충남 태안 민어도 선착장 갯바위 남당항 낚시 추천 후기 낚시 고글 추천 ▶자세히 보기 충남 태안 민어도 민어도는 충청남도 태안에 위치한 작은 섬이다. 바다 낚시를 하는 사람들에게는 인기 명소중 하나이다. 태안의 한적한 바다 풍경과 함께, 혼자만의 시간을 보내기에도 딱 좋은 낚시 명소이다. 민어도로 가는 길은 어렵지 않다. 사실 이제는 육지와 연결되어 섬이라고 하기는 어렵다. 그래도 민어도에 도착하면, 바다를 배경으로 오션 뷰와 함께 낚시를 즐길 수 있다. 조용한 바다 낚시로는 정말 최적의 장소가 아닐까 싶다. 민어도 낚시는 파라솔 아래에 앉아 시원한 맥주를 마시며 바다를 바라보는 것만으로도 마음이 편안해지는 느낌이다. 이곳에서는 일상의 번잡함에서 벗어나 자연과 하나가 되는 느낌을 받을 수있다. 이만한 휴식이 또 어디있을까 싶다. 태안 민어도에서는 갯바위에서 원투 낚시도 할 수 있다. 갯바위 낚시는 그 독특한 매력으로 두터운 마니아층이 가지고 있는 많시 종류 중 하나이다. 엑티비티한 것을 좋아하는 낚시꾼들이 특히 큰 매력을 느끼는 바다 낚시 중 하나이다. 간혹 엄청난 물고기를 낚아 올리는 낚시이기도 하다. 비록 최근에는 민어도에서 많은 사람들이 방문하여 예전만큼의 좋은 성과가 잘 안나온다고는 하지만 여전히 많은 이들에게 사랑받는 민어도 갯바위 낚시이다. 민어도는 친구나 가족과 함께 방문하기에도 좋은 곳이다. 선착장에서 보트를 타고 바다...

스포츠 시계 순토와 스카르파 트레일러닝화 브랜드의 콜라보 더기어샵 성수 나이트 트레일러닝 순토와 스카르파 나이트런이 나이트 트레일런 이벤트를 준비했다. 순토팀과 스카르타팀 선수들이 함께 달리는 이번 나이트런 이벤트는 서울숲 나이트 트레일런이다. 참가하는 모든 사람들에게 순토 티셔츠와 아미노 바이탈 스타터팩을 제공한다고 한다. 그리고 스카르파 트레일러닝화인 스핀 레이스를 저렴하게 구매할 수 있는 할인 혜택과 여러 가지 굿즈도 준비되어 있다. 행사 당일 응봉산 버티컬 레이스 이벤트도 함께 진행이 된다. 업힐에 자신 있다면 좋은 러닝 이벤트가 될 것 같다. 참가 등록은 7월 4일부터 올포기어 사이트에서 신청 가능하다. 참가 인원은 총 30명으로 10km 이상 마라톤을 완주할 수 있는 사람이어야 한다. 행사 일정은 7월 18일 저녁 6시 30분이다. 비가 와도 달릴 예정이다. 행사 집결장소는 더기어샵 성수이다. 더 기어샵 성수 서울특별시 성동구 연무장3길 12 1, 2, 3 층 러닝 코스는 한강변에서 서울숲, 응봉산 원점을 돌아오는 약 11km 코스이고, 참가비는 1만 원이다. 참가자 전원에게 나이트런 패키지가 증정되니, 그냥 참가만 해도 이득인 것 같다. 정확한 응봉산 나이트런 패키지 내용은 순토 티셔츠와 아미노 바이탈 스타터팩, 스카르파 스핀 레이스 10만 원 할인권, 스카르파 넥게이터 및 스포츠 테이핑을 제공한다. 그 밖에 다과와 케이...

전마협이 23주년을 기념 대전 마라톤 축제를 개최한다. 장소 코스 일정 정리해봤다. 전마협에서 창단 23주년을 기념하여 대전마라톤 축제를 연다. 7월 27일이고, 대전엑스포 다리및 광자에서 열린다. 종목은 10km 매니아, 10km, 5km가 있다. 매니아는 기념품 없이 저렴한 참가비로 신청할 수 있고, 일반 10km는 푸마 티셔츠, 5km는 훼르자 티셔츠를 기념품으로 준다. 7월 15일 까지 인터넷으로 접수 가능하다. 대회 개요 및 일정 전마협 대전 마라톤축제 대회 엑스포 다리및 광장에서 일시 : 2024년 7월 217일 토요일 8시 30분 장소 : 대전 엑스포 다리밑 광장 종목 및 참가비: 10km 매니아, 10km, 5km 주최 : 전국 마라톤협회 협력 : 원드런, 마라톤유황크림, 전마협페이싱팀 엑스포다리 대전광역시 유성구 도룡동 대회 코스 정보 전마협 대전 마라톤축제 대회 엑스포 다리및 광장에서 시상 내역 전마협 대전 마라톤축제 대회 엑스포 다리및 광장에서 기타 대회 정보 전마협 대전 마라톤축제 대회 엑스포 다리및 광장에서 특별행사로 가수 앵두걸스의 무대가 준비 되어 있다. 축제라는 대회명 답게 마술 공연도 준비 되어 있다. 슈플라이트 신발 등 경품도 100개 이상 준비 되어 있다고 한다. 주차는 둔산대공원 주차장을 이용 할 수 있다. 둔산대공원 제1주차장 대전광역시 서구 둔산대로 169 둔산대공원 제4주차장 대전광역시 서구 ...

피렌체 해외 마라톤 여행 투어 러너블 클투 런트립 유럽의 낭만적인 도시 피렌체에서 마라톤을 뛰는 것은 많은 러너들의 버킷리스트 중 하나이다. 나도 해외 마라톤을 오랜 버킷중 하나로 가지고 있는 중이다. 2024년 피렌체 마라톤은 클투와 러너블의 첫 번째 콜라보로 나와 같은 러너에게 좋은 이벤트가 될 것 같다. 이번 런트립은 단순한 여행이 아니라, 러닝과 문화 탐방을 결합한 정말 멋진 패키지라 생각 된다. ■ 일정 투어는 11월 22일부터 28일까지 5박 7일 동안 진행된다. 투어의 하이라이트는 당연히 피렌체 마라톤 출전이다. 러너들은 풀 코스를 완주하며, 피렌체의 아름다운 풍경을 만끽할 수 있다. 그리고 8주 과정의 러닝 코칭 세션과 오프라인 모임도 함께 준비되어 있다. 체계적인 준비 과정을 통해 마라톤을 준비할 수 있다. 현지에서 마라톤 완주 기념 파티와 런 포토그래퍼와의 런생샷 촬영은 잊지 못할 추억을 만들어 줄 것이다. ■ 특별혜택과 전문가 코칭 특별혜택으로는 이정하 코치와 함께하는 8주 트레이닝 세션이 포함되어 있다. 이 세션은 지속주, 인터벌, 업힐, LSD 등 다양한 러닝 프로그램으로 구성되어 있어, 체계적이고 전문적으로 피렌체 마라톤을 준비를 할 수 있다. 이 외에도, 전문 러닝 포토그래퍼가 함께 뛰며 SNS에 자랑할 만한 멋진 사진을 남길 수 있다. ■ 자유 여행 시간 충분한 자유 여행 시간도 주어진다. 피렌체의 아름다...

울산 해파랑길 달리는 염포대왕 트레일러닝 대회 [코스 GPS 파일] 첨부파일 염포대왕트레일.gpx 파일 다운로드 울산의 자연 속에서 펼쳐지는 '울산 염포대왕트레일 대회'가 개최된다. 명품트레일이 주최하는 대회이다. 전국적으로 트레일러닝이 정말 인기가 많아지고 있는 것 같다. 일산해수욕장 울산 염포대왕트레일 대회는 2024년 7월 14일 오전 7시 30분에 명덕호수공원 주차장에서 출발하여 일산해수욕장 공영주차장에서 도착하는 코스로 진행된다. 참가 신청은 7월 13일 오후 5시까지 가능하며, 참가비는 29,000원이다. 명덕호수공원 주차장 울산광역시 동구 전하동 290-58 참가 인원은 입금자 선착순 50명이다. 아주 작은 소규모 대회이다. 대회 코스는 해파랑길 8코스를 따라 명덕호수공원에서 숲길, 염포산, 울산대교 전망대, 방어진항, 슬도, 대왕암, 출렁다리를 지나 일산해수욕장까지 이어지는 16km 구간이다. 슬도 참가자들은 대회 당일 출발 30분 전부터 개인에게 배부되는 참가번호표를 받아야 한다. 규모가 작고, 참가자도 적고, 코스도 짧은 만큼 별도로 주로에서 지원되는 물품이 없다. 따라서 개인 영양식과 식수 등을 배낭에 가지고 뛰어야 한다. 급수대는 골인 지점에만 있다. 대회 주로에 인식표나 리본이 따로 없다. 대회 전에 코스를 잘 숙지하고 대회에 참가해야 한다. 대회 코스 GPS 파일을 제공한다. 필요하면 파일을...

경주 독도수호를 위한 동호인 마라톤 대회 일정 장소 코스 10km, 28km 혼성 릴레이 경주에서 좋은 취지의 마라톤 대회가 하나 열린다. 2024 독도 수호를 위한 동호인마라톤 대회이다. 대회 일정과 참가비, 코스 등 독도 수호 마라톤 동호인 마라톤 대회를 소개 한다. 대회 정보 7얼 14일 일요일 9시에 출발한다. 대회 장소는 경북 경주 서천둔치 생활체육관장이다. 서천둔치를 따라 왕복하는 코스이다. 왕복 코스 경북육상연맹과 경주시 육상연맹에서 주최하는 대회로, 참가자 규모는 500명정도로 작은 규모의 대회이다. 종목은 남녀 개인전 10km가 있고, 특이하게 혼성 릴레이 종목이 있다. 혼성으로 4명이 한팀이 되어, 한 사람에 7km 씩 총 28km를 달리는 종목이다. 1번 주자는 여자, 2번에서 4번까지는 남자주자로 구성해야 한다. 시상은 개인전 남여 각각 1등부터 10등가지, 혼성릴레이도 1등부터 10등까지 시상한다. 경주시청 실업팀과 경주 위덕대, 경주고등학교 육상 선수들이 함께 참가하여, 엘리트 선수들과 함께 달려 볼 수 있는 좋은 기회가 될 것 같다. 아마 엘리트 육상 선수들은 출발선에서 잠깐 보고 못 볼 것 같다. 참가비는 2만원으로 저렴하다. 시장은 개인전 1위 15만원, 2위 10만원, 3위 5만원, 5위부터 10위까지는 상품을 준다. 혼성 릴레이는 1위 팀 35만원 2위 팀 30만원, 3위 팀 25만원, 4위 팀 20...

