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- 훗배앓이는 출산 후 자궁이 원래 크기로 돌아가기 위해 수축하면서 발생하는 통증
- 출산 경험이 많을수록, 제왕절개한 경우, 모유 수유를 할 때 통증이 더 강하게 느껴짐
- 자연분만과 제왕절개에 따라 훗배앓이의 강도와 지속 기간이 다를 수 있음
- 훗배앓이 통증 완화를 위해 진통제 활용, 따뜻한 찜질과 마사지, 모유 수유 후 통증 조절, 적절한 움직임 유지 등이 도움이 됨
- 훗배앓이는 출산 후 자연스러운 과정이며, 통증이 심한 경우 진통제를 적극적으로 활용하는 것이 좋음.

- 2023년 2월 20일에 셋째 태리가 태어남
- 제왕절개 통증은 생각보다 참을만했으며, 이는 페인버스터 사용 덕분
- 제왕절개 회복기간은 사람마다 다르며, 보통 7일에서 몇 개월까지 소요
- 제왕절개 흉터는 시간이 지나면 자연스럽게 없어지거나 옅어짐
- 제왕절개 흉터가 부풀어 오르는 경우에는 켈로이드 흉터를 의심해야 함
- 제왕절개 1년 후 몸 상태는 대체로 괜찮음
- 가족 계획은 20대에 끝내는 것이 목표였으나, 30대에 태리가 태어나 고민이 많았음
- 제왕절개 선택은 후회하지 않음.