성북천과 구리 갈매천은 각각 5.5km와 10km의 러닝 코스로 인기이며, 기록 관리를 위한 순토 스포츠워치와 언더아머의 마라톤용 운동복을 갖추면 효율적인 훈련이 가능하다. 본격적으로 러닝 기록을 관리하거나 마라톤을 준비하는 이들이 눈여겨볼 만하다.
- 성북천에서 5.5km를 달림
- 원룸 근처에 성북천이 있어 만족스러움
- 10km를 달릴 계획이었으나 6km에서 종료
- 걷거나 멈추고 싶을 때 언제든 멈출 수 있음
- 성북천에서 출발하여 청계천, 정릉천을 거쳐 돌아오는 코스
- 순토 스포츠워치로 기록을 저장함
- 순토 마라톤 수영시계 없이는 운동의 맛을 느낄 수 없음
- 매년 4, 5월과 9, 10월의 저녁은 실외에서 보내기 아까운 시간
- 계절이 바뀌는 것이 반갑고 아쉽다는 생각
- 일주일에 두 세 번씩 조깅을 하며 기록을 개선하고자 함
- 빨리 뛰고 싶은 생각을 버리고 기록에 미련을 갖지 않을 예정
- 순대차가 오는 날이지만 참았음
- 갈매천에서 10km를 뛰어봄
- 이 코스에 정을 붙이기 시작함
- 아직 낯설지만 익숙해질 것으로 예상
- 도림천과 성북천도 예전에 뛰었던 코스
- 갈매천은 분위기가 다르고, 뛰기 좋음
- 하천길 양옆으로 아파트들이 가까이 있음
- 사람이 적은 편
- 출근한지 3개월 만에 처음으로 10km를 채움
- 15km를 목표로 하고 있으나, 4분 중반 페이스로는 어려움
- 앞으로 자주 달리며, 페이스를 높일 계획
- 내년에는 풀코스를 뛸 생각
- 완주는 큰 걱정이 없음
- 20km는 종종 혼자서, 30km, 40km도 뛰어봄
- 첫 풀코스 대회에서 3시간 30분을 뛰고 싶음