▶ 자전거 크로몰리 픽시 로드 미니벨로 자전거 프레임을 고민한다면 크로몰리와 알루미늄의 비교 부가설명 최근 크로몰리 소재의 자전거의 인기가 급부상하고 있다. 그런데 적어도 크로몰리 자전거를 고민한다면, 크로몰리라는 소재에 대해서는 어느 정도 기본적인 지식을 가지고 있는 게 좋을 것 같다. 크로몰리는 크롬과 몰리브덴을 함유한 강철 종류의 하나이다. 크리몰리는 자전거 프레임의 강도를 증가시키고, 무게를 줄이며, 전체적인 내구성을 높여준다. 크로몰리로 만든 자전거 프레임은 높은 강도를 가져 충격과 압력에 강하다. 크로몰리는 자전거 픽시, 미니벨로 등 자전거 프레임뿐만 아니라 항공기 부품, 자동차의 롤 케이지 등에서 사용된다. 크로몰리는 알루미늄보다 강도가 높지만, 무게도 더 나갑니다. 이는 특히 고성능을 요구하는 분야에서 중요한 차이점입니다. 알루미늄은 크로몰리보다 부식에 훨씬 강합니다. 이는 알루미늄이 해양 환경이나 산성비와 같은 부식성 환경에서 사용될 때 중요한 요소입니다. 자전거 프레임의 경우 알루미늄보다 크로몰리가 높은 가격대를 보인다. 아무래도 대량 생산과 가공 방법에서의 차이라 볼 수 있다. 알루미늄은 크로몰리에 비해 가공하기 쉽습니다. 그래서 복잡한 형태의 부품 제작이나 정밀 가공이 필요할 때 유리합니다. 이러한 특징 때문에 크로몰리 보다는 알루미늄 자전거 프레임의 디자인이 더 다양하다. 종합해 보면 크로몰리 자전거는 내구성과...

▶ 자전거 이야기 픽시 자전거 매니아라면 이 정도는 알자 자전거 역사의 시작인 고정기어 자전거가 어떻게 현대의 인기 자전거 픽시가 되었나. 세계적으로 명성 있는 픽시 자전거 브랜드는 어떤 게 있을까. 픽시 자전거, 언제 어떻게 시작되었나 픽시 자전거의 시작은 자전거 발명의 시작과 다를 바 없다. 자전거에 기어가 들어간 휠 메커니즘이 만들어지기 전의 모든 자전거는 고정기어에서 시작되었다. 고정 기어는 뒷바퀴와 페달이 직접적으로 연결되어, 페달을 돌리는 만큼 바퀴가 회전하는 것이다. 이 간단하고 아주 기본적인 자전거의 메커니즘이, 사이클링의 시작이다. 1800년대 후반부터 자전거에 기어가 들어가기 시작했다. 고정 기어 자전거는 점점 사라졌지만, 올림픽 트랙이나 경륜 같은 트랙 사이클 종목에서는 여전히 페달과 바퀴에 1:1로 힘을 전달하는 고정기어 자전거가 사용되고 있다. 벨로드롬에서 열리는 트랙 자전거 경주에서는 이 단순하고, 기본에 충실한 자전거가 선수들의 기량을 가장 객관적이고, 동일한 조건에서 나타낸다. 그런데 최근 들어서는 우리나라에서도 이 고정기어 자전거, 즉 픽시 자전거가 생활 자전거, 취미 자전거로 각광받고 있다. 픽시 자전거는 1900년대 후반부터 뉴욕이나 샌프란시스코, 런던 같은 도시에서 시작되었다. 주로 매니아층을 이루며, 지금까지 규모가 커졌다. 픽시 바이크는 시각적인 매력뿐만 아니라 실용적이기도 하다. 우선 자전거...

캠핑용 전실 페밀리 에어텐트 브랜드 추천 캠핑과 등산 등 본격적인 야외 활동의 계절이 오고있다. 요즘은 캠핑 장비들도 점점 편리하고, 쉬운 장비들이 인기를 끌고 있는 것 같다. 다양한 텐트 종류가 있지만 그 중에서도 쉽고 빠르게 설치가 가능한 에어테느 종류가 주목받고 있다. 이번 포스팅에서는 에어텐트에 대해서 알아보려 한단다. 간단하게 장점, 작동 원리, 그리고 몇가지 추천 브랜드도 정리해봤다. 에어 텐트는 폴대로 설치하는 전통적인 텐트와 달리, 공기를 주입하여 세우는 텐트입다. 공기 펌프를 이용해 간단히 설치할 수 있어 빠르고 쉽게 초보자도 손쉽게 텐트를 칠 수 있다. 그리고 폴대 대신 공기를 이용하기 때문에 무게가 가벼워서 이동과 휴대가 편리하다. 다만 폴대가 없어서 무게는 더 가벼울 수있겠지만, 보관하는 부피는 조금 더 클 수도 있다. 그래도 평균적으로 무게나 부피면에서 폴대로 설치하는 텐트부도 보관이나 이동이 수월한 제품들이 많다. 에어텐트의 원리는 아주 간단하다. 텐트 구조에 내장된 공기 튜브에 공기를 주입하여 텐트 형태를 유지하는 방식이다. 텐트의 구조를 형성하는 튜브에 공기를 주입하여 폴대 역할을 한다. 손이나 발로 작동하는 펌프를 사용하여 공기를 주입한다. 전동 펌프를 이용하면 훨씬 편하게 텐트를 세울 수 있다. 공기 튜브의 밸브를 통해 공기를 주입하거나 뺄 수 있으며, 튜브 내의 공기 압력을 조절할 수 있다. 상상이미...

뚝섬 한강공원 수영장 운영 시간 수심 주차 이용 요금 안티포그액 수경 물안경 습기 방지 제거하기 사용방법 안티포그로 수경 물안경 습기 방지 제거하기 요즘은 일주 일에 한 번씩은 꼭 올림픽공원 수영장에서 수영을... blog.naver.com 뚝섬 한강공원 수영장이 6월 20일에 개장했다. 운영 기간은 6월 20일부터 8월 18일 까지 두 달이다. 현장 방문해서 바로 이용 할 수 있고, 매 시간마다 15분 씩 휴식시간이 있다. 휴식 시간 15분 동안에는 수영장에 들어 갈 수 없다. 뚝섬 한강공원 수영장 서울특별시 광진구 자양동 112 이용료 뚝섬 한강공원 수영장 운영 시간 수심 주차 이용 요금 이용료는 유료이다. 어린이 3,000원 청소년 4,000원 성인 5,000원에 이용이 가능하다. 만 5세까지는 무료 입장이 가능한데 실증 증빙 서류를 필히 지참해야 혜택을 받을 수 있다. 시설 및 수심 뚝섬 한강공원 수영장 운영 시간 수심 주차 이용 요금 한강공원 뚝섬 수영장은 총 3,500명까지 한 번이 이용 할 수 있고, 4개의 수영장이 있다. 성인풀 수심은 1.2m, 어린이 풀은 60cm, 유아 풀은 40cm 수심으로 구성되어 있다. 튜브를 타고 떨내려가는 풀은 1m 수삼이다. 전체적으로 수심이 깊지 않은 편이다. 그 밖에 워터커튼, 놀이 분수, 벽천 분수 등 여러가지 재미있게 놀 수 있는 시설들을 갖추고 있다. 서울에서 멀리 떠나지 않고,...

은평구민체육센터 수영장 자유수영 강습 시간표 주차 이용안내 수경 안티포그 물안경 수영 고글 스노쿨링 김서림 방지 액 : 클릿 [클릿] 클릿은 국내 정식 수입사의 공식 판매처입니다. smartstore.naver.com ■ 수영장 소개 은평구민체육센터는 인평구 시설관리 공단에서 운영하고 있다. 지하 1층에서 3층까지 구성되 있으며, 다장한 종목의 체육 시설들을 배우고, 즐길 수 있다. 1층에는 유아스포츠 교실, 생활체육실, 체육관, 안내데스크, 고객 휴게실과 매점이 있다. 2층에도 유아 스포츠단 교실, 고객 휴게실, 생활체육실이 있고, 3층에는 기구 필라테스 스튜디오와 헬스장, 그리고 특이 하게 복도 형태로 조깅 트랙이 견물 안에 마련되어 있다. 지하 1층에는 공프연습장 수영장, 트램폴린신이 있다. 건물 하나 안에 정말 다양하고 많은 종류의 운동을 즐길 수 있도록 되어있다. 은평구민체육센터 서울특별시 은평구 진관1로 40 은평구민체육센터수영장 서울특별시 은평구 진관1로 40 ■ 수영 강습 프로그램 시간 수영 강습 프로그램은 연령 별, 수준 별, 시간별로 정말 다양하게 나눠져있다. 수강 신청 방법은 은평구민체육센터를 검색하면, 홈페이지에서 안내 받고 신청 할 수 있다. 아래 표는 확대 해서 봐야 잘 보인다. ■ 자유 수영 평일, 주말 자유수영 시간 및 요금 프로그램 시 간 요 일 정 원 대 상 이용료 (50분 기준) 평일 자유수영 08:...

금천구 금나래문화체육센터 수영장 일일자유수영 일정 수영장 소개 금나래문화체육센터는 최근인 2020년 개관했다. 최근에 개관한 만큼 건물이나 시설들이 전체적으로 아주 깨끗하고 깔끔한 편이다. 지상 4층 지하 2층 규모로 평일에는 아침 6시부터 저녁 10시까지, 토요일에는 아침 6시부터 저녁 6시까지 운영 중이다. 지하 2층부터 지하 4층까지 구성되어 있고, 수영장은 지하 1층에 있다. 지하 2층은 주차장이고, 그밖에 지상층은 북카페, 스피닝룸, 헬스장, 무용룸, 피아노룸, 문화강좌룸 등 다양한 문화 시설을 즐길 수 있도록 갖춰져 있다. 금나래문화체육센터 서울특별시 금천구 시흥대로79길 32 자유수영 2024년 자유수영 일정은 아래와 같다. 토요일은 매주 운영한다. 일요일은 월별도 운영이 다르기 때문에 잘 확인 할 필요가 있다. 일요일은 봄, 가을에는 격주로 운영을 하고, 7-8월 여름에는 3부 제로 운영을 한다. 20분 전부터 입장할 수 있고, 평일과 주말 요금이 다르다. 강습 강습은 금나래문화체육센터 홈페이지에서 온라인 접수로 가능하다. 수강은 1개월 과정으로 매월 1일에서 말일까지를 한 과정으로 진행된다. 금천구민은 매월 24일부터 말일 사이에 접수가 가능하고, 타지역 주민은 매월 26일부터 말일 사이에 접수가 가능하다. 여러가지 할 일 사항들이 있기 때문에 할인에 대한 자세한 사항은 금나래문화체육센터 공식홈페이지에서 확인이 가능하...

