임산부 영양제 시기 임신 영양제 복용 시기 주수에 맞게 챙겨드세요! 안녕하세요! 육아인플루언서 간호사짱구엄마에요!! 이번에 둘째 자연임신을 하게됐는데 임신중 언제 어떤 영양소를 챙겨먹어야 하는지 또 헷갈리더라고요; 오늘은 임산부 영양제 복용시기와 임신 영양제 복용 용량 주차별 필수 영양소 종류 섭취 권장량을 총정리 해볼게요!! 임신 영양제 영양소 주차별 복용 시기 정리 구분 영양소 임신전 3개월 임신확인 12주 14주 16주 20주 36주 출산후 3개월 1 엽산 2 비타민D 3 유산균 4 오메가3 5 철분제 6 칼슘 엽산 : 임신전 ~ 임신 12주차, 출산 후 임산부 엽산 임산부 엽산은 세포와 혈액생성에 필요한 영양소에요! 태아 신경관 결손 및 임신중독증을 예방해요!! 엽샌 섭취권장량은 임신전부터 임신 확인전까지는 엽산 400ug 용량을 복용하다가 임신 확인 후부터 12주까지는 800ug을 복용해요! 출산 후 모유수유때도 엽산복용을 해주세요! 비타민D : 임신초기 ~ 출산후 3개월 임산부 비타민d 임산부 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와주는 뼈의 형성과 유지에 필요한 필수영양소에요! 산모의 골다공증을 예방하고 임신성 당뇨 및 임신중독증을 예방하고 태아 구루병을 예방해요!! 비타민d 섭취권장량은 임신확인 후 부터1,000 ~ 2,000IU 용량으로 출산후까지 복용해요! 유산균 : 임신초기 ~ 출산후 3개월 임산부 유산균 임산부 유산균...

한 번 가면 단골되는 안산 고잔동 맛집 장박사 부대찌개! 회사가 안산 고잔동 근처라 점심식사로 회사근처에서 자주 사먹는데요. 오늘은 그중에 제가 자주가는 고잔동 맛집중에 하나인 장박사 부대찌개에서 점심을 먹고왔어요!! 부대찌개 뿐만 아니라 두루치기, 고사리삼겹살도 맛있어서 점심식사 뿐만 아니라 저녁회식장소로도 좋은 장박사 부대찌개 후기를 남겨볼게요!! 장박사 부대찌개 장박사 부대찌개 영업시간 장박사 부대찌개는 안산시청, 세무서, 고대안산병원 근처 맛집이에요!! 에비뉴큐브시티 2층에 위치해 있어요!! 점심때가면 손님이 많아서 만석인 경우가 많아서 예약하고 가시는게 좋아요!! 요즘 송년회 신년회로 저녁에는 회식 장소대관도 추천해요! 세팅 밑반찬 예약을 하고 방문했더니 세팅이 되어 있었어요!! 여자네명이서 부대찌개 2인분 + 돼지두루치기 2인분 주문했더니 테이블에 두개 다 세팅을 해주셨어요!! 장박사 부대찌개 2인분 1인 10,000원 장박사 부대찌개는 안산 고잔동에서 먹어본 부대찌개중에 제일 맛있어요!! 부대찌개 국물 맛이 자극적이거나 너무 맵지 않고 담백한 부대찌개 맛이라 너무 맛있어요!! 공기밥도 무한리필이에요! 부대찌개는 무조건 라면사리를 넣어줘야죠!! 쫄깃쫄깃 라면사리 최고! 부대찌개 안에 소세지와 두부 떡 김치 치즈 등 각종 사리까지 푸짐해서 2인분인데 4명이서 한그릇씩 먹으면 배불러요! 부대찌개는 1인분도 주문가능해서 혼밥하시...

임산부 정부지원 혜택 임산부 정부지원 혜택 한번에 신청하기! 임신 8주차 아기 심장소리를 듣고 산부인과에서 임신확인서를 발급해주셨어요!! 바로 정부24 온라인으로 맘편한임신서비스 통합 신청을 했답니다! 임산부 정부 지원 혜택 항목에는 어떤 것이 있는지, 엽산제 철분제 임신출산 진료비 지원금 KTX SRT 할인과 맘편한 임신 서비스 정부24 온라인 통합 신청 방법까지 자세히 알아볼게요!! 정부24 - 맘편한임신서비스 신청 정부24 맘편한임신서비스 신청 임신확인서만 있으면 주소지 보건소에 방문하거나 온라인 정부24 홈페이지에서 맘편한임신서비스 신청이 가능해요!! 저는 보건소에 갈 시간이 없는 직장인 워킹맘 임산부라서 정부24 온라인 민원서비스 - 원스톱서비스 - 맘편한 임신으로 임산부 정부지원 서비스를 통합 신청했어요!! 신청할때 산부인과에서 신청을 해주셔서 정부24 맘편한 임신 신청 누르면 자동으로 조회가 됐어요!! 임신확인서 첨부서류로 제출하시면 돼요!! 수원 권선구 보건소 임신초기 무료 엽산제 임신축하선물 받기!! 임신을 하게되면 관할 보건소에서 엽산제를 무료로 주는거 알고 계신가요? 요즘 코로나때문에 보건소에 가... blog.naver.com 맘편한임신서비스 지원 혜택 임산부 정부지원 혜택 맘편한임신서비스 지원 임산부 혜택은 엽산제 지원, 철분제 지원, 표준모자보건수첩, 맘편한KTX, SRT 임산부 할인, 임산출산 진료비 지원(...

활동하기 편하고 귀엽고 따뜻한 36개월 아기 외출복 겨울옷 상하복 멜리코코 요즘 겨울이라 날씨가 추워지면서 따뜻한 아기 겨울외출복이 필요했어요!! 어린이집 아기등원룩으로는 무조건 활동하기 편한 상하복 세트가 최고잖아요!! 활동하기 편하고 귀여우면서 따뜻해서 기능성까지 완벽한 유아복 브랜드 멜리코코 북극곰 후드 뽀글이 아기 겨울옷 상하복 세트 후기를 남겨볼게요!! 멜리코코 부들부들 북극곰 후드 뽀글이 세트 - 너무 귀여워요! 인터넷으로 보자마자 너무 귀여워서 36개월 우리 아기입히면 예쁘겠다고 생각하고 바로 부들부들 북극곰 후드 뽀글이 세트로 선택했어요!! 아기가 보자마자 입어보더니 너무 좋아해요!! 정말 입으니깐 너무 귀여운거 있죠?ㅎㅎㅎ 정말 귀여운 북극곰 한마리 같지 않나요?ㅎㅎㅎ 가슴쪽에 북극곰 눈코입 캐릭터가 포인트에요!! 사랑스럽고 친근한 캐릭터 프린팅으로 아기가 더욱 좋아하는 아기옷추천 제품이에요!! 요즘 어린이집 갈때마다 항상 곰돌이옷 입고 가겠다고;;ㅎㅎㅎ 추운 겨울 따뜻한 아기 겨울옷 상하복 외출복 세트로 좋아요!! 유아브랜드 멜리코코 부들부들 북극곰 후드 뽀글이 세트는 털도 너무 부드럽고 포근해서 요즘 추운 겨울 아기 겨울옷 상하복 세트로 딱이에요!! 캥거루 포켓이 있어서 추울때 손을 넣을 수도 있고 후드가 달려 있어서 겨울철에 모자없어도 후드 상하복 세트만 있으면 끄떡없어요!! 바지도 발목을 잡아줘서 위로 올라가지...