21찜기 단호박찜 냉동 보관법 단호박 요리 레시피 단호박꿀찜 만들기 단호박맛있게찌는법 by 만들기 & 사진 @행복한 사람 10대 슈퍼푸드에 속하는 단호박은 듬뿍 담겨 있는 영양에 비해 칼로리가 낮은 편이고 맛까지 좋으니 다이어트 요리에 초대할 일이 많아 장을 보러 가면 1개 2개 정도는 기본으로 장바구니에 담아오게 되는 식재료 되겠어요. 단단한 초록색 껍질 속에 봄꽃을 닮은 노랑 노랑 단호박속은 부드럽고 달달한 맛인데 맛이 고구마 밤을 먹는 느낌이 들 정도로 맛있어서 누구나 좋아하시죠. 오늘은 찐단호박 요리 레시피 단호박꿀찜 만들기 해서 달달한 홈카페 디저트 만들기 소개도 해보고 단호박 찜기 이용해서 냄비에 단호박 찌는법 찐단호박 오래 보관할 수 있는 단호박 냉동 보관법 까지 알차게 소개해 볼게요. 단호박 세척법 초록 초록 예쁜 단호박 햇빛 없는 서늘한 곳에 얌전히 보관해 두어도 시간이 지나면 "난감하네~" 하게 되니 장바구니에 담아 왔을 때 바로 단호박 손질해 주면 좋죠. 단단한 단호박 껍질에도 영양이 있는데 항산화 물질인 페놀산이 심혈관질환 예방에 도움을 주니 영양 담고 있는 껍질 버리지 말고 베이킹소다 찬물에 풀어서 야무지게 뽀득뽀득 깨끗하게 씻고 헹궈줄게요. 단호박 손질법 딱딱한 껍질 속 단호박 씨 제거하기 쉬운 방법으로 가스레인지 이용해도 좋지만 팔팔 끓고 있는 찜기 위에 올려 3분~5분 찌는 방법도 좋아요. 칼로 자르기 안전하...
13단호박 손질 찌는 시간 찌는법 냉동 보관법 단호박 다이어트 간식 추천 by 만들기 & 사진 @행복한 사람 짙은 초록색을 띠고 있고 단단한 껍질로 무장한 앙증맞은 작은 크기 미니 단호박은 10대 슈퍼푸드에 당당하게 줄을 서 있을 정도로 영양을 풍부하게 품고 있는데 영양에 비교해서 칼로리가 낮으니 다이어트 식단에 단골 식재료 채소로 인기를 몰고 다니며 꼭 초대를 받고 있죠. 찜기에서 쪄낸 단호박 속은 입맛을 사로잡게하는 노란색 속살은 부드럽고 밤처럼 고소하면서 단맛까지 있어서 누구나 좋아하는 맛이라 인기가 많아요. 바로 쪄서 껍질째 바로 먹어도 맛있죠. 단호박은 다양하게 요리를 할 수 있는 쓰임이 많아서 미리 쪄 놓고 냉동 보관해 두면 든든해요. 영양을 가득 품고 있어서 건강과 맛과 멋까지 사로잡을 다양한 요리로 디저트 샐러드로 영양 죽으로 빵으로 떡으로 다양하게 먹부림을 할 수 있어서 인기가 없을 수가 없어요. 단호박 손질 마지막으로 남아 있던 단호박 겉모양이 수상해도 일단은 베이킹소다로 껍질을 뽀득뽀득 닦아내고 찬물로 깨끗하게 씻어주고 혹시나 해서 반으로 갈라보니 싱싱하네요.^^ 단호박 찌는 시간 찌는법 껍질째 깨끗하게 손질한 단호박 찜기에 올려 찌는법으로 찌기해줄게요. 처음부터 강불로 올려 찌기해주고 단호박 찌는 시간 15분 ~ 20분 정도 찜 솥에서 찌기 할게요. * 물이부족하다 싶으면 물 추가해도 괜찮아요. 단단한 껍질까지 부드...
23단호박 찌는법 전자레인지 미니단호박 보관법 by 만들기&글 @행복한 사람 단단한 껍질 속에 노란 속살 잘 쪄낸 단호박은 말캉말캉 달달한 맛으로 우리 입맛을 사로잡기에 충분하죠. 입맛 없는 더운 여름 찐 단호박을 활용해서 음료로 만들어 마셔도 좋고 요리로 디저트로 만들어 맛보면 영양학적으로 좋은 미니단호박 손질법 찌는법 보관법 호박씨 먹는법 까지 소개해 볼게요. 상태가 굉장히 좋은 미니 단호박을 저렴한 가격에 만날 수 있어서 망설임 없이 6개 들어 있는 한 박스를 품에 안고 왔잖아요. 단호박이 단단하다고 실온에 오래 두면 이렇게 더운 여름에는 더 빨리 상태가 메롱 메롱 해지니까 서둘러서 미니 단호박 손질해서 보관해두면 좋기 때문에 부지런하게 몸을 움직여봐야겠어요. 단호박 손질법 단호박 손질법 과일을 씻는 방법처럼 베이킹소다를 뿌려서 뽀득뽀득 찬물 샤워를 시원하게 해주면 딱딱한 껍질이 반질반질 빛이 나지요. 단호박 찌는법 전자레인지 무더운 여름 가스불 켜고 단호박을 찌거나 삶는 방법은 피해야겠죠. 너~무 더워서 찜질하게 생겼으니 가스불은 멀리하자고요. 간단한 방법으로 전자레인지찌는법 6분 이면 OK! 전자레인지에 미니 단호박 넣고 3분 돌려주고 단호박을 아래위 방향 바꿔서 3분 돌려주면 6분이면 OK! 미니 단호박 보관법 무더운 여름 가스불 안 켜고 간단한 방법으로 전자레인지 사용해서 단호박 찌는법 참 간단하죠. ^^ 단호박 전자레인지찌...