송파구 올림픽수영장 수영장 다이빙풀 자유수영 강습 주차 안내 올림픽 수영장 송파구 잠실 올림픽수영장 다이빙풀 50m 자유수영 강습 주차 수영장 하면 가장 먼저 떠오르는 수영장이 아닐까 싶다. 송파구 잠실 올림픽 수영장은 88년 서울 올림픽 때 수영 경기를 치뤘던 수영장이다. 당연히 국제규격을 갖춘 50레인이 있고, 서울에서 수질 관리가 잘 되고 있는 수영장으로는 손가락 안에 들 것 같다. 한 달에 한 번 정도 잠실 올림픽 수영장을 가지만, 항상 느끼건데 시야가 정말 좋은 편이다. 자유수영과 강습반 모두 운영하고 있고, 여성 전용반, 어르신반, 어린이반 등 연령에 따라 적합한 프로그램들이 잘 구성되어 있다. 수영장, 다이빙풀 이용안내 송파구 잠실 올림픽수영장 다이빙풀 50m 자유수영 강습 주차 수영 회원의 경우 한 달에 한 번, 주말 자유수영을 할 수 있다. 토요일은 무료이고, 일요일이나 공휴일은 1,000원이 할인 된다. 전체적인 운영 시간과 요금을 아래와 같다. 이미지로 첨부 된 표가 잘 안보인다면, 이미지 아래에 텍스트로 첨부 된 표를 참고하면 된다. 과정구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상 성인수영 주5일 월~금 06:00~06:50 07:00~07:50 성인 95,000 중고생 75,000 09:00~09:50 10:00~10:50 11:00~11:50 성인 95,000 중고생 75,000 여성 전용 14:00~14:5...

▶ 수영장 구로구 천왕 50플러스 수영장 강습 자유수영 이용안내 가격 요금 구로 50플러스 수영장 서울 구로구 천왕 50플러스 수영장 강습 자유수영 이용안내 가격 요금 구로 50플러스 수영장은 서울 구로구시설관리공단에서 운영하고 있는 수영장이다. 주차장이 협소하기 때문에 대중교통을 이용하는 것을 추천한다. 주차장이 만차일 경우에는 천왕역 환승 주차장을 이용해야 한다. 전화번호 : 02-2066-1515 대중교통 이용안내 7호선 천왕역 3번 출구에서 도보 5분 6640A, 6640B (오류2동 주민센터 정류장) 구로07, 구로15 (오류2동 주민센터 정류장) 27, 56-1 (천왕역 3번출구 정류장) 50플러스수영장 서울특별시 구로구 오류로 36-25 회원 가입 및 이용 절차 서울 구로구 천왕 50플러스 수영장 강습 자유수영 이용안내 가격 요금 회원 가입은 센터 안내데스크에서 할 수 있다. 안내데스크에서 회원가입 신청서를 작성하고, 회원 카드를 발급 받아야 한다. 기존회원 재등록 : 매월 15일 ~ 23일 기존회원 반변경 : 매월 24일 ~ 익월 4일 신규회원 접수 : 매월 25일 ~ 말일 신규회원 접수는 선착순으로 받는다. 모든 강습의 시작일은 매월 1일 기준이다. 기존회원은 당월 수강생에 한하며, 기존 등록이력이 있어도 당월 수강생이 아니면, 다음 달 신규회원으로 간주합니다. 회원카드 분실 시 재발급을 받아야 한다. 재발급 수수료 ...

브랜드 룰루레몬 창업자와 브랜드 히스토리 룰루레몬의 창업자 치프 윌슨 룰루레몬의 창업자와 브랜드 히스토리 캐나다에서 시작된 스포츠 브랜드 룰루레몬은 1998년 창업자 치프 윌슨이 처음 만들었다. 축구, 농구 등 각종 구기 종복의 브랜드들이 대표적인 스포츠 브랜드로 자리를 잡아가던 중, 요가와 같은 정적인 운동 의류에 대한 부족함을 느끼고, 룰루레몬은 만든 것이다. 룰루레몬 창업자 치프 윌슨 치프 윌슨은 고객과 계속에서 소통하는 사업모델을 아주 중요하게 생각했던 창업자였다. 그리고 그런 사업가의 마인드가 룰루레몬을 지금의 세계적인 브랜드로 만들었다. 룰루레몬의 브랜드 히스토리 룰루레몬의 창업자와 브랜드 히스토리 요가를 시작으로 한 룰루레몬 브랜드는 점점 그 범위를 확장하여 러닝과 사이클복까지 브랜드 범위를 확장했다. 다른 운동 종목들로 브랜드 영역을 확장하면서도 소재와 디자인에 대한 컨셉은 최대한 유지했다. 여러 가지 운동, 스포츠 의류로 브랜드를 확장한 룰루레몬은 이후 전 세계적으로 400개가 넘는 매장을 운영하며 영역을 넓혔다. 특히 직접적인 광고나 마케팅보다 소비자와 스포츠 커뮤니티에서 사람들의 입소문으로 인한 자연스러운 바이럴 마케팅이 룰루레몬의 초기 성장에 큰 역할을했다. 현재는 거대 스포츠의류 브랜드 중 하나가 되었다. 룰루레몬의 한국 진출 룰루레몬의 창업자와 브랜드 히스토리 한국 시장에서 룰루레몬이 알려지기 시작한 것은 ...

초경량 등산스틱 필수 요소 종류 구매가이드 초경량 카본등산스틱추천, 듀랄루민이 무거운 이유 초경량 카본등산스틱추천 듀랄루민이 무거운 이유 몇 년 전 펜데믹이 오기 전까지 5년 가까이 트레킹 가이... blog.naver.com 등산스틱의 선택 답은 결국 경량화가 맞는 것 같다. 등산하는 사람들이 갈수록 많이 자는 것 같다. 예전에 비해 연령 때도 많이 낮아진 것 같다. 요즘은 등산스틱에 대한 인식도 많이 바뀌어서 등산스틱도 하나의 운동 장비처럼 된 것 같다. 무릎 관리는 정말 일찍 시작하는 게 좋다. 특히 등산을 자주 하는 사람이라면 더욱 그렇다. 최근에는 등산스틱도 꼭 대기업 아웃도어 브랜드 제품만 사용하지도 않는다. 사실 어차피 시중에 판매되고 있는 등산스틱의 90% 이상은 중국에서 생산한 듀랄루민7075에 디자인과 브랜드 이름만 바꿔서 나오는 것 같다. 몇 년 전까지만 해도 트레킹 가이드를 했던 내 개인적인 생각에서 등산스틱을 고를 때 몇 가지 꼭 염두에 두는 게 있다. 일단 디자인도 당연히 맘에 들어야겠지만 중요한 것은 소재, 사용 길이 그리고 폴딩이다. 요즘은 카본등산스틱도 워낙 가성비가 좋아서 기본적으로 카본 소재를 선택하는 추세다. 두랄루민과 카본스틱은 무게 면에서 너무나 큰 차이가 난다. 물론 금속소재인 두랄루민이 내구성 면에서 강도가 더 단단하긴 하겠지만 무게가 무겁다. 만약 카본의 강도가 등산스틱으로 부적합하다면 세...

초경량 카본등산스틱추천 듀랄루민이 무거운 이유 레키 카본 등산스틱 비싸다면 가성비 추천 레키 카본 등산스틱이 부담스럽다면 1단 손잡이는 두랄루민 7075 나머지 4개 단은 풀카본 가격은 절반으로,... blog.naver.com 몇 년 전 펜데믹이 오기 전까지 5년 가까이 트레킹 가이드로 일을 했다. 그때는 그냥 아무거나 썼다. 그게 얼마나 업무 만족도를 낮추는지 모르고. 이번 카본등산스틱을 리뷰하기에 앞서 알루미늄 합금인 두랄루민과 카본 소재의 차이를 먼저 이해하는 것이 등산스틱을 고르는 데 도움이 될 것 같다. 탄소섬유 카본과 듀랄루민의 차이 카본과 듀랄루민은 모두 등산스틱을 만드는 주요 소재 중 하나이다. 하지만 특성은 아주 다르다. 두랄루민은 알루미늄을 주성분으로 하는 합금이다. 가격 대비 가볍지만, 알루미늄이란 본질 때문에 경량화를 극대화하기는 어려운 소재이다. 탄소섬유라 부르는 카본은 듀랄루민이 구현하기 불가능 가벼움을 가능하게 만든다. 초경량화가 가능하면서도 강도가 높다. 특히 진동 흡수능력이 아주 높기 때문에 카본 등산스틱의 경우에는 손목과 팔에 가해지는 부담이 듀랄루민에 비해 현저히 줄어든다. 하지만 가격이란 벽이 항상 앞을 가린다. 최상급 스포츠 장비들은 대부분 카본 흔히들 얘기하는 알만한 사람은 다 아는 유명 등산스틱 브랜드의 메인 모델은 모두 카본이다. 사실 '왜?'라고 의문을 가질 필요가 없다. 힘든 산을 오르...

레키 카본 등산스틱이 부담스럽다면 1단 손잡이는 두랄루민 7075 나머지 4개 단은 풀카본 가격은 절반으로, 무게는 초경량화 카본 등산스틱 2개 1세트 접이식 5단 노르딕워킹 지팡이 : 리스타트 몰 [리스타트 몰] 어서오세요. 리스타트 몰입니다. smartstore.naver.com 새로운 극가성비 카본등산스틱을 소개한다. 대중적으로 가장 많이 판매되고 있는 스틱은 두랄루민 7075 소재이다. 탄소섬유 카본 같은 고급 소재는 아니지만 우선 가격이 아주 저렴하기도 하고 일반적으로 성능에서 딱히 흠잡을 점은 없다. 카본보다 무거운 무게는 감수를 해야 한다. 세계적으로 가장 유명한 등산스틱 브랜드를 꼽으라고 한다면 두 가지 브랜드가 있다. 레키와 블랙다이아몬드이다. 둘 다 20만 원대 이상의 제품들을 출시하지만 레키와 블랙다이아몬드의 인기는 여전하다. 카본 소재는 스포츠용품 소재로는 정말 완벽하다. 여러 스포츠 분야의 최상급 모델은 대부분 카본으로 출시되는 경우가 많다. 천만 원이 넘는 로드 자전거 산악자전거, 낚싯대, 스키 플레이트, 활 등 대부분의 최상급 스포츠 제품은 카본으로 만든다. 그만큼 내구성과 경량성에서는 정평이 난 소재다. 물론 그래서 비싼 편이긴 하다. 등산스틱의 경우도 레키 접이식 등산스틱은 20만 원 정도 한다. 오프라인 대리점에서 한 번 들어봤는데 가볍긴 정말 가벼웠다. 가격 면에서 부담이 크다면 이번에 소개하는 등산...

