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- 배란일은 임신 확률을 높이고, 생리 주기 조절에 도움을 준다.
- 배란일을 확인하는 방법으로는 배란테스트기 사용, 생리 주기 계산 등이 있다.
- 배란테스트기는 황체형성호르몬(LH)의 증가를 감지하여 배란일을 예측한다.
- 배란일은 생리 주기가 28일인 경우 마지막 생리 시작일로부터 14일째이다.
- 주기가 불규칙한 경우 배란테스트기나 기초체온 측정을 활용하면 정확도를 높일 수 있다.
- 배란기에는 끈적이고 투명한 점액이 증가하고, 기초체온이 상승하며, 성욕이 증가한다.
- 일부 여성들은 배란기에 통증을 경험할 수 있으며, 이는 하복부 한쪽에서 콕콕 찌르는 듯한 통증으로 배란 후 1~2일 정도 지속된다.

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