관리에 관심이 많아지는 시점이죠?

그래서 오늘은 #필라테스기구 중에서 특히 인기 있는

필라테스리포머와 필라테스캐딜락에 대해 이야기해보려고 해요.

다양한 운동 효과를 가져다주는 이 기구들,

과연 어떤 매력이 있는지 함께 살펴보아요!^