리뷰 2374개, 평점 4.8 엑티등산스틱이 업그레이드되었다. 추천한다. 22년 초부터 올해까지, 1년이 조금 넘는 기간에 후기 2,374개에 평점 5점 만점에 4.8점을 이어가고 있는 엑티 등산스틱이 업그레이드 버전을 출시했다. 그동안의 고객 피드백을 반영해 업그레이드되었다. 제품은 준비가 되었지만, 상세안내가 완료되지 않아, 상세페이지가 완성될 때까지 할인이 적용되고 있다. 아직 직접 사용해 보지는 않았지만 신제품을 개봉해 보면서, 기존의 이전 버전의 엑티등산스틱과 어떤 점이 더 좋아졌는지 한 번 살펴보려고 한다. 등산스틱 소재에 대한 이해, 듀랄루민과 카본 후기 2,374개 엑티 접이식 등산스틱의 업그레이드 우선 등산스틱 소재에 대한 이해가 필요하다. 세계 유명 브랜드도 마찬가지이고, 중소기업 제품들도 마찬가지이고, 등산스틱의 소재는 결국 두 가지이다. 듀랄루민과 카본인데 듀랄루민은 보통 7075소재가 쓰인다. 알루미늄보다 가볍고, 강성이 강하다. 그래서 일반적으로 캠핑 용품이나 여러 가성비 스포츠 장비의 소재로 많이 쓰인다. 카본은 아주 가볍다. 다만 그만큼 듀랄루민보다 가격이 비싸다. 카본이 듀랄루민보다 내구성이 약하다고는 하지만, 사실 그렇다고 카본의 내구성이 약한 것은 아니다. 무슨 카본 등산스틱으로 건설 현장에서 망치질을 할 것도 아니고, 만약 체중이 한 150kg 정도 나간다면, 듀랄루민을 추천하겠다. 중요한 것은 듀...

▶ 접이식 등산스틱 구매가이드 각 부위별 명칭과 용도 엑티 등산스틱 산하클럽 트레킹 가이드 엑티등산스틱 추천 산하클럽 트레킹가이드 국내 트레킹 가이드 4년 차이다. 대한민국 이곳 저것 참 많이도 ... blog.naver.com 등산스틱을 잘 모르는 등산 초보자들의 경우 스틱의 부위별 명칭이나, 부속품의 용도들을 잘 모르고 구매를 하는 경우가 있다. 그래서 이번에는 접이식등산스틱을 자세히 살펴보며 구매 가이드를 위해 하나씩 파헤쳐 보려 한다. 등산스틱을 구매하기 전에 필히 알아야 할 사항들을 한 번 정리해 보았다. 최근 인터넷에 판매되고 있는 등산스틱들 중 판매 페이지 제목에 쓰여있는 브랜드 이름과 실제 제품에 각인되어 있는 브랜드 이름이 다른 경우가 많으니 잘 살펴보아야 한다. 실제 브랜드 이름을 숨기는 이유가 뭔지 AS는 정상적으로 되는 것인지 잘 알아볼 필요가 있다. 우선 이번 포스팅에서 다루는 스틱의 종류는 일자형 3단이 아니라, 접이식 5단 등산스틱이다. 이 부분을 참고해서 보면 도움이 될 것 같다. 예시 제품은 고가의 유명 브랜드가 아니라, 비교적 저렴한 가격에 높은 가성비로 추천되는 제품이다. 먼저 접이식 등산스틱의 장점은 휴대성이라 본다. 접었을 때 총 길이가 35cm 정도 되기 때문에 20리터 정도의 가방에 충분히 들어가는 정도이다. 우선 재질은 듀랄루민이 대표적이다. 알루미늄에서 저 가벼워지고, 내구성이 높은 소재다...

▶ 운동/레저 수원 광교복합체육센터 수영장 이용방법 요금 가격 광교복합체육센터 부가설명 수원의 광교 복합체육센터는 2022년 12월 개관한 아주 신식 체육시설이다. 집 가까운 곳에 이렇게 깨끗하고 큰 스포츠 시설, 특히 수영장이 있다면 정말 삶의 질이 좋아질 것 같다. 광교복합체육센터의 경우 선수는 물론 일반 시민도 이용할 수 있는 수원의 유일한 국제 규격의 수영장과 빙상장이 있다. 수영장은 공인 3급 수영장으로 50m 레인 10개가 있고, 관람석은 총 300 석이다. 광교복합체육센터 경기도 수원시 영통구 광교호수로 165 수영장 이용요금 부가 설명 수영장 이용 금은 아래와 같다. 주차의 경우 30분 이내는 무료이고, 이후 30분에서 3시간 까지는 1,000원이다. 3시간 단위로 1,000원씩 추가된다. 최대 9시간 초과하여 1일은 5,000원이다. 개인 사물함은 한 달 기준으로 사용할 수 있으며, 보증금 1만 원에 월 이용료 5천 원이다. 센터 영업일에 신청할 수 있다. 수영장 이용안내 (자유수영) 부가 설명 유아, 어린이는 평일 자유수영이 불가능하다. 주말에는 가능한데 보호자가 동반 입장해야 한다. 또한 주말에는 공용 수영 용품, 킥보드, 헬퍼, 풀부이 등을 사용할 수 없으니, 자녀와 함께 수영장을 찾는다면 참고해야 한다. 수영장 이용안내 (강습) 부가 설명 성인수영 구 분 강좌 요일 강좌 시간 대 상 비 고 성인수영 월/수/금 ...

아레나 남자 수영복 엣지 4부 신상 출시 아레나 수영복 프랑스 브랜드로 수영용품에서는 나이키와 맞먹는 인지도를 가진 브랜드라 할 수 있다. 세계적인 브랜드로 혁신적인 수영복과 수경 수모 등 수영 용품들을 만들어 온 브랜드이다. 엘리스 수영선수들이 이용하는 모습도 경기 중계 화면에서 쉽게 볼 수 있고, 실제로 동네 수영장을 가보더라도 가장 많은 사람들이 입고 있는 수영복 브랜드가 아레나 수영복이기도 하다. 수영 분야에서는 더없이 신뢰할 수 있고, 믿고 사용할 수 있는 브랜드인 셈이다. 지금은 사용하고 있지 않지만, 나도 아레나 수영복과 수모, 수경까지 아레나 제품을 꽤 오랫동안 사용했었다. 엣지 4부 아레나 남자 수영복 엣지 4부는 두 가지 컬러이다. 검은색과 네이비에 가까운 퍼플색이다. 화려한 무늬 없이 옆면으로 세로 라인이 배색으로 들어가 있다. 최근 드러 그림이나 텍스트가 있는 수영복보다 확실히 단색 위주는 깔끔한 디자인을 선호하는 사람이 많아지긴 한 것 같다. 최근 수영장을 다니면서 보더라도 2, 30대 사람들은 대부분 단색 디자인을 많이 입는다. 아레나 엣지 4부는 조금 허전할 수 있는 단색에 심플하게 라인만 하나 들어가 있다. 신출성이 아주 좋다. 4부 제품으로 나와서 가장 일반적으로 부담 없이 많이 입는 수영복이다. 수영복 사이즈는 S, M, L, XL, XXL, XXXL 총 5개 사이즈이다. 출시는 이렇게 되었지만, 판...

카테고리 패들보드, 요즘 뜨는 서핑의 대항마 워킹홀리데이로 뉴질랜드에서 1년 정도 지낸 적이 있다. 그 때 있었던 곳이 넬슨이라는 남섬의 작안 해안도시였다. 해변 산책을 하며, 신기하게 봤던게 있는데 서핑보드 위에 서서 노를 저어가는 모습이었다. 한국에서는 한번 도 본 적없던 장면이다. 무슨 서핑보드를 저렇게 타고있나 의아하게 생각했는데 그게 바로 패들보드 였다. 나중에 알게 되었지만, 뉴질랜드와 호주에서는 패들보드가 아주 인기 많은 수상스포츠 중 하나였다. 보드 위에서 패들링을 시작한 이유? 패들보드, 요즘 뜨는 수상스포츠 서핑의 대항마 패들보드는 바다, 호수, 강과 같은 물 위에서 즐기는 스포츠이다. 서퍼들이 물 위에서 더 높은 위치에서 파도를 관찰하기 위해 사용하던 방식에서 시작 되었다. 원래는 1930년대 하와이의 웨이키키 해변에서 서핑 지도자들이 학생들의 움직임을 쉽게 지켜보기 위해 처음 이러한 방식으로 보드를 탔다. 그들은 긴 패들을 사용해 서서 패들링하며 물 위에서 균형을 잡았다. 이렇게 시작된 패들보드는 이후 계속 발전하고, 생활체육으로 자리 잡기 시작하며, 현재는 스탠드업 패들보딩이라 불리며, 전 세계의 여러 수상스포츠 동호인들에게 각광받고 있습니다. 최근에는 우리나라의 해변에서도 종종 패들보드를 즐기는 사람을 볼 수 있다. 패들보드는 신체 전체의 근육을 사용하며 균형 감각을 키울 수 있어 건강에도 좋다. 현재는 경...

▶ 캠핑랜턴 감성 캠핑 조명 스탠드 윈코 LED 휴대용 랜턴 추천 실용성, 활용도 끝판 캠핑 랜턴이다. 따뜻한 느낌의 무드 등에서 플래시 손전등, 캠핑 랜턴까지 캠핑뿐만 아니라 다방면에서 활용도가 아주 높은 윈코 스트래치 LED 캠핑 랜턴이다. 딱 처음 봤을 때는 무슨 캠핑 랜턴이 이렇게 생겼나 싶었다. 그런데 이건 거의 캠핑 랜턴의 트랜스포머 같은 느낌이랄까. 여러 가지 기능들을 하나씩 사용하면 할수록 너무 맘에 드는 제품이다. 개인적으로는 주변에 캠핑을 좋아하는 사람이 있다면, 선물하기 아주 좋은 제품이란 생각이 든다. 우선 선물하기에 가격적인 면에서 그렇게 부담스러운 가격은 아닌 것 같다. 그럼에도 불구하고 흔하지 않은 제품이란 것과 제품 자체가 재미있고, 실용성이 높다는 점에서 캠핑을 하는 사람에게 선물하기 좋을 것 같다는 생각이 든다. 외형을 간단하게 살펴보자면, 원통형으로 공간을 많이 차지하지 않는 콤팩트한 사이즈이다. 아래쪽은 삼각대 형태로 펼쳐 바닥에 세울 수 있는 기능이 숨어있고, 상단은 휴대폰 셀카봉 처럼 길게 뽑을 수 있게 되어 있고, 그리고 그 끝에 LED가 장착되어 있다. 뒤에서 다시 얘기하겠지만, 삼각대 발끝에는 자석이 내장되어 있다. 이게 정말 맘에 든다. 윈코 스트래치 LED 랜턴은 기능성으로 똘똘 뭉친 제품이란 생각이 든다. 25cm에서 거의 1m 가까이 길이 조절이 가능하다. LED 헤드는 180도로 ...

