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- 출산 후 손목 통증은 흔한 증상이며, 주로 왼쪽 손목에 나타남
- 아기를 돌보는 과정에서 손목을 과도하게 사용하거나 특정 자세를 반복하면 발생
- 출산 후 손목 통증의 원인으로는 드퀘르뱅 증후군, 손목 과사용, 손목 터널 증후군 등이 있음
- 손목 사용을 줄이고, 손목 보호대를 착용하여 관절 부담을 줄이는 것이 좋음
- 아기를 안을 때는 무게를 균등하게 분산하고, 손목을 과도하게 꺾거나 비틀지 않아야 함
- 손목 통증 완화를 위해서는 손목 사용을 줄이고, 스트레칭과 찜질을 하는 것이 도움이 됨
- 통증이 심한 경우에는 비스테로이드성 소염제를 사용할 수 있으나 의사와 상담이 필요함

- 출산 후 탈모는 여성들이 흔히 겪는 증상
- 에스트로겐 수치 감소가 탈모의 원인
- 출산 후 5개월~6개월까지 탈모 진행
- 출산 후 1년 후 모발 회복 가능성
- 탈모 관리를 위해 머리를 느슨하게 묶음, 탈모증상완화샴푸 사용, 머리 감기 전 머리 빗기 등
- 셀가 비오틴 섭취로 모발 건강 증진 시도
- 셀가 비오틴은 100% 유기농 제품으로 안심하고 섭취 가능
- 비오틴은 모발 건강에 중요한 역할을 하는 비타민B7 또는 비타민H
- 셀가 제품은 100% 비오틴이 함유되어 있어 필요한 성분만 섭취 가능
- 하루 권장량 2,000%의 비오틴이 함유되어 있음
- 비오틴은 수용성으로 필요한 만큼 흡수 후 체외로 배출