🐶🐱 반려동물과 함께 침대를 공유하는 집사들 많으시죠? 어떤 사람들은 따뜻하고 정서적으로 안정된다고 말하고, 또 어떤 사람들은 위생 문제나 수면 방해를 우려하기도 합니다. 과연 반려동물과 함께 자는 것이 건강에 긍정적인 영향을 미칠까요, 아니면 피해야 할 습관일까요? 전문가들의 의견을 정리해 알려드립니다!
반려동물과 함께 자는 것은 정서적으로 긍정적인 효과를 줍니다. 반려동물의 체온은 안정감을 주고, 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 심장박동을 일정하게 유지하고 혈압을 낮추는 효과도 있어 불안감이 높은 사람들에게는 심리적 안정감을 주죠. 실제로 반려동물과 함께 자는 것이 불면증 완화에 도움이 된다는 연구도 있습니다.
반려동물과 침대를 공유할 때 가장 큰 우려는 위생 문제입니다. 고양이나 강아지는 털을 흘리고, 길생활을 하거나 구충을 안 한 아이들은 외부에서 다양한 세균과 기생충을 묻혀 올 수도 있습니다. 특히 면역력이 약한 사람이나 알레르기가 있는 경우 반려동물과 함께 자는 것이 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
반려동물이 잠을 자는 동안 움직이거나 소리를 내면 수면을 방해할 가능성이 있습니다. 특히 고양이는 야행성이기 때문에 밤중에 활동적으로 움직이며 집사를 깨우는 경우가 많죠. 수면의 질을 중요하게 생각하는 사람이라면 반려동물과 따로 자는 것이 더 나을 수도 있습니다.
🐾 침대 옆에 반려동물 전용 쿠션을 두어 따로 잘 수 있도록 유도하기
🐾 주기적인 목욕과 위생 관리를 철저히 하기
🐾 침구를 자주 세탁해 털과 먼지를 최소화하기
🐾 아이가 밤마다 우다다를 한다면 수면 중 방해받지 않도록 침실 규칙을 정하기 (밤에는 활동 제한)