다이소 캠핑 조명, 스트링 팩패킹 전구 다이소에서 캠핑, 백패킹에 딱 좋은 가성비 아이템을 하나 찾았다. 생긴 것도 촌스럽지 않게 귀엽게 생겼다. 당겨서 간편하게 껐다 켤 수 있는 스트링 캠핑 조명이다. 캠핑이나 백패킹 가면 이런 거 꼭 하나 필요하다. 요즘은 충전식으로 된 것들이 많이 나오는 편이긴 한데, 자주 다니지 않고, 어쩌다 한 번 정도 백패킹이가 캠핑은 가다면, 부담 없이 저렴하게 다이소 캠핑 용품을 사용해 보는 것도 나쁘지 않겠다. 충전식이 건전지가 안 들어가기 때문에 가벼운 장점이 있긴 한데, 또 현지에서 충전을 못 하는 상황이 발생할 수 있기 때문에 그런 부분에서는 차라리 건전지 여분을 더 챙겨가는 게 맘 편할 때도 있다. 겉 박스만 보고, 베이지색인 줄 알았는데 박스를 뜯고 보니 검정색이 들어있다. 박스 한 쪽 편에 구멍이 뚫려 있는데, 실제 제품 색상을 확인하는 구멍이었다. 구매하기 전에 안에 들어있는 제품이 블랙인지, 베이지인지 잘 확인해야 한다. 색상은 총 세 가지이다. 블랙, 그린, 베이지 세 가지다. 친절하게 박스에 사용방법도 잘 설명이 되어 있다. 건전지는 AAA 건전지 세 개가 들어간다. 캠핑 조명 값은 2천 원인데 건전지 같도 그만큼 들어갈 작정이다. 다이소에서도 건전지를 살 수 있으니, 필요하다면 같이 구매하는 게 좋겠다. 생긴 게 딱 옛날 전구 감성이다. 사실 이 디자인이 맘에 들었다. 너무 튀지...

다이소에서 판매하고 있는 캠핑 용품 스트링가드 입니다. 동영상도 첨부하였으니, 구매에 참고하세요. ▶ 다이소 텐트 타프 스트링가드 캠핑 용품 가을 백패킹을 위해 미리 준비한 스트링가드 내년 가을이나 되어야 한 번 백팩에 짐을 채울까. 아직 적어도 세 달은 남았는데, 벌서 준비물을 찾는다. 10월 정도에는 수 년 만에 백패킹을 한 번 가지 않을까. 기대만 해본다. 다이소에서 스트링 가드를 하나 샀다. 사실 당장 필요하진 않지만, 나에게 없다는 것과 가격이 1천 원이라는 이유 때문에 충동구매했다. 스트링가드는 밤중에 텐트나 타프를 쳤을 때 고정하는 줄이 보이지 않아 일어날 수 있는 수고를 방지하기 위한 물건이다. 이게 은근히 아주 위험하고, 짜증이 난다. 탱탱하게 장력이 잘 먹은 텐트일수록 걸려 넘어지거나, 목이 뒤로 넘어가는 아주 짜증 나는 경험을 하게 될 수 있다. 그래서 그 줄을 잘 보이게 하기 위해 줄에다가 걸어주는 캠핑 용품 줌 하나이다. 한 개 1천 원이라 저렴한 편이기는 하지만, 그렇다고 또 진짜 1천 원이라고 생각해서는 안 된다. 텐트나 타프를 고정하기 위해 나오는 줄이 총 몇 개냐에 따라 그만큼 많이 필요하기 때문이다. 좀 더 확실하게 하자면, 아래쪽에 하나 위쪽에 하나, 줄 하나에 두 개를 달 수도 있다. 이것의 각자의 취향과 감각에 맡긴다. 여러 개를 달면, 반짝 빤짝 볼 만은 할 것 같다. 재질은 말랑말랑한 실리콘으...

최근 다이소에서 본 캠핑, 백패킹 용품 중 가장 맘에 드는 아이템이다. 집에 있는 젓가락을 모두 이걸로 바꾸면 이사 다닐 때도 편할 것 같다. 다이소 스테인레스 캠핑 젓가락 백패킹용 조립식 종종 다이소에 갈 때마다 스포츠, 운동 코너를 한 번씩 둘러본다. 매번 여러 가지 아이템들이 사라지고, 새로운 게 나타나지만, 그중에서도 가장 혹하게 눈에 띄었던 캠핑, 백패킹 아이템이 바로 이 조립식 젓가락이다. 이전에 소개했던 다이소 캠핑 조명은 백패킹 갈 때나 꺼내 쓸 줄 알았더니, 집에서 침대 등으로 아주 잘 쓰고 있다. 은은한 분위기에 잠들 기전 잠시 켜놓고, 엎드려 다이어리를 쓰기 딱 적당했다. ▶ 캠핑 전구 자세히 보기 다이소 캠핑 조명, 스트링 팩패킹 전구 다이소 캠핑 조명, 스트링 팩패킹 전구 다이소에서 캠핑, 백패킹에 딱 좋은 가성비 아이템을 하나 찾았다. ... blog.naver.com 뉴질랜드 워킹홀리데이를 할 때, 뉴질랜드 배낭여행을 한 적이 있다. 그때 캠핑용 버너부터 백패킹 식기 장비를 모두 가지고 다녔는데 젓가락이 없었던 게 정말 불편했다. 나중에 한 번 소개하겠지만, 숟가락 끝이 포크로 되어있는 포크 숟가락 하나만 가지고 다녔다. 그때 만에 이 젓가락기 있었다면 정말 좋았을 것 같다. 휴대하기 너무 편리해 보이는 다이소 캠핑 백패킹용 젓가락은 스테인레스와 알루미늄 합금 소재로 만들어졌다. 젓가락으로 쓰기에는 충분한 ...

다이소 캠핑 조명, 스트링 팩패킹 전구 다이소에서 캠핑, 백패킹에 딱 좋은 가성비 아이템을 하나 찾았다. 생긴 것도 촌스럽지 않게 귀엽게 생겼다. 당겨서 간편하게 껐다 켤 수 있는 스트링 캠핑 조명이다. 캠핑이나 백패킹 가면 이런 거 꼭 하나 필요하다. 요즘은 충전식으로 된 것들이 많이 나오는 편이긴 한데, 자주 다니지 않고, 어쩌다 한 번 정도 백패킹이가 캠핑은 가다면, 부담 없이 저렴하게 다이소 캠핑 용품을 사용해 보는 것도 나쁘지 않겠다. 충전식이 건전지가 안 들어가기 때문에 가벼운 장점이 있긴 한데, 또 현지에서 충전을 못 하는 상황이 발생할 수 있기 때문에 그런 부분에서는 차라리 건전지 여분을 더 챙겨가는 게 맘 편할 때도 있다. 겉 박스만 보고, 베이지색인 줄 알았는데 박스를 뜯고 보니 검정색이 들어있다. 박스 한 쪽 편에 구멍이 뚫려 있는데, 실제 제품 색상을 확인하는 구멍이었다. 구매하기 전에 안에 들어있는 제품이 블랙인지, 베이지인지 잘 확인해야 한다. 색상은 총 세 가지이다. 블랙, 그린, 베이지 세 가지다. 친절하게 박스에 사용방법도 잘 설명이 되어 있다. 건전지는 AAA 건전지 세 개가 들어간다. 캠핑 조명 값은 2천 원인데 건전지 같도 그만큼 들어갈 작정이다. 다이소에서도 건전지를 살 수 있으니, 필요하다면 같이 구매하는 게 좋겠다. 생긴 게 딱 옛날 전구 감성이다. 사실 이 디자인이 맘에 들었다. 너무 튀지...

다이소에서 판매하고 있는 캠핑 용품 스트링가드 입니다. 동영상도 첨부하였으니, 구매에 참고하세요. ▶ 다이소 텐트 타프 스트링가드 캠핑 용품 가을 백패킹을 위해 미리 준비한 스트링가드 내년 가을이나 되어야 한 번 백팩에 짐을 채울까. 아직 적어도 세 달은 남았는데, 벌서 준비물을 찾는다. 10월 정도에는 수 년 만에 백패킹을 한 번 가지 않을까. 기대만 해본다. 다이소에서 스트링 가드를 하나 샀다. 사실 당장 필요하진 않지만, 나에게 없다는 것과 가격이 1천 원이라는 이유 때문에 충동구매했다. 스트링가드는 밤중에 텐트나 타프를 쳤을 때 고정하는 줄이 보이지 않아 일어날 수 있는 수고를 방지하기 위한 물건이다. 이게 은근히 아주 위험하고, 짜증이 난다. 탱탱하게 장력이 잘 먹은 텐트일수록 걸려 넘어지거나, 목이 뒤로 넘어가는 아주 짜증 나는 경험을 하게 될 수 있다. 그래서 그 줄을 잘 보이게 하기 위해 줄에다가 걸어주는 캠핑 용품 줌 하나이다. 한 개 1천 원이라 저렴한 편이기는 하지만, 그렇다고 또 진짜 1천 원이라고 생각해서는 안 된다. 텐트나 타프를 고정하기 위해 나오는 줄이 총 몇 개냐에 따라 그만큼 많이 필요하기 때문이다. 좀 더 확실하게 하자면, 아래쪽에 하나 위쪽에 하나, 줄 하나에 두 개를 달 수도 있다. 이것의 각자의 취향과 감각에 맡긴다. 여러 개를 달면, 반짝 빤짝 볼 만은 할 것 같다. 재질은 말랑말랑한 실리콘으...

