아기가 20개월쯤 자다가 깨서 계속 우는 증상이 있었어요.
몇 일동안 계속 증상이 지속돼서 걱정이 많았었는데요.ㅠ
오늘은 밤에 자다깨서 우는 아기때문에 고민이신 부모님들을 위해 아기 수면장애 야경증 야제증 원인과 증상 진단 치료 방법까지 자세히 공유해 볼게요!!
- 아기 야제증은 밤에 잘 자다가 새벽에 깨서 우는 수면장애
- 주로 1-2세 아기에게 나타나며, 예민하고 민감한 아이에게 잘 보임
- 유아 야경증은 4세에서 12세 소아에게 잘 생기며, 밤에 일어난 일을 기억하지 못함
- 야경증은 비렘수면 각성장애로, 수면 초반 1/3에 가장 흔함.
- 야제증과 야경증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않음.
- 각각의 증상은 아기의 성향과 기질에 따라 정도가 달라질 수 있음.
- 증상이 몇 주 이상 지속되고 가족의 삶에 영향을 미칠 정도로 심한 경우 전문가와 상담이 필요함.
- 아기의 잠투정은 두 돌 이후에도 지속될 수 있음
- 아기를 일찍 일어나게 하고, 충분히 먹인 후 놀아주며 안정감을 줌
- 자기 전 1시간 전에는 책을 읽어주고, 조명을 어둡게 함
- 아기에게 마사지를 해주고, 부모님과 함께 잠자리에 듬
- 아기의 수면 습관 형성을 위해 루틴을 만들고, 안정감을 주는 것이 중요함.
- 아기 야제증은 밤에 깨서 우는 수면장애로, 소아에서 보임
- 야제증은 불안한 마음이나 몸의 변화로 인해 발생
- 야경증은 수면상태에서 갑자기 깨서 소리를 지르는 질환으로, 4-12세 아이에게 잘 생김
- 아기가 밤에 울 때, 좋아하는 걸 보여주거나 다른 곳에 주의를 돌리면 울음을 멈춤
- 아기 야제증의 원인은 명확하지 않지만, 수면장애를 완화시키는 대증요법으로 예방 가능
- 자기 전에 소화가 안되는 음식 피하고, 선선한 온도와 적정한 습도 유지 필요
- 생활환경 변화와 스트레스 줄이는 것이 중요하며, 안정적인 생활환경 만들어줘야 함
- 야제증은 대부분 성장하면서 자연스럽게 증상이 감소하나, 심한 경우에는 약물치료 필요
