안녕하세요 육아하며 글쓰는 5년차 육아인플루언서 친절한햄언니입니다
오늘은 입산부엽산, 철분제 복용시기에 대해서 정리해요
1. 임산부 엽산
2.임산부 철분제 복용시기
- 엽산은 우리 몸에 필수적인 비타민으로 다양한 효능을 가짐
- 엽산은 DNA와 RNA 합성에 필수적이며 세포 성장과 분열을 도움
- 임신 초기 엽산 섭취는 태아의 신경관 결손 예방에 도움
- 엽산은 적혈구 생성에 필수적이며, 부족하면 거대적아구성 빈혈 발생 가능
- 엽산은 면역 세포 생성에 필요하여 면역력을 높이는데 도움
- 엽산은 뇌 신경 전달물질 합성에 관여하여 우울증 예방과 뇌 건강 유지에 도움
- 엽산이 풍부한 음식으로는 시금치, 케일, 로메인 상추 등이 있음
- 임산부는 임신 3개월 전부터 임신 초기인 12주까지 엽산 복용 필요
- 초기 임산부의 엽산 권장량은 하루 620mcg로 800mcg까지 권고
- 솔가 엽산 800은 임신 준비 여성과 남성, 임산부, 수유부 모두 복용 가능
- 솔가 엽산 400은 임신 준비 기간에, 엽산 800은 임신 후에 섭취 권장
- 임산부는 철분제를 필수적으로 섭취해야 함
- 철분제는 임신 중기인 16주부터 복용하는 것이 일반적
- 철분제는 임산부뿐만 아니라 수유부, 어린이 등에게도 필요
- 랄츠비 리포퍼액상철분40은 비헴철 제품으로, 빈혈이 있는 여성에게 적합
- 이 제품은 산부인과 의사와 공동 성분 배합으로 신뢰성이 높음
- 철분제는 마이크로캡슐화 철분 LIPOFERTM 40mg이 함유되어 있음
- 철분제는 비린맛을 줄이고, 흡수율을 높이기 위해 액상형으로 제공
- 철분제는 단독으로 섭취하기보다는 주스나 물과 함께 섭취하는 것이 좋음
- 아인헬스케어 공식 자사몰에서 임밍아웃 이벤트를 진행 중
- 이벤트 참여 시 매달 추첨을 통해 경품을 증정함