야구 글러브의 종류와 길들이기 사회인아마야구 글러브 추천 야구 글러브는 야구 경기에서 수비를 할 때 사용하면 필수적이면서, 경기력에 많은 영향을 미치는 중요한 장비이다. 야구 글러브의 소재, 종류, 그리고 포수 글러브의 특징을 이해하면 자신의 플레이 스타일과 포지션에 맞는 글러브를 선택하는 데 큰 도움이 된다. 야구 글러브의 소재 야구 글러브는 주로 가죽으로 만들어지며, 가죽의 종류에 따라 글러브의 품질과 내구성이 달라진다. 일반적으로 소가죽, 돼지가죽, 캥거루 가죽 등이 사용된다. 소가죽은 내구성이 뛰어나고, 돼지가죽은 유연하며, 캥거루 가죽은 가볍고 강도가 높다. 각 가죽의 특성과 장단점을 비교하여 자신에게 적합한 글러브를 선택 하면 된다. DICK's 야구 글러브의 종류 포지션에 따라 다양한 종류가 있는데 대표적인 종류로는 내야수 글러브, 외야수 글러브, 투수 글러브, 그리고 포수 글러브로 총 4가지로 나뉜다. 내야수 글러브는 작은 크기와 빠른 볼 핸들링에 유리하게 만들어졌고, 외야수 글러브는 넓은 포구 면적과 깊은 주머니를 가지고 있다. 투수 글러브는 공을 숨기기 위한 디자인이 특징이고, 포수 글러브는 두껍고 큰 포구 면적을 갖고 있다. 외야수 글러브 내야수 글러브 투수 글러브 포수 글러브의 특징 특히 포수 글러브는 다른 포지션의 글러브와 생김새부터 큰 차이가다. 투수의 강력한 투구를 받아내기 위해 두꺼운 바닥으로 충격을 흡수...

가성비 미니벨로 전기자전거 퀄리 엑스트론 추천 후기 이번에 소개할 전기자전거 콘텐츠는 2024년 퀄리 엑스트론 시티 전기자전거이다. 48V 20A의 고용량 배터리와 500W의 강력한 모터를 탑재하여 전기 자전거로서는 아주 높은 성능을 가지고 있다. 사용한 이미지는 자전거총각님으로 부터 사용승낙을 받았다. 최대 속도와 장거리 주행 능력에서 있어 다른 경쟁 모델들 보다 꽤 높은 성능을 가졌다. 특히 배터리 추가 옵션이 있어서 장거리 라이딩이 필요한 사람들에게 좋은 선택이 될 것 같다. 배터리 용량을 증량하여 최대 40암페어까지 확장할 수 있다는 점은 전기자전거의 취약점을 보완하는데 꼭 필요한 옵션이 아닐까 싶다. 퀄리 엑스트론은 전기자전거는 텍트로 유압식 디스크 브레이크를 장착되어 있다. 때문에 제동력이 좋고, 충격을 흡수하는 서스펜션 시스템도 장착이 되어 있어, 주행 시 승차감도 높여줬다. 조작하기 쉬운 크루즈 컨트롤로 장거리 주행 시 페달링의 부담을 덜어 줄 수 있다. 엑스트론의 디자인은 현대적이면서도 실용적인 요소가 많이 강조된 것 같다. 미니벨로 자전거 스타일에 도시 환경에 아주 잘 어울리는 디자인으로 설계되었다. 정말 깔끔하고 심플하다. 색상도 두 가지가 출시되었다. 세련되고 스타일리시한 외관에 조립도 편리해서 사용자의 입장에서는 만족도를 높여주는 요소 중 하나가 될 것 같다. 온라인으로 구매한 후 집에서 간단한 조립만으로 사용...

삼천리 접이식 전기자전거 가성비 PAS 미니벨로 추천 전기 자전거의 계절이다. 완연한 봄 날씨가 되고 나니, 자주 가는 성북천에도 확연히 자전거를 타는 사람들이 많이 보이기 시작한다. 그중에서도 특히 눈에 띄는 것이 전기 자전거를 타는 사람들이 꽤 많이 보인다는 것이다. 이제 전기자전거도 정말 많이 보급화가 된 것 같다. 이번에는 삼천리의 대표적인 전기 자전거 팬텀 Q SF를 소개해 본다. 앞서, 전기 자전거 시장은 최근 몇 년간 브랜드 종류도 많아지고, 디자인도 다양해지고, 정말 많이 커진 것 같다. 전기 자전거에 대한 인식도 보편화가 되고, 도심 내 교통 혼잡 해소, 그리고 건강 증진에 대한 관심 증가 등 여러 가지 이유 때문이 아닐까 싶다. 전기 자전거는 페달을 밟는 동안 추가적인 동력을 만들어 낸다. 가격대 대한 부담은 있을 수 있겠지만, 한편으로는 이 부분이 장벽은 낮추는 것 같기도 하다. 믿을 수 있는 삼천리 자전거 삼천리는 한국의 대표적인 자전거 브랜드 중 하나이다. 전기 자전거 시장에서도 빠르게 자리 잡아가고 있고, 지금은 스테디셀러 모델도 만들어 냈다. 삼천리 전기 자전거는 튼튼한 구조와 효율적인 배터리 사용으로 인기가 많다고 한다. 사용자의 필요성에 따라 다양한 선택의 폭을 제공하는 여러 가지 자전거 모델들을 출시하고 있다. 팬텀 Q SF 삼천리의 팬텀 Q SF 모델은 특히 도시 환경에서의 사용에 최적화된 전기 자전...

운동/레저 벨로모빌 자전거 누워서타는 자전거 리컴번트 업그레이드 버전 ☞ 가장 인기 많은 미니벨로 자전거 Top3는? 요즘 사이클을 타고 한강을 달리다 보면, 아주 간 혹, 한 달에 한 번 정도 특이하게 생긴 자전거 한 대를 보곤 한다. 마치 봅슬레이처럼 생긴 것 같기도 하고, UFO 같기도 하다. 리컴번트 자전거처럼 누워서 페달을 밟는 형태의 자전거이다. 이번에는 이 벨로모빌이라는 자전거에 대해서 한 번 포스팅을 해보려 한다. 벨로모빌이 뭐지? 벨로모빌 자전거, 리컴번트의 업그레이드 버전 대표 브랜드 벨로모빌은 국내에서는 아주 보기 드물다. 아마 벨로모빌이라는 이름 자체도 모르는 사람들이 많을 것 같고, 누워서 타는 자전거가 있다는 것도 모르는 사람이 많을 것 같다. 리컴번트의 이름은 이제 어느 정도 알려져 있지만, 벨로모빌은 나도 최근에 알게 되었다. 결과적으로 벨로모빌 역시 자전거이다. 동력 없이 사람이 페달을 밟는 형태이지만, 밖에서 보이는 모습은 마니 아주 작은 자동차처럼 생겼다. 리컴번트 자전거가 먼저 나오고, 이후에 차츰 업그레이드가 되면서 벨로모빌이 탄생했다. 해외에서는 환경문제와 더불어 새로운 교통수단으로 주목받고 있다. 독일과 네덜란드를 포함한 유럽의 몇몇 도시에서는 벨로모빌을 적극적으로 도입하는 추세이다. 하지만 어쨌든 자동차가 아니라 사람이 직접 페달을 밟는 자전거이기 때문에 자전거의 어느 영역을 대체할 수는 있...

부산 송도해안 트레일러닝 대회 장소 코스 정보 부산 바다 냄새를 맡으로 시원하게 달릴 수 있는 트레일러닝 대회있다. 바로 부산 송도해안 트레일이다. 2024년 7월 21일 오전 8시에 남항대교 수변 야외 공연장에서 열린다. 요즘 트레일러닝 대회가 정말 많이지고 있는 것 같다. 그야말로 트레일 러닝 붐이라 할 수 있겠다. 트레일러닝 대회는 수도권 보다 산지가 많은 지방 코스들이 훨씬 더 재미있고, 다양한 코스들이 많은 것 같다. 대회 개요 및 일정 [포스터] 일시 : 2024년 7월 21일 일요일 오전 8시 접수 : 7월 19일 오후 5시 마감 장소 : 남항대교 수변 야외 공연장 종목 및 참가비 : 13km (24,000원) 주최 : 명품트레일런 남항대교수변야외공연장 부산광역시 영도구 남항서로 2 참가 종목 및 기타 안내 사항 이번 대회는 주최 측에서 물품 지원을 하지 않는다. 참가자는 개인 영양식과 식수를 반드시 배낭에 소지해야 한다. 스마트폰과 보조 배터리도 필수 준비물에 포함된다. 코스 지도 남항대교에서 출발하여 송도해변, 안남공원, 송도, 남항대교로 돌아오는 코스이다. 거리가 짧고, 난이도가 높지는 않은 코스이다. 한양도성길 트레일러닝 인왕산 남산 북악산 한 바퀴 한양도성길 트레일러닝 한 바퀴 인왕산 남산 북악산 트레일러닝 첫 입문이라 할 수 있겠다. 한양도성길 한 ... blog.naver.com 울산 염포대왕 트레일러닝 대회...

울산 해파랑길 달리는 염포대왕 트레일러닝 대회 [코스 GPS 파일] 첨부파일 염포대왕트레일.gpx 파일 다운로드 울산의 자연 속에서 펼쳐지는 '울산 염포대왕트레일 대회'가 개최된다. 명품트레일이 주최하는 대회이다. 전국적으로 트레일러닝이 정말 인기가 많아지고 있는 것 같다. 일산해수욕장 울산 염포대왕트레일 대회는 2024년 7월 14일 오전 7시 30분에 명덕호수공원 주차장에서 출발하여 일산해수욕장 공영주차장에서 도착하는 코스로 진행된다. 참가 신청은 7월 13일 오후 5시까지 가능하며, 참가비는 29,000원이다. 명덕호수공원 주차장 울산광역시 동구 전하동 290-58 참가 인원은 입금자 선착순 50명이다. 아주 작은 소규모 대회이다. 대회 코스는 해파랑길 8코스를 따라 명덕호수공원에서 숲길, 염포산, 울산대교 전망대, 방어진항, 슬도, 대왕암, 출렁다리를 지나 일산해수욕장까지 이어지는 16km 구간이다. 슬도 참가자들은 대회 당일 출발 30분 전부터 개인에게 배부되는 참가번호표를 받아야 한다. 규모가 작고, 참가자도 적고, 코스도 짧은 만큼 별도로 주로에서 지원되는 물품이 없다. 따라서 개인 영양식과 식수 등을 배낭에 가지고 뛰어야 한다. 급수대는 골인 지점에만 있다. 대회 주로에 인식표나 리본이 따로 없다. 대회 전에 코스를 잘 숙지하고 대회에 참가해야 한다. 대회 코스 GPS 파일을 제공한다. 필요하면 파일을...

