삼성 헬스와 갤럭시 워치를 활용하면 러닝과 걷기 운동을 더욱 체계적으로 관리할 수 있다. 갤럭시 워치를 착용하면 실시간으로 심박수와 칼로리 소모량을 확인할 수 있으며, 체지방률 측정 기능을 통해 운동 효과를 분석할 수도 있다. 또한, 광화문 교보문고에서 청계천까지 걷기와 같은 도심 속 코스를 활용하면 일상 속에서도 쉽게 운동 기록을 남길 수 있다. 삼성 헬스를 이용해 러닝과 걷기 데이터를 관리하고 싶다면 이 기능들을 적극 활용해보길 추천한다.
01.삼성 헬스 갤럭시 워치로 러닝 운동 체지방률 측정하기
- 삼성 헬스와 갤럭시 워치를 통해 러닝 운동과 체지방률 측정 가능
- 갤럭시 워치와 스마트폰을 통해 다양한 건강 기능 활용 가능
- 체성분 측정 기능을 통해 체지방률과 골격근량 등의 정보 확인 가능
- 삼성 헬스에서 기록된 데이터를 바탕으로 다음 운동 계획 가능
- 갤럭시 워치로 간편하게 체성분, 체지방률 측정하고, 그 데이터를 스마트폰에서 확인 가능
- 꾸준한 운동과 체중관리에 유용한 기능 제공
- 갤럭시 워치와 삼성 헬스를 일상생활에서 적극적으로 활용 예정
02.삼성헬스 운동기록 광화문 교보문고에서 광장 청계천 걷기
- 광화문 교보문고에서 출발하여 광화문광장, 청계천을 거쳐 종각까지 이동
- 갤럭시 워치를 통해 수분 섭취량을 체크하고, 교보문고 내 스타벅스에서 책을 읽음
- 광화문광장에서 2023 신흥 무관학교 전국무예대축전을 관람
- 광화문광장 내에 위치한 야외 독서 공간에서 책을 읽음
- 청계천을 방문하여 예전에 직장을 다녔던 추억을 되새김
- 총 6km 정도를 걸었으며, 삼성헬스에 데이터가 남음
#갤럭시워치#운동시계#마라톤시계#마라톤워치#삼성워치#삼성핼스