태백 듀애슬론 자전거 힐클라임 20km 더하기 트레일러닝 8km 첨부파일 태100_사이클코스.gpx 파일 다운로드 첨부파일 태100_트레일런코스.gpx 파일 다운로드 자전거 힐클라임과 트레일러닝을 함께하는 태백 블루레이스 28k가 2024년 7월 6일부터 7일까지 태백종합경기장과 태백선수촌에서 열린다. 일반적인 로드 자전거와 마라톤이 아닌 자전거 힐클라임과 트레일 러닝이라는 점이 독특하다. 태백 블루레이스 28k는 총 28.5km의 거리를 달린다. 사이클 힐클라임 20km와 트레일런 8.5km가 합쳐졌다. 사이클 힐클라임은 태백산의 경치를 만끽하며 높은 고도를 오르는 코스이다. 트레일러닝은 울창한 산림과 배경으로 달린다. 자전거와 트레일러닝을 모두 즐기는 참가자에게는 재미 있는 대회가 될 것 같다. 대회정보 일시 : 24년 7월 6일 - 7월 7일 장소: 태백 종합경기장 및 태백 선수천 종목: 사이클 힐클라임 20km + 트레일런 8km 듀애슬론 참가비: 10만원 자전거 힐클라임 참가비: 6만원 태백종합운동장 강원특별자치도 태백시 연화산길 10 태백종합경기장 태백선수촌 강원특별자치도 태백시 서학로 266 사이클 총 구간은 28km이다. 시내 구간으 8km이고, 힐클라임 계측 구간은 20km로 구성되어있다. 트레일러닝 코스는 총 8.5km이다. 포장도로 4km와 비포장길 4.5km 이다. 시상 내역을 참가 ...

남한산성의 첫 번째 트레일러닝 대회 남한산 1222계단 한국산악마라톤연맹이 처음으로 남한산성 1222계단 트레일러닝 대회가 열었다. 장소로는 경기도 하남시 관할 구역이긴 한데 서울 송파구에서 만든 계단으로 시작되는 루트이다. 남한산성의 역사적 배경 남한산성은 백제 온조왕 때 도성이었다는 설이 있는데 발굴조사 결과 백제 주거지와 저장 구덩이만 발견되었을 뿐 성곽의 흔적은 확인되지 않았다. 삼국사기에서 673년 한산주에 주장성을 쌓았다고 하는데, 이것이 남한산성의 시작으로 알려졌다. 2005년 북문과 동장대 사이의 발굴 조사에서 조선시대 주장성 성벽이 확인되었다. 남한산성 1222계단 트레일러닝 대회는 단순히 대회를 넘어 남한산성이 가진 역사적 가치와 산림 치유 효과를 함께 느끼는 대회이다. 남한산성은 우리나라 산성 중 가장 주변 시설이 잘 되어있다. 이번 대회를 통해 역사적 의미와 아름다움이 좀 더 많이 알려 질 것 같다. 대회 일시: 2024년 7월 7일(일) 오전 9시 출발 장소: 남한산성 일대 집결 장소: 지하철 마천역 1번 출구 주최: 사단법인 한국산악마라톤연맹 마천역 5호선 서울특별시 송파구 마천로57길 7 7 신청 방법 인터넷 접수: 공식 홈페이지에서 접수 가능 접수 마감: 2024년 6월 30일 시상은 15km 남녀 각각 3위까지 한다. 순위는 건타임으로 측정한다. 출발 신호와 함께 측정이 시작되어 결승선을 통과할 때까지의...

한양도성길 트레일러닝 한 바퀴 인왕산 남산 북악산 트레일러닝 첫 입문이라 할 수 있겠다. 한양도성길 한 바퀴를 뛰었다. 대부분 뛰긴 뛰었지만 중간중간 도저히 뛸 수 없는 구간은 걸어 올라가기도 했다. 다만 한 번도 멈추지는 않았다. 한양도성길은 원래 개인적으로 좋아했었다. 서울에 이런 좋은 트레킹 코스가 있다는 게 좋다. 정말 지루할 틈 없고 탁 트이고 멋진 경관들을 수시로 보여준다. 아쉽지만 이번에는 사진이 별로 없다. 뛰는 것만으로도 힘들어 휴대폰을 꺼내 사진을 찍을 틈이 없었다. 혜화문 혜화문 서울특별시 종로구 창경궁로 307 혜화문에서 동대문인 흥인지문 방향으로 출발했다. 혜화문에서 큰 길을 건너면 낙산공원 방면으로 출발하는 계단이 있다. 이곳에서 한 바퀴를 시작하기로 했다. 계단을 따라 오르면 곧바로 한양도성의 성벽이 이어진다. 도심과 정말 가까운 곳에 있는데도 눈에는 잘 띄지 않는다. 쉽지 않은 길이다. 종아리가 터져나갈 것 같다. 트레일러닝화가 없어서 블랙야크 트레킹화를 신고 뛰었다. 흥인지문 흥인지문 서울특별시 종로구 종로 288 흥인지문 흥인지문을 지난다. 이곳까지 시간이 얼마나 걸렸는지도 모르겠다. 처음 뛰어보는 코스라 완주를 할 수 있을지 인왕산, 북악산은 생각도 안 나고 당장 마주할 남산이 걱정이다. 남산 장충동을 지나 남산을 오른다. 남산의 계단은 무지막지하다. 그래도 이후에 나올 인왕산, 북악산보다는 남산 계...

전국 배드민턴대회 일정 총정리 리스트 컴프레스포트 카프슬리브 종아리 근육 압박 보호대 마라톤 트라이애슬론 철인3종 트레일러닝 : 클릿 #간편한운동 #탄력있는 #활동성을챙긴 #부상예방 #20대여성 #30대 #40대남성 #50대 #40대 #압박 #발토시 #일상패션 #캐주얼 #나들이 #20대 #애슬레져스타일 #정강이가드 #지구력증진 #피로개선 #압박양말 #2개세트 #홈트 #짱짱한신축성 smartstore.naver.com 전국의 배드민턴 대회 일정을 총정리 해 놓은 사이트가 있다. 이름도 아주 확실하게 '전국배드민턴대회'이다. 생각보다 데이터들이 아주 꼼꼼하다. 첫 화면에서 부터 전국의 수많은 배드민턴 대회들이 리스트업 되어 있다. 대회명과 장소, 날짜 그리고 접수 중인지 대진이 나왔는지 한 눈에 볼 수 있도록 표시되어 있다. 배드민턴 동호인은 필수적으로 알고 있어야 할 배드민턴 정보 사이트인 것 같다. 대회 일정을 직관 적으로 볼 수 있도록 달력으로도 잘 표시가 되어 있다. 클릭해서 들어가면 각 대회별로 상세하게 대회 포스터와 함께 상세 정보를 확인 할 수 있다. 필캣 랭킹이란게 정확히 뭔지는 잘 모르겠다. 동호인들 사이에서는 이런 랭킹도 있나보다. 각 카테고리 별로 획득한 점수회 랭킹 순위 변화를 표시해두었다. 생활체육 배드민턴의 규모가 정말 크긴 큰가보다. 개인적으로 유용해 보이는건 이 부분이다. 나와 가까운 곳에 어떤 배드민턴 클럽...

트레일러닝 마라톤 트레일러닝 레이스벨트 컴프레스포트 마라톤 트레일러닝 레이스벨트 러닝벨트 용품 트레일러닝 벨트를 사용한 지 6개월 정도 된 것 같다. 이전에 1만 원짜리 자크가 달린 러닝 벨트를 사용했는데 뛰면서 휴대폰을 넣고 빼는게 정말 불편하다. 자크가 없는 밴드형을 써보니, 이제 자크가 달린 것은 불편해서 사용하지 않는다. 브랜드 자체가 좀 비싸다. 국내에서는 별로 유명하지 않지만, 유럽권역 트레일러닝에서는 프로 선수와 프로팀 스폰도 많이 하는 브랜드이다. 국내에서 종종 제품이 눈에 띄고, 대회에서 스폰서로 보이기 시작한 것은 얼마 되지 않은 것 같다. 무엇보다 가장 큰 장점 두 두 가지를 꼽는다면 하나, 군더더기 없는 완전한 핏 둘, 쉽고 빠른 수납 이 두 가지이다. 소재 자체가 탄성이 좋은 제품이고, 버클과 같은 잡다한 부품이 없다. 그래서 허리에 착용했을 때 레깅스나 스포츠 이너처럼 타이트한 핏을 보인다. 360도 모든 편이 포켓이다. 자크 없이 윗 부분이 열려 있기 때문에 빠르게 물건을 넣고, 빼는게 정말 쉽다. 자크가 없어서 물건이 밖으로 빠진다고 걱정할 수도 있는데, 불가능에 가깝다. 몸에 착용하고, 휴대폰이나 500ml 물병을 넣어보면 빈틈없이 몸에 딱 붙도록 만들어줘서 흔들림이 없다. 지금까지 일반적인 러닝과 마라톤만 즐겼는데 최근에는 나도 트레일러닝에 관심이 가는 중이다. 그런데 또 트레일러닝은 트레일조끼가 돈이...

스포츠 브랜드 트레일러닝 전문 스위스 브랜드 컴프레스포트와 트레일러닝 컴프레스포트 트레일러닝 전문 스위스 브랜드 컴프레스포트는 국내에서는 많이 알려지지 않았지만, 트레일러닝과 철인3종경기 아이언맨에 있어서는 세계적으로 널리 알려져 있는 브랜드이다. 유럽 알프스를 달리는 UTMB와 같은 세계적인 트레일러닝 대회를 후원하기도 하고, 또 수많은 프로 선수들을 후원하고, 좋은 성적을 내고 있는 스위스 스포츠 브랜드이다. 컴프레스포트는 이러한 큰 대회에서 여러 선수들이 제품을 착용하고, 성적이 내기 시작하면서 급성장 한 브랜드이다. 그동안 국내에서 컴프레스포트가 많이 알려지지 않았던 이유는, 아무래도 트레일러닝을 즐기는 동호인 인구가 많지 않았기 때문이라 생각된다. 하지만 최근 10년 동안 마라톤, 러닝을 즐기는 사람들이 많이 늘어났고, 이와 비례하여 트레일러닝을 즐기는 사람들도 점점 늘어나고 있는 추세이다. 그러다 보니, 이제서야 조금씩 컴프레스포트라는 브랜드가 대회장 곳곳에서 보이기 시작하는 것 같다. 나도 컴프레스포트 제품 중 러닝 벨트 프로를 사용하고 있는데 정말 만족도가 높은 제품이다. 각 스포츠 별로 전 세계에서 가장 인지도가 높은 최상위의 브랜드가 있다. 보통 세계적으로 가장 큰 국제 대회에 참가하는 선수들이 착용하는 브랜드를 살펴보면 알 수 있다. 예를 들어 축구라면 나이키나 아디다스가 있겠고, 사이클이라면 스페셜라이즈드, 써벨...

순토 마라톤 시계와 마라톤 트라이애슬론 대비 러닝 실미도 바다수영, 트라이애슬론 아쿠아슬론 대비 오픈워터 수영 하나개해수욕장에서 실미도 오픈워터 바다수영, 트라이애슬론 아쿠아슬론 준비 오픈워터 바... blog.naver.com 5년째 함께 하고 있는 순토 스파르탄 트레이너는 은퇴할 날이 되었지만 아직도 내 옆을 잘 지키고 있다. 최근 한 며칠 동안 시계가 켜지지 않아서 발을 동동 굴렀다. 이제 단종되어 후속 모델도 나오지 않는 순토 스파르탄 트레이너이다. 요즘 나오는 마라톤 수영 시계들과 비교해 보면, 아주 투박하기 그지없지만, 참으로 든든하다. 아직까지는 말이다. 컨디션이 나쁘지 않다. 5km는 채울 줄 알았는데 결국 5km를 채우지 못했다. 초반 1km를 달리며, 제법 몸이 괜찮은 것 같아 속도를 좀 올렸다. 아니 그런데 적당히 올려야지, 두 번째 랩이 1km 3분 43초가 찍혔다. 날씨도 선선하니, 기분이 좋았나 보다. 그래도 최근 3km 이상의 거리를 이 정도 페이스로 달려 본 것이 참 오랜만이다. 조만간 5km는 19분 대로 한 번 뛰지 않을까 싶다. 지쳐서 중간에 멈추는 바람에 한참을 걸었다. 잘 멈췄다 싶었다. 요즘 인생살이가 참 쉽지 않다. 뛰는 것 만이 유일하게 괴로움을 이기는 법이다. 올해 안에는 마라톤 풀코스도 한 번 완주하고 싶은데 가능할지 모르겠다. 아직 풀코스를 제대로 뛰어 본 적이 한 번도 없다. 되도록...

마라톤 사이클 카프슬리브로 경기력 업 종아리 압박 보호대 카프슬리브를 소개한다. 최근들어 트라이애슬론을 비롯한 사이클, 마라톤 등 장시간 레이스를 펼치는 지구성 운동에서 카프슬리브의 활용도가 높아졌다. 압박의류의 사용의 사계적인 추세인듯 하다. 특히 종아리를 압박 해주는 종아리 보호대 카프 슬리브는 운동 능력 향상과 회복면에서 좋은 효과를 보여주고 있다. 카프슬리브나 종아리보호대는 국내에도 여러 브랜드를 찾아 볼 수 있지만 세계 시장으로 봤을 때는 이 브랜드가 있다. 단역 이 분야의 가장 선수자리를 유지하고 있다. 국제 아이언맨 월드컵이다. 트라이애슬론, 트레일러닝 대회만 봐도 정상급 선수들이 카프슬리브 제품을 착용하고 있는 모습이 쉽게 보인다. 카프 슬리브 종아리 보호대는 구글에서 검색되는 여러 리뷰를 봈을 때 착용감면에서 큰 호응을 받고 있다. 특히 장시간 발에 부담을 주는 운동, 마라톤이나 트레일러닝 같은 스포츠에서 가장 좋은 효율을 보여주고 있다. 종아리 압박 카프슬리브 보호대는 운동 중 혈액 순환을 도와 산소 공급을 빠르게 해준다. 그 말은 근육의 회복 속도를 도와준다는 것과 같다. 정말 가벼운 무게로 장시간 착용에 부담이 적다. 국내에서는 아직 카프슬리브가 많이 알려지진 않은 상태이지만 유럽에서는 장거리 러너와 자전거를 타는 사람들에게 정말 높은 막족도를 자랑하는 브랜드이다. 카프슬리브는 오랫동안 연구한 압박 기술력과 탁월...

올림픽공원 20km 달리기 올림픽광장 서울특별시 송파구 양재대로 1222 올림픽수영장 서울특별시 송파구 올림픽로 424 송파둘레길성내천길 서울특별시 송파구 방이동 주말 아침 일찍 수영장을 갈 생각이었다. 되도록 일 주일에 한 번을 올림픽공원 수영장에서 1.5km 수영은 채우려고 한다. 이 날도 수영장을 가려고 오전 일찍 올림픽공원역에 도착해서 수영장을 향해 걷고 있었다. 그런데 날씨가 너무 좋다. 봄이긴 하지만 그래도 최근까지 쌀쌀한 날이 많았는데 날씨도 따뜻하고, 하늘도 파랗고, 공기도 좋다. 운동을 하러 온게 아니라 그냥 소풍을 온 기분이다. 갑자기 분위기에 휩쓸려 워밍업 차원에서 조깅을 좀 하고 수영장으로 가기로 했다. 잃어버리지 않을 만한 곳에 가방을 묶었다. 그리고 적당히 뛸 생각으로 그냥 보이는 곳으로 뛰었다. 올림픽공원을 뛰어보는게 처음이다. 지도를 봐서 넓은 건 알았지만 정말 넓긴 넓다. 한참을 뛰다보니 어느덧 10km가 다 되어 간다. 다시 돌아가야하는데 여기가 어딘지도 모르겠다. 그렇게 멈추지 않고 계속 뛰었다. 올림픽 공원은 눈이 즐거워 뛰는 맛이 있다. 지루하지도 않고, 페이스만 너무 올리지 않으면 정말 기분 좋게 달릴 수 있는 코스이다. 나홀로 나무도 한 10년 만에 보는 것 같다. 오래 전에 사진을 찍으러 한 번 왔던 기억이 난다. 여기저기 왔다갔다하다 보니, 어니덧 15km가 넘고, 그냥 20km를 채웠다....

트라이애슬론 입문 예정 시흥 거북선 철인 3종대회 아득바득 열심히 하진 않았지만 그래도 꾸준히 놓지 않고 해왔던 운동이라면 달리기, 자전거, 수영 딱 세가지이다. 의도하진 않았지만 그렇게 되었다. 셋이 합치기 트라이애슬론이 되었다. 작년 가을정도 2024년에는 트라이애슬론 첫 대회를 꼭 나가겠다고 생각했다. 사실 내 의욕이 앞섰다기 보다는 도전해볼 계기가 생각다고 해야겠다. 제1회 시흥 거북섬 전국 철인 3종대회 날짜는 2024년 8월 10일부터 11일 경기도 시흥의 거북섬 일대에서 열린다. 위성지도를 보니 진짜 거북이다. 거북섬 경기도 시흥시 정왕동 2726 일 두 번이상을 꾸준히 운동을 하고있다. 달리기, 수영, 자전거 셋중 하나인데 대부분 달리기만 하고 있는 것 같다. 제일 만만한게 달리기이다. 아직 좋은 기록이나 순위를 목적으로 야심차게 운동을 하고있진 않지만 모르겠다. 혹시나 첫 대회를 입문하고 나면 다시금 기록에 대한 욕망이 올라 올지 모른다. 작년도 통영트라이애슬론 기록은 봤다. 2023년 통영 트라이애슬론 스탠다드 내 나이 부문에 총 116명이 완주를 했다. 지금 나의 몸상태가 어느정도 되나 비교해봤다. 완주자 166명 중 40등 정도 되는 기록이다. 한 번에 세 종목을 모두 한다는 것을 감안한다면 45등 정도 되는 기록이지 않을까 싶다. 생각보다 나쁘지 않는 상태로 입문하는 듯 싶다. 2025년 대회를 목적으로 이악물...

스포츠 브랜드 트레일러닝 전문 스위스 브랜드 컴프레스포트와 트레일러닝 컴프레스포트 트레일러닝 전문 스위스 브랜드 컴프레스포트는 국내에서는 많이 알려지지 않았지만, 트레일러닝과 철인3종경기 아이언맨에 있어서는 세계적으로 널리 알려져 있는 브랜드이다. 유럽 알프스를 달리는 UTMB와 같은 세계적인 트레일러닝 대회를 후원하기도 하고, 또 수많은 프로 선수들을 후원하고, 좋은 성적을 내고 있는 스위스 스포츠 브랜드이다. 컴프레스포트는 이러한 큰 대회에서 여러 선수들이 제품을 착용하고, 성적이 내기 시작하면서 급성장 한 브랜드이다. 그동안 국내에서 컴프레스포트가 많이 알려지지 않았던 이유는, 아무래도 트레일러닝을 즐기는 동호인 인구가 많지 않았기 때문이라 생각된다. 하지만 최근 10년 동안 마라톤, 러닝을 즐기는 사람들이 많이 늘어났고, 이와 비례하여 트레일러닝을 즐기는 사람들도 점점 늘어나고 있는 추세이다. 그러다 보니, 이제서야 조금씩 컴프레스포트라는 브랜드가 대회장 곳곳에서 보이기 시작하는 것 같다. 나도 컴프레스포트 제품 중 러닝 벨트 프로를 사용하고 있는데 정말 만족도가 높은 제품이다. 각 스포츠 별로 전 세계에서 가장 인지도가 높은 최상위의 브랜드가 있다. 보통 세계적으로 가장 큰 국제 대회에 참가하는 선수들이 착용하는 브랜드를 살펴보면 알 수 있다. 예를 들어 축구라면 나이키나 아디다스가 있겠고, 사이클이라면 스페셜라이즈드, 써벨...

▶ 락브로스 자전거 전조등 라이트 자동 밝기 조절 락브로스 추천 자전거 전조등 후레시 자전거 전조등 라이트 자동 밝기 조절 락브로스 추천 본격적인 라이딩의 계절이다. 10월은 마라톤, 사이클 같은 야외 스포츠의 피크타임이라 할 수 있다. 전국 곳곳에 사이클 자전거 대회도 많이 열리고, 한강이나 도로에 자전거를 타는 사람도 많이 보인다. 가을부터는 해도 많이 짧아지기 때문에 야간 라이딩처럼 어두운 환경에서 자전거를 타야 하는 경우가 많다. 이럴 때 꼭 필요한 것이 자전거 전조등과 후미등이다. 자전거 전조등의 경우는 형식상 달고 다니는 저렴한 제품들 보다 되도록 적당히 가격대가 있는 제품을 선호하는 편이다. 야간에 자전거를 탈 때 자전거 전조등 라이트를 장착해야 하는 이유는 단순히 내가 앞을 잘 보기 위해서인 점도 있지만, 맞은편에서 오는 사람이나 자전거가 나를 인지할 수 있도록 알리는 것에도 큰 이유가 있다. 특히나 보행자보다 속도가 빠른 자전거의 경우는 멀리서부터 자전거가 오고 있다는 것을 반대편 사람에게 인지시켜줄 필요가 있다. 자전거 라이트는 나의 위치를 반대편에서 오는 사람에게 정확히 알려줌으로써 사고 위험을 줄일 수 있다. 락브로스 자전거 전조등 구성 자전거 전조등 라이트 자동 밝기 조절 락브로스 추천 락브로스 RHL 1500 자전거 전조등 플래시는 큰 부담 없이 가성비 높은 제품을 찾는 사람들에게 추천한다. 5만 원 이하의 